अंबाडीचे बियाणे, त्यांचे फायदे आणि नुकसान कसे घ्यावे - समकालीन हे लोक सतत या प्रश्नांची उत्तरे देत आहेत, जरी त्यांना उत्तरे पूर्वजांना ओळखत असत. नेचरने अंबाडीचे बीज गुण दिला आहे ज्यामुळे व्यक्तीला आरोग्य व सौंदर्य वाढवण्यास मदत होते.
शरीर साठी अंबाडी बियाणे वापर
- फ्लॅक्सी बी तेलाचे हे वनस्पतीच्या बियाण्याच्या सर्वात उपयोगी घटकांपैकी एक आहे. या तेलचे मूल्य हे बहुपत्नीकंद युक्त फॅटी ऍसिड्सचे उच्च प्रमाण आहे, जे शरीराच्या विविध प्रक्रियेमध्ये सक्रीयपणे सहभागी आहे परंतु "वाईट" कोलेस्टरॉलपासून चांगल्या चयापचय आणि रक्ताचे शुद्धीकरण करणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.
- शरीराची शुद्धीकरणे आणि फायबर , जे फ्लेक्स बियाणेमध्ये आढळते. Flaxseed च्या नियमित वापर हानिकारक "निळसर" शरीर आराम होईल, जठरांमधील मदत करणे आणि कोलन कर्करोग विरूद्ध चेतावणी म्हणून सर्व्ह.
- पण तेथे फ्लॅक्स बी आणि एक पदार्थ आहे, जे ऑन्कोलॉजीशी सक्रियपणे लढत आहे- वनस्पती हार्मोन लिग्नाण आहे. हे पदार्थ स्तन कर्करोगाविरूद्ध सर्वात प्रभावी आहे. परंतु, याव्यतिरिक्त, लिग्ननला अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाविरोधी प्रभाव असतो.
- शरीरातील अंबाडीचा वापर मोठ्या प्रमाणात विटामिन आणि खनिजांमध्ये केला जातो - 40 पेक्षा जास्त वाण. या सक्रिय पदार्थांमुळे धन्यवाद, फ्लॅक्स बी हे वय बदलू शकते, शरीराच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांना बळकट करते, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलचे नियमन करतात आणि बरेच काही.
फ्लेक्स बियाणे उपचारासाठी लोकसाहित्याचे
फ्लॅक्स बीझचा वापर करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे नाश्ता 1 तासापूर्वी अर्धा तास नाश्ता आधी. या प्रकरणात बियाणे चघळत आणि गिळली पाहिजे. ही पद्धत अनेकदा वजन गमावू इच्छित महिला वापरली जाते. ते आंबट-दुधाच्या उत्पादनांना flaxseed जोडणे खूप उपयुक्त आहे, त्यावर लापशी शिंपडा.
जठराची सूज आणि इतर जठरोगविषयक समस्या flaxseed च्या ओतणे
साहित्य:
- 1 टेस्पून फ्लॅक्स बीडचे एक चमचा;
- उकळत्या पाण्यात 400 मिली.
तयारी
अंघोळ बियाणे उकळत्या पाण्यात घाला आणि 1 तास सोडा. नंतर औषध फिल्टर केले जाते आणि रिक्त पोट वर सकाळी आणि संध्याकाळी 1 ग्लास घेतो.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची Flaxseed
साहित्य:
- 100 ग्रॅम flaxseed;
- दाणेदार साखर 50 ग्रॅम.
तयारी
पिठात पिठ बियाणे बनवा, साखर मिसळा. 1 चमचे 2-3 वेळा घ्या.
मतभेद
हानीकारक सुका मेवा त्यांच्या शरीराच्या असहिष्णुतेसह आणी निर्जीव वापरात आणू शकतो. आहार मध्ये अंबाडी बियाणे सादर करण्यापूर्वी एक डॉक्टर सल्ला आवश्यक आहे तेव्हा:
- पुर: स्थ आणि अंडाणुंचे रोग;
- यकृत आणि पित्ताशयाची रोगांसारख्या रोगांचे;
- नेफोलिथियसिस;
- आतडे मध्ये प्रक्षोभक प्रक्रिया