स्वत: ची अभिव्यक्ती म्हणजे स्वतःवर एक मानसिक प्रभाव, काही विचार, भावना, इच्छा आणि धारणा यांचा सल्ला. ऑट्युझक्शनचे वजन कमी होणे किंवा दुसर्या हेतूसाठी आम्ही येथे चर्चा करणार नाही, आपण फक्त जीवनाच्या काही उदाहरणे आठवून घेऊ ज्या आपल्याला योग्य उत्तर विचारतील. उदाहरणार्थ, कामाच्या ठिकाणी एक महत्त्वाच्या बैठकीची तयारी करणे, आपण मानसिकरित्या बैठकीचे प्रमुख म्हणून स्क्रोल करत आहात, आणि यशंची कल्पना करून आणि व्यवसाय भागीदारांबरोबर करारावर स्वाक्षरी करू शकता. आणि चमत्कारांबद्दल, आपण कल्पना केल्यात सर्वकाही घडते. आपल्याकडे हे आहे? किंवा, उदाहरणार्थ, एखाद्या लहान मुलाप्रमाणे, आपण गणित चेकलिस्टवर गेले त्या दिवशी आपण खूप शाळेत जायचे नव्हते. आणि चमत्कारांविषयी, आपण आजारी आहात! आणि ते आपल्या आई-वडिलांना ना दाखवत नाहीत, पण खरोखर आजारी पडले आणि शाळेत गेले नाही.
जीवनातील ही उदाहरणे स्वयं-सूचना आहेत. वास्तविक परिणाम, कार्य आणि स्वयं-सूचनेचे सकारात्मक परिणाम वारंवार प्रायोगिक सिद्ध होते दररोज आम्ही या आश्चर्यकारक मानसिक उपायासाठी येतो, परंतु काही कारणास्तव प्रत्येकाने आपल्या इच्छा पूर्ण करण्यासाठी त्याचा वापर केला नाही स्वत: ची अभिव्यक्ती आपल्या कोणत्याही कारणांसाठी कार्य करते - आणि वजन कमी करण्यासाठी, आणि वैयक्तिक जीवनासाठी आणि भौतिक समृद्धीसाठी.
स्वयं-सूचना मदतीने वजन कसे कमी करावे?
फक्त लक्षात घ्या की आपण केवळ एक स्वयं-संमोहनाने कष्टाने वजन गमावू शकता. अखेर, कोणत्याही गंभीर समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, साधने आणि पद्धतींचे एक जटिल नेहमीच आवश्यक असते. तर मग आपल्या बाबतीत, आम्ही आमच्या देखावा करू ठरविले तर, आमच्या आकृती, स्वत: ची संमिश्र आहार आणि व्यायाम एकत्र केली पाहिजे.
तर, सुरुवातीला, तुमच्या जीवनातील कोणत्याही परिस्थितीची आठवण ठेवणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये तुमची तीव्र तीव्र इच्छा आणि परिणाम आश्चर्याची गोष्ट बनले आहेत.
आणि आता भूतकाळातील कडक इच्छा बदलून - जेव्हा आपण त्या त्या प्राण्यांच्या तंतूशी काहीतरी करायचे असेल (किंवा नको असेल) तेव्हा क्षणाची वेळ, अतिरिक्त पाउंड काढून टाकण्याची वेळ. स्वत: च्या सूचनेद्वारे सुसंवाद करण्याच्या दृष्टीने हे पहिले पाऊल असेल. आपण एक सुंदर आकृती मिळवण्याची तीव्र तीव्र इच्छा उत्कंठित केल्यावर, रोजची वाटचाल कशी द्यावी हे याबद्दल विचार करा. यामध्ये कागदावर लिहून ठेवलेल्या शब्दांद्वारे आणि हृदयातून शिकून घेतलेल्या वाक्यांची आणि वाक्ये आपल्याला मदत करतील. मुख्य गोष्ट अशी आहे की कोणत्याही अभिव्यक्तीने सकारात्मक उर्जा वाहून नेणे (कण "नस") नसतील
उदाहरणार्थ, "मी दुबळा आणि सुंदर आहे." "मला निश्चितपणे वजन कमी होईल. मी आधीच पातळ वाढण्यास सुरवात करत आहे. "आपण जितक्या वेळा करू शकता तितक्या वेळा या सकारात्मक अभिव्यक्तीची पुनरावृत्ती करा. आणि जेव्हा तुम्ही झोपू लागता तेव्हा त्यांना उच्चारण्याचे सुनिश्चित करा
लाईफबॉय
स्वयंसामुहाराच्या मदतीने वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत मदत होईल आणि अशी मूळ पध्दत, ज्यास "जीवविशेष" असे म्हटले जाते. आपल्या घरात किंवा घरात, एक जागा निवडा जिथे आपण आरामशीर आहात आणि फक्त एकटे बसू शकता. आपण, उदाहरणार्थ, बाल्कनीवरील खुर्ची बाहेर काढू शकता आणि एका कोपर्यात ठेवू शकता दररोज, 2 आठवड्यांसाठी, एका चांगल्या मनःस्थितीत या ठिकाणी बसून, जेव्हा आपल्याला कशासंदर्भात कोणतीही चिंता नसते, तेव्हा कल्पना करा की काही स्वर्ग चित्र उदाहरणार्थ, आपण पातळ, सुंदर आणि आकर्षक व्यक्ती, पांढरा गरम वाळूच्या किनाऱ्यावर जा, आपल्या प्रिय व्यक्तीचा हात धरून, सूर्य चमकत आहे, आपण आनंदी आहात, आपण खूप चांगले आहात ... इत्यादी. आणि यासारखे
आपल्या कल्पनेच्या दोन आठवड्यांच्या प्रशिक्षणानंतर, तुमच्या निर्जन जागा आपल्यासाठी जीवनरेखा बनतील. कसे? हे सोपे आहे - जेव्हा आपला आहार आपल्या घशात उभा असेल, तेव्हा "आत्म-संमोहन" हा शब्द आपण क्रोधित होऊन अपरिवर्तनीय प्रतिक्रिया घेईल, म्हणजे जेव्हा आपण अपयशाच्या कडावर असता आणि त्यास फेकण्याचे विचार कराल ... फक्त आपल्या निर्जन ठिकाणावर जा आणि तेथे बसून दोन मिनिटे मला विश्वास आहे, परिणाम तब्बल होईल.
आणि शेवटची गोष्ट, वजन कमी करण्याकरिता स्वत: ची संमोहन फक्त त्यांच्या आरोग्याविषयी गंभीर असलेल्या आणि त्यांच्या वासनांप्रमाणेच कार्य करेल. स्वत: ची संमोहन आणि नाही संमोहन आपल्याला मदत करेल, आपण आपल्या क्रिया जाण्यासाठी नाही तर, उद्दिष्ट संबंधित संबंधात क्रिया. "स्वर्गीय जीवनाचा आनंद किती काळ थांबेल? आपण प्रतीक्षा केल्यास, तो बराच वेळ आहे! "
कारवाई करा! आणि आपण निश्चितच यशस्वी व्हाल!