मुलाला नेहमी पोषाहार आणि भुकेला नसण्याची इच्छा, सर्व सामान्य आणि काळजी घेणार्या आईवडिलांमध्ये निहित आहे. आणि, जर मुलाला खाऊ नये, तर तो पालकांसाठी एक वास्तविक डोकेदुखी ठरेल. ते स्वतःला व मूल दोघांना पीडित केले जाते, त्याला बळजबरीने खाणे भाग पाडते, परंतु अखेरीस ते अपेक्षित परिणाम देत नाहीत आणि पोषणाच्या परिस्थितीत आणखी वाढ होत आहे, मूल सामान्यतः खाण्यास नाकारू शकते
गरीब भूकची कारणे
तर मुलाला खायला का नाही? बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुलांमध्ये गरीब भूकण्याचे कारण म्हणजे आपल्या आई-वडिलांच्या सर्व मार्गांनी बाळाला पोसणे जास्त इच्छा असते. बर्याच कुटुंबांमध्ये, पोषण हा कोनशिला आहे आणि कॅलरीज आणि जास्त प्रमाणात पोषण उच्च असतो. नियमानुसार, अशा पालकांच्या मुलांनी, त्यांच्या आहारासंदर्भात संबंधित, शरीराचे वजन जास्त आहे. कुटुंब प्रदीर्घ मेजवानी, स्नॅक्स, बालवाडीतील एक मुलगा आणि शाळेला अतिरिक्त अन्न प्रदान करणे आवश्यक आहे.
परंतु जर एखाद्या कुटुंबात जर लहान मुलाचा जन्म झाला असेल तर तो आईवडील, आजी-आजोबा यांचे निषेध करतील. आणि बाळाला जबरदस्तीने खाण्याची सक्ती केली जाते. सरतेशेवटी, अगदी आपल्या आवडत्या खाद्यपदार्थांबद्दल तिरस्कार वाटू लागते.
मुलांमध्ये गरोदरपणाची इतर कारणे म्हणजे मुलांच्या वाढीच्या वेगवेगळ्या अवस्थेमध्ये होर्मोनल डिसऑर्डर किंवा गैर-विकार आणि हार्मोनची एक पातळी.
अखेरीस, बाल्यावस्था मध्ये, पिट्यूटरी, थायरॉईड आणि अग्न्याशय च्या संप्रेरक सक्रियपणे विकसित आणि हे मुलाच्या चांगल्या भूक झाल्यामुळे आहे. नंतर एका वर्षा नंतर, गहन वाढ निलंबित केली जाते आणि बहुतेकदा एक वर्षाचा मुलगा खाण्यास नकार देतो याव्यतिरिक्त, या वयात मुलांच्या आहार नवीन उत्पादने परिचय आहे. आणि आपल्या बाळाला कोणते उत्पादने आवडतात हे स्पष्ट होते, आणि काय स्पष्टपणे प्रयत्न करू इच्छित नाही
अन्नपदार्थांच्या विकासात या प्रारंभिक टप्प्यावर, मुलाला जे पाहिजे नाही ते खाणे जबरदस्ती करणे महत्वाचे आहे. सर्व केल्यानंतर, सर्व उत्पादने आदलाबदलजोगी आहेत जर मुलाला कॉटेज चीज खाण्याची इच्छा नसेल आणि तुम्हाला वाटत असेल की आंबट-दुग्धजन्य पदार्थ आहारामध्ये उपस्थित असले पाहिजेत तर केफिर किंवा नैसर्गिक दहीसह चीज पुनर्स्थित करा. आपण आंबट चव आवडत नसल्यास बाबतीत, उत्पादन किंचित गोड शकतात
मुलाच्या शरीराच्या वैयक्तिक लक्षण देखील महत्वाची भूमिका निभावतात. प्रौढाप्रमाणे, एका मुलास मंद, सामान्य आणि प्रवेगक चयापचय होऊ शकतो. चयापचय क्रियाकलाप मंद होत असेल तर त्यास बाळाच्या वयोगटाशी संबंधित भौतिक भाराने प्रेरित केले जाऊ शकते. मुलाला जितके जास्त खर्च होईल तितके अधिक ते शरीरासाठी "इंधन" घेतील. आणि दुर्बलपणे, ज्याला सतत शारीरिक भार असलेल्या मुलाला ते कॅलरीजमध्ये रूपांतर करण्यासाठी अधिक अन्न खाणे आवश्यक आहे.
जर आपल्या मुलाने दिवसभरात किमान ऊर्जा खर्च केली असेल आणि त्याचे आवरण संगणकावर खेळण्यास व टीव्ही पाहण्यास मर्यादित असेल तर त्याचे शासन करणे आणि सक्रिय विषयावर निष्क्रिय विश्रांती घेण्यासारखे आहे.
आजारपणात खाणे नाकारणे
दुसरी गोष्ट म्हणजे जेव्हा आजारपणाच्या दरम्यान एखाद्या मुलाची भूक खूप खराब असते. नंतर, अन्न जबरदस्तीने फक्त पुनर्प्राप्ती थांबवू शकता शेवटी, जेव्हा एखादा आजारी असतो, रक्तवाहिन्या, रक्तवाहिन्या कराराचा करार होतो, पेट आणि आतड्यांसारख्या आंतरिक अवयव पाठीच्या दुखण्याने कमी करतात. शरीराला अधिक तात्काळ रोगांवर मात करण्यास ताकद देते. आणि अन्न पोटात येतो तेव्हा, सर्व सैन्याने रोग पचवण्याऐवजी, ते पचवून जाते.
म्हणूनच, आजारपणात पोषण भरपूर, द्रवसह पुरीसारखे सारखेपणा असणे आवश्यक आहे. आजारपणात भूक वाढविण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही, मुल पुन्हा वसूल होईल आणि भूकंपण परत येईल.
समस्या एक उपाय शोधत
अखेरीस, मला मुलाच्या भूकमध्ये सुधारणा कशी करायची याबद्दल आणखी काही शिफारसी देऊ इच्छितो:
- अधिक वेळा खाद्य, पण छोट्या भागांमध्ये;
- मुलाला आवडणारी उत्पादने द्या;
- बाळासाठी सजवण्याची आणि छान काळजी करण्याचे प्रयत्न करा;
- अन्न तयार करण्यासाठी लहान मुलाला समाविष्ट करणे;
- मिठाई आणि स्नॅक्स पूर्णपणे सोडून द्या;
- संयुक्त जेवण आयोजित करणे, आणि इतरांपासून विभक्तपणे स्तनपान न करणे;
- बलाने खाऊ नका;
- ताज्या हवेत दैनिक चालण्यासाठी अधिक वेळ;
- वाढ आणि शारीरिक हालचाली