जीवनाचा आधुनिक ताल आपल्यास योग्य वेळेस कसे वाटेल ते शिकण्यास प्रवृत्त करते. बरेच लोक तक्रार करतात की सर्व गोष्टींशी सामना करण्यासाठी त्यांना पुरेसा 24 तास नाहीत परिणामी, सर्वकाही बर्बाळाप्रमाणे पडते आणि त्याचा सामना करणे कठीण होते. म्हणूनच पुढे ठेवण्यासाठी आपला वेळ कसा व्यवस्थापित करावा हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. वेळेचे व्यवस्थापन आणि मानसशास्त्रज्ञ तज्ञ प्रभावी शिफारसी देतात जे शिकण्यास मदत करतात, त्यांचे वेळ योग्यरित्या वाटप करतात.
आळशी होऊ नका आणि पुढे जाऊ नका?
दुर्दैवाने, बर्याच समस्येची वेळ कमतरता नसून आळशीपणा मध्ये नाही. काही लोक पलंग उडण्यासाठी आणि काहीतरी करणे प्रारंभ करण्यासाठी स्वत: ला पटवून देण्याचा प्रयत्न करीत असतात. या प्रकरणात, एक प्रभावी उपाय आहे - स्वतःला उत्तेजन देणे म्हणजे, एखाद्या व्यक्तीला कळते की त्याला काय मिळते ते त्याला मिळेल, हे किंवा ते क्रिया.
वेळेची योजना कशी ठेवावी आणि चालू ठेवण्याच्या युक्त्या:
- आपण आपल्या खांद्यावर सर्वकाही ठेवणे आवश्यक नाही कारण आपण मदतनीस शोधू शकता. उदाहरणार्थ, पती-पत्नीमध्ये कौटुंबिक गोष्टींचे वाटप केले पाहिजे: पती दुकानात जातात आणि पत्नी अपार्टमेंट साफ करते जर मुले असतील तर त्यांना काही घरगुती कामे दिली जाऊ शकतात. कामावर असताना, नायक खेळू नका आणि सर्व प्रकारच्या नेमणुका घेऊ नका, जर त्यांच्यासाठी, नक्कीच चांगले पैसे मिळत नाहीत.
- आधुनिक मदतनीस वापरा आज, बर्याच गॅझेट आणि प्रोग्राम्स जीवन सुलभपणे साधे ठेवू शकतात आणि बर्याच कालावधीत मुक्त होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, खरेदी किंवा विविध देयके संगणक किंवा फोनद्वारे केली जाऊ शकतात.
- यशस्वी होण्यासाठी एक महत्वाचा घटक म्हणजे शिस्त, कारण भिन्न पद्धतीने विकसित प्लॅनचा सामना करणे शक्य नसते. पहिला आणि अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे दिवसाचे राज्यकर्ते, म्हणजे जर सकाळी 7 वाजता उठणे आवश्यक असेल तर दुसर्या 10 मिनिटांसाठी सुमारे आडवे सोडण्याचे काहीच कारण नाही. नसावे या वेळी पुरेसे झोप मिळण्यासाठी, परंतु आपल्याकडे धुण्यास, दात पुसण्याचा आणि कॉफी तयार करण्याची वेळ असेल दुपारच्या जेव्यात, कामात अडथळा असला तरी विश्रांती घेणे आवश्यक आहे, ताकदीने विश्रांति आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे. विशेषज्ञ आपणास एक डायरी ठेवण्याची शिफारस करतात, जिथे आपण एका दिवसासाठी सर्व प्रकरण लिहावे, आणि विविध नोटेशनसह करावे, उदाहरणार्थ, "प्रथम करा", "तातडीने नको" इत्यादी.
- वेळेवर घर सोडणे महत्वाचे आहे, म्हणजेच अपूर्ण प्रकरणांमध्ये विलंबित नसावे. जर तुमचे केस पुरेसे नाहीत तर आज फक्त एक शेपटी आहे. एक दिवसासाठी साहित्य निवडून न येण्यासाठी, संध्याकाळी ते करणे चांगले आहे.
- आईसाठी एक महत्त्वाची सल्ले म्हणजे त्यास दोन मुले असलेल्या सर्व गोष्टी व्यवस्थापित करणे किंवा त्यापैकी जास्त असल्यास आपल्या जीवनास योग्यरित्या तयार करणे जाणून घ्या कारण प्रत्येक विषयासाठी एक स्थान आहे. बर्याचदा बर्याच खेळणींमध्ये, आपण घंट्यासाठी काही तास शोधू शकता, म्हणून आपल्याला ऑर्डर राखण्याची आवश्यकता आहे. महत्वाच्या कागदपत्रांकरता वेगळी रेजिमेंट असणे आवश्यक आहे, जेथे काहीही अनावश्यक ठेवता येणार नाही.
- उदाहरणार्थ, सामाजिक नेटवर्ककडे जाणे, बातम्या पाहणे, फोनवर चर्चा करणे इत्यादी. वेळ कुठे आहे
समाजापासून वेगळे ठेवणे आणि योजना पूर्ण करण्याकडे लक्ष देणे उत्तम. - आणखी प्रभावी शिफारस, वेळ आणि सर्वकाही व्यवस्थापित कसे करावे - जटिल कार्ये विविध टप्प्यांमध्ये खंडित करा. उदाहरणार्थ, कामावर आपणास कठीण काम दिले असल्यास, घाबरून चिंता करू नका, आपल्याला लक्ष्य साध्य करण्यासाठीच्या पायर्या स्पष्टपणे वर्णन करण्याची आवश्यकता आहे आणि वेळेची योग्यता देखील विकसित करा, ज्याद्वारे प्रत्येक चरण कार्यान्वित केला पाहिजे.
व्यवस्थित नियोजित दिवसांमुळे धन्यवाद, जवळील लोकांबरोबर खर्च करण्यासाठी खुप वेळ खुप वेळ राहणार नाही आणि असेही नसावे की अन्न अद्याप खरेदी केले गेले नाही किंवा डिनर शिजवलेले आहे.