त्याच वेळी, याचा अर्थ असा नाही की स्तनपान करवण्यामध्ये सर्व सुख-सुविधांपासून वंचित राहणे आणि जास्त पदार्थ टाकणे आवश्यक आहे. खरं तर, जर बाळाला एलर्जीची प्रवृत्ती नसते, तर नैसर्गिक माते काही अन्नपदार्थांच्या यादीतून वगळता जवळजवळ सर्व काही खातात.
या लेखात, आम्ही आपल्याला सांगेन की स्तनपान करताना आपण खाऊ शकत नाही आणि प्रतिबंधित खाद्यपदार्थांची यादी देऊ शकता.
स्तनपान करताना काय खाल्ले जाऊ शकत नाही?
सर्वप्रथम, हे लक्षात घ्यावे की जे स्तनपान स्तनपान करताना वापरता येत नाही त्याचा वापर शिफारसीय आहे. हे सर्व मद्यार्क असणारे पेय आणि औषधे, कार्बोनेट लिंबोमडस् आणि पाणी तसेच मजबूत चहा आणि कॉफी आहे
ज्या गोष्टी स्तनपान करवत असताना खाल्ले जाऊ शकत नाही अशा पदार्थांची यादी खालील उत्पादनांचा समावेश करते:
- चॉकलेट आणि चमकदार मिठाई;
- काही प्रकारचे बेकड् वस्तू आणि मिठाई, विशेषत: त्यातील विविध रंजक आणि संरक्षक वापरण्यासाठी तयार केलेले;
- कांदा आणि लसूण;
- जास्त तीक्ष्ण मसाले;
- धूम्रपान केलेले मांस, सॉसेज आणि मासे;
- फॅटी मांस, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस;
- बारीक बारीकसणाचा काळा भाकर;
- सोयाबीनचे;
- हेम आणि सॉसेज;
- मुळा आणि मुळा;
- सायरक्राट;
- आंबलेल्या चीज - बोर्ना, अडीयघे, सुलगुनी;
- परदेशी प्रकारचे फळ
अर्थात, स्तनपान करणा-या जे काही खाल्ले जात नाही त्याची यादी अतिशय सापेक्षिक आहे. अखेरीस, प्रत्येक मुलाचे अवयव वैयक्तिक आहेत, आणि या उत्पादनांमधून ती असावी अशी कोणतीही हमी नाही की त्यास प्रतिकूल परिणाम किंवा गुंतागुंत असतील. त्याच वेळी, काही बाळांना या सूचीमध्ये समाविष्ट नसलेल्या इतर व्यंजनांना त्रास सहन करीत नाही.
केवळ अशाप्रकारे त्या उत्पादनांची ओळख पटवू शकते जी वैयक्तिक असहिष्णुतेचे पडतो आणि अलर्जीनं संपर्कात राहतात. याव्यतिरिक्त, काही पदार्थांमुळे बाळाच्या पाचकांच्या मार्गांवर विपरित परिणाम होऊ शकतो. हे टाळण्याकरता, तरुण आईच्या आहार वाढविण्याआधी, तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.