रजोनिवृत्ती सह जीवनसत्त्वे

एका महिलेच्या जीवनात पुनरुत्पादक कालावधीची पूर्तता, ज्याला कळस म्हटले जाते, केवळ महिन्याची समाप्ती नाही, तर नवीन संवेदनांचा एक संपूर्ण पुष्पगुच्छ देखील दर्शविला जातो, त्यापैकी बहुतेकांना फार आनंददायी नाही. मानसिक आणि शारीरिक अस्थिरता, एका महिलेच्या शरीरातील हार्मोनल पुनर्रचनामुळे एक वर्षापेक्षा जास्त काळ त्रास होऊ शकते. काहीवेळा सुपीक काळापासून रजोनिवृत्तीमध्ये संक्रमण 5-8 वर्ष टिकू शकते. म्हणूनच या स्तरावर कोणत्याही स्त्रीसाठी, कल्याण निर्धारीत करण्याच्या उद्देशाने बंदिवासातील लोक आणि ड्रग्स यांना योग्य समर्थन महत्वाचे आहे.

डिम्बग्रंथिची कार्ये नष्ट होणे चयापचय प्रक्रियांमध्ये घट होते, जे लठ्ठपणा, लवकर वृद्ध होणे, ऑस्टियोपोरोसिस, अलझायमर रोग, ट्यूमरस न्योपैलास इत्यादीसारख्या आजारांचा विकास आहे. रजोनिवृत्तीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि आहारातील पूरक आहार हे धोकादायक आजारांच्या उद्रेक होण्याच्या जोखमींना कमी करू शकतात आणि मानसिक संतुलन सुधारू शकतात.

कोणत्या जीवनसत्त्वे रजोनिवृत्ती सह घेतात?

क्लायमॅटेरिक सिंड्रोमच्या गंभीर स्वरूपाच्या बाबतीत, व्हिटॅमिन थेरपीच्या अतिरिक्त, स्त्रीरोगतज्ज्ञ योग्य औषधे, मुख्यतः हार्मोनल प्लॅनची ​​शिफारस करु शकतात. तथापि, त्याच्या प्रकाश फॉर्मच्या परिस्थितीत, जीवनसत्त्वे संप्रेरकांच्या मदतीने एका महिलेचे शरीर प्रभावीपणे प्रदान करू शकतात.

रजोनिवृत्ती स्त्रियांसाठी, विशेषत: अशा जीवनसत्त्वे घेणे खालील प्रमाणे:

• व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल) - अंड्यांचे बीजाचे कार्य, त्यांचे जीवन "लांबणीवर" करणे. एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे कार्य नियंत्रित करते. रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना धमनी दाब कमी करते आणि मजबूत करते;
• व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) - एक अँटीऑक्सिडंट, जी स्तन ग्रंथी, गर्भाशय आणि आतड्यांमध्ये ट्यूमर तयार करण्यास प्रतिबंध करते. त्वचा moisturizing देते आणि wrinkles देखावा inhibits;
• व्हिटॅमिन सी - हे एक नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंट आहे आणि ट्यूमर नियोप्लासमधील धोकादायक प्रतिबंधात्मक एजंट आहे;
• कॅल्शियमचे एकत्रीकरणासाठी व्हिटॅमिन डी - आवश्यक आहे हा प्रश्न क्लायमॅटेनिक कालावधीमध्ये सर्वात तीव्र आहे, जेव्हा ऑस्टियोपोरोसिसची संभाव्यता एस्ट्रोजेनमध्ये एका तीव्र घटकाच्या पार्श्वभूमीपेक्षा जास्त असते;
• व्हिटॅमिन बी 1 (थायामिन) आणि बी 6 (पायरिओक्सीन) - मज्जासंस्थेला ट्रॅनकुइझर म्हणून नियंत्रित करणे: झोप, काम करण्याची क्षमता, मनाची स्थिती सामान्य होणे. रजोनिवृत्ती दरम्यान अनिद्रा आणि चिंता असलेल्या स्त्रियांसाठी काय महत्वाचे आहे.

जीवनसत्त्वे सेवनाने ज्वारीमुळे त्यांना मदत होऊ शकते, त्यांना आणखी दुर्मिळ बनवता येते आणि त्यांच्या रूपेची तीव्रता कमी होते.

रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांसाठी पूरक आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स

रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांच्या वापरासाठी विटामिन तयार करण्याची शिफारस केली जाते. त्यात वरील खनिजे असलेल्या जीवनसत्त्वे असतात आणि या कालावधीत मादींच्या शरीराची गरज लक्षात घेण्यात आली आहे. या कॉम्प्लेक्समध्ये "मेनोपेस" आणि "फॉर्म्युला विमेन" असे म्हटले जाऊ शकते. जीवनसत्त्वे लहान डोस त्यांच्या रचना मध्ये सामग्रीमुळे, ते हलक्या नियंत्रित हॉर्मोनल शिल्लक, कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय आणि लढा रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांसह: घाम येणे, अनिद्रा, चिडून, नैराश्य, धडधडणे असे संकुले याव्यतिरिक्त अतिरिक्त असू शकतात, पाचक एनझाइम आणि फायदेशीर सूक्ष्मजीव, ज्या पचन प्रक्रियांवर फायदेशीर आहेत.

आज पर्यंत, फार्मास्युटिकल कंपन्या रजोनिवृत्तीच्या सिंड्रोम असलेल्या स्त्रियांना मदत करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आणि आहारातील पूरक आहार देतात. निवडताना ते कृत्रिम औषधे ऐवजी नैसर्गिकतेसाठी प्राधान्य देणे चांगले आहे.

हे लक्षात ठेवणे देखील अवघड आहे की जीवनसत्वे स्त्रोत म्हणजे फळे, भाज्या आणि तृणधान्ये. योग्य प्रमाणात आहारातील आहारात, मध्यम व्यायाम अतिरिक्त जीवनसत्त्वे घेण्याबरोबरच रजोनिवृत्तीच्या सिंड्रोमला न चुकता मदत करतात.