माझ्या आई बार्न्स स्तनपान करणे शक्य आहे का?

जन्म दिल्यानंतर, अनेक स्त्रिया शक्य तितक्या लवकर आकार घेण्याचा प्रयत्न करतात, आहार पाहतात आणि खेळांसाठी जातात. परंतु स्तनपान करताना स्त्रीचे पोषण भरले पाहिजे. हे बाळाच्या विकासावर परिणाम करते, पोषण हे मुख्य स्त्रोत आहे.

नर्सिंग आईच्या आहारामध्ये ताज्या भाज्या आणि फळे, डेअरी उत्पादने, मांस, ब्रॉथ आणि अर्थातच भरपूर प्रमाणात पेय समाविष्ट करावे. या सूचीत एक borscht आहे का? अखेरीस, प्रथम ठिकाणी जेवणास ते अशक्य होऊ नयेत आणि मुलाच्या शरीरातील पोटशूळ टाळता येणार नाही.

आई बार्स्ट स्तनपान करणे शक्य आहे का?

Borsch एक मजेदार, पौष्टिक, आणि निरोगी डिश आहे. स्त्रियांना स्तनपान देणार्या स्तनपानाच्या वेळी बोर्स्च खाल्ल्या जाऊ शकतात ज्याला लाल रंगाचे एलर्जी नसते. पण आहारात बोर्स्चा परिचय तयार करणे आणि सत्यापनाची आवश्यकता आहे.

जर आई खरोखरच हवी असेल, तर लहान प्रमाणात स्तनपान करताना आपण बोर्स्चा परिचय देणे सुरू करू शकता आणि मुलाची प्रतिक्रिया पाळायची खात्री बाळगा. सकाळी आईने बोर्स्क खाल्ले आणि दिवसाच्या अखेरीपर्यंत आणि दुसऱ्या दिवशी बाळाच्या आरोग्याबरोबर काहीच समस्या नव्हती आणि तिथे दाब नसली (लाल ते ऍलर्जी), तर थोडा बोर्स् खाण्यासारखे होऊ शकते.

स्तनपान करवण्याच्या 6 महिन्यांनंतर डॉक्टरांनी मातेच्या आहारामध्ये बोर्स्चा परिचय देण्याची शिफारस केली. लसूण आणि मसालेदार मसाले जोडल्याशिवाय आपण आपल्या आईला केवळ ताजे स्तनपान करू शकता, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस न घातलेले आणि साधारणतः बिना भाजणे शिवाय स्तनपान करू शकता. बोर्स्च नर्सिंगमध्ये हिरव्या भाज्या जोडणे सुचवले जाते - केवळ हिरवळीत आणि हिरव्या भाज्या वापरुन ते पादकांचा वापर करु नका, जरी ते असे लिहिले आहे की ते पूर्णपणे निरुपद्रवी आहेत.

आपण वासराचे मांस, चिकन वर शिजवलेले बॉश स्तनपान आई खाणे शकता. मुख्य गोष्ट मटनाचा रस्सा लीन होता. फॅट मटनाचा रस्सा बाळाला पचविणे फार कठीण जाईल, आणि अगदी पोटातील, एक स्वप्नाची अनुपस्थिती आणि पोटात मजबूत वेदना होऊ शकते. नर्सिंग आईसाठी बोर्स्च ताजी भाज्या आणि टोमॅटो ज्युस आणि टोमॅटोची पेस्ट न घालता तयार करावी.

बोर्श आहार करण्यासाठी एक दर्जेदार परिचय केल्यानंतर, आपण उकडलेले बीट आणि हुंगायची बाटली (बीन्स आणि मटार न) एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडू शकता. Porridges करण्यासाठी आपण ओनियन्स, carrots आणि passivated टोमॅटो पासून refueling तयार करू शकता मुलाच्या सहा महिन्यांच्या वयापर्यंत ताज्या भाज्यांपासून सलाद जोडणे आवश्यक नाही, सर्व भाज्या कमीतकमी, वाफाळलेल्या आहेत.

प्रश्न निश्चित करा - स्तनपान स्तनपान करवणे शक्य आहे - बालरोगतज्ञांच्या देखरेखीखाली केवळ महिला आणि तिचे बाळ असू शकते. स्तनपान करवण्याच्या काळात स्त्रियांच्या आहाराचा मुख्य नियम हा एक पूर्ण वस्तूम्या आनंदी आणि सुप्रसिद्ध माता असतो ज्यात जठरोगविषयक मार्गात समस्या नसतात.