स्तनपान साठी मूर्ख

प्रत्येक जीवसृष्टीसाठी असंतुलित फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्वे आणि अगदी प्रथिनेसाठी मूर्खांचा एक आवश्यक स्रोत आहे. म्हणूनच डॉक्टर त्यांना आहारात सामील करण्याची शिफारस करतात. पण जर एखाद्या स्त्रीचे बाळ असेल तर काय, स्तनपानाबरोबर काजू मिळणे शक्य आहे. नटांचा फायदा काय आहे याबद्दल सविस्तर उत्तर द्या.

स्तनपान करविण्यासाठी कोणत्या प्रकारची काजू उपलब्ध आहेत?

हे नोंद घ्यावे की हे उत्पादन स्तनपानाच्या वेळी वापरण्यास प्रतिबंधित नाही. तथापि, त्याचवेळी, त्यास आहार घेण्यापूर्वी, एका स्त्रीने अर्धे अंड्यातून बाहेर काढले पाहिजे आणि कोकऱ्याची प्रतिक्रिया पहावी. हे अनुपस्थित असल्यास, हळूहळू ते भाग वाढवणे शक्य आहे. परंतु डॉक्टर दिवसाच्या या नैसर्गिकतेपेक्षा 20 ग्रॅमपेक्षा जास्त खाण्याची शिफारस करत नाहीत.

हे लक्षात ठेवा की रचना, तसेच काजू उपयुक्त गुणधर्म, भिन्न आहेत. उदाहरणार्थ, सक्रिय स्तनपान करताना पाइन काजू हा सर्वोत्तम पर्याय आहे त्यांच्यामध्ये कमी ऍलर्जेनसिटी असते, ते सहजपणे शरीरात शोषून घेतात, आईच्या आतड्यांवरील चिडचिडीचा प्रभाव नाही. सिडरमध्ये असलेले तेल, शरीरातील पुनर्यृवात्मक प्रक्रियेची गति अत्यंत प्रभावित करते, जे प्रसुतिपश्चात् काळातील स्त्रियांसाठी महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, या अत्तर चांगला सूक्ष्म जंतूचा नाश आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहे.

स्तनपानासाठी वापरल्या जाणार्या बदाम नट फार उपयुक्त आहे. सर्वात प्रथम, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते थकवा, संपुष्टात येणे, जे अलीकडील बाळाचा जन्म झाल्यामुळे मुकाबला करण्यास मदत करते. ही कृती मोठ्या प्रमाणात एंटीऑक्सिडेंट्समुळे होते, जी बदामांच्या स्वरूपात असते.

काजू, तसेच हेझलनट, स्तनपान करणा-या छोट्या प्रमाणामध्ये देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, लहान जीवांपासून कोणतीही प्रतिक्रिया नसल्याचे सुनिश्चित करणे अनिवार्य आहे.

एक मदत करू शकत नाही पण अक्रोड उल्लेख , जे युरोपियन अक्षांश मध्ये सर्वात सामान्य आहे. स्तनपान करताना आपण हे सुद्धा खाऊ शकता. या प्रकरणात, गडद त्वचा स्वच्छ सर्वोत्तम आहे. या स्वरूपात, आपण फ्रिज मध्ये कोळशाचे गोळे संचयित करू शकता. शेलमध्ये हे आवश्यक आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत स्तनपान न केलेले तळलेले, सोललेले काजू खाणे नसावे. या स्वरूपात, त्यांच्या उपयुक्त गुणधर्म अंशतः गमावले आहेत.

स्तनपान करताना कोणते अक्रोड वापरणे जास्त चांगले नाही?

ब्राझिलियन अक्रोड स्तनपान करताना आहारात घेतले जात नाही गोष्ट आहे की तो वाढीस ऍलर्जेनिसिटी आहे. याव्यतिरिक्त, विदेशी प्रजाती आईमध्ये एलर्जी होऊ शकते.

कोणत्याही परिस्थितीत शेंगदाणे खाणे नये त्याच्या मूळ मध्ये, हे अगदी एक कोळशाचे गोळे नाही, पण एक फळ legumes एक कुटुंब संबंधित, कारण कारण ग्राउंड मध्ये grows हे खरं आहे की ते वापरल्यानंतर वापरल्या जाणाऱ्या वारंवार अन्न विषबाधाचे वर्णन करतात. सर्व कारणांमुळे अनेकदा शेंगदाणे विविध प्रकारचे बुरशी सह एक दोन भिन्न जातींच्या प्राण्यांचे किंवा वनसपतींचे परस्परावलंबी सहजीवन घडवितात, परिणामस्वरूप जे नकारात्मक परिणाम ठरतो.