आकृती 9 0-60-9 0

"9 0-60-9 0" - आधुनिक जगातील एखाद्या मुलीसाठी आदर्श मानले गेलेले घटक आपल्यापैकी प्रत्येकजण, आरशात स्वतःकडे पाहताना, सौंदर्याचा दर्जा किमान मिलिमीटर कसा असावा याबद्दल विचार करतो. पण हे आकडे कुठून आले? आणि पुरुषांसारखे असे चित्र आहे का? या लेखात, आपण सविस्तर तपासणी करू या: त्यातून मिळणाऱ्या खंडांची पूर्तता करण्याकरिता आपली उर्जा बरी करणे योग्य आहे.

आदर्श महिलांची आकृती 90-60-9 0 आहे?

पुरातन काळातील आणि मध्ययुगाच्या दिवसांपासून नर संभोगांनी समृद्ध आणि गोलाकार आकार दिला आहे. हे शिल्पकला आणि चित्रकला च्या स्मारके द्वारे पुराव्यांवरून पुष्टी आहे उदाहरणार्थ, नवनिर्मितीचा काळ मध्ये, "98-70-98" च्या जवळ आदर्श मानके मानले जातात, आणि हे, आधुनिक मानकांनुसार, आधीच अधिक वजन आणि अगदी पूर्ण आहे. तरीही, अशा स्त्रियांना फक्त कुळांची आणि मुलांच्या प्रभावापासून मुक्तता मानली जात असे आणि ही समाजाचा पाया होता.

आधीच XIX शतक पासून, मुली corsets आणण्यासाठी सह कंबर वाटप सुरुवात केली, आरोग्यासाठी अतिशय घातक होते जे. पण आकर्षकता आणि यश मिळाल्यामुळे, beauties कोणत्याही त्याग साठी तयार होते, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना beauties कोणत्याही यज्ञ साठी तयार होते विसाव्या शतकाचा फॅशन उद्योग, लिंग चिन्हांचा जन्म आणि सौंदर्य आणि शैलीच्या सामान्य मानकांचा विकास करण्याची वेळ आहे. असे मानले जाते की "गोल्डन मापदंडाच्या" पहिल्या प्रतिनिधींपैकी एक म्हणजे मर्लिन मोनरो व्यतिरिक्त दुसरे काहीही. तिची फक्त उंची 166 से.मी. होती आणि ती पातळ दिसत नव्हती.

90-60-9 0 चे स्वरूप कसे दिसते?

मी प्रसिद्ध सुंदर मुलींचे उदाहरण सांगू इच्छितो, ज्यांची संख्या 90-60-9 0 इतक्या कमी आहे आणि ज्या स्त्रियांची संख्या खूपच कमी आहे अशा स्त्रियांसाठी.

1. मोनिका बेलुची इटालियन अभिनेत्रीच्या मापदंड: 1 9 60 -88 आणि 178 सेंटीमीटरच्या उंचीसह. "50 साठी" मध्ये, ती तरुण आणि समृद्ध मुलींपेक्षा वाईट वाटत नाही.
2. जेसिका अल्बा देखावा आणि आकृतीसाठी चिंता प्रथम स्थानावर आहे आश्चर्याची गोष्ट नाही की, जेसिकाकडे 888-61-88 हे मोजमाप आहे.
3. Vera Brezhnev . गायक आपल्या मुलीच्या जन्मानंतरच स्त्रियांच्या स्वरूपात अर्जित केल्याचा दावा करतात. आता 171 सें.मी. उंचीच्या 90-60-9 0 व्या क्रमांकाची उंची वाढू शकते.
4. एंजेलिना जोली 40 वर्ष वयाच्या तिचे वयस्कर स्त्री, एक काळजीवाहू माता आणि पत्नी, 173 सेंटीमीटरच्या वाढीसह 9 2-68- 9 2 आपल्या आदर्श प्रकारावर बढाई मारू शकते.

9 0-60-9 0 ही संख्या कशी मिळवावी?

आदर्श पॅरामीटर्सला उचित संभोगाची इच्छा कुठलीही बाब नाही. मुली स्वत: सखोल आहार घेऊन, घट्ट कपडे घालतात आणि दिवस व रात्र चालण्यासाठी सज्ज असतात आणि प्रेससाठी स्विंग आणि मॅरेथॉन चालवितात, आकर्षक बनण्यासाठी, पुरुषांबद्दलही. पण खरं तर, प्रत्येकजण स्वतःच्या पद्धतीने एकमेव असतो, प्रत्येकजण वेगवेगळ्या अभिरुचीनुसार व प्राधान्य देतो, सर्वात महत्त्वाचे, की ती मुलगी सुदृढ होती, तिला उज्ज्वल रंग, भूक वाढवणारी गोराता आणि एक गोड स्मित असे होते. सर्वांसाठीचे एकच मानक अस्तित्वात नाही, परंतु अनेक शिफारसी आहेत ज्यामुळे आपल्याला आकाराने राहता येईल आणि आपल्या शरीराच्या मोहक प्रमाणात तयार करण्यास मदत होईल.

1. खेळ करणे फिटनेसवर दिवस घालवायला लागणार नाही, दर आठवड्याला 3 वेळा स्वत: ला समर्पित करणे आणि क्रियाकलापांचे प्रकार बदलणे पुरेसे आहे. व्हॉलीबॉल, टेनिस, जॉगींग, योग, सायकल - आपल्यासाठी धडा निवडा आणि ते नियमितपणे करा. आपल्याला गंभीर समस्या असल्यास, आपल्या ट्रेनिंगवर लक्ष केंद्रित करा, परंतु हे लक्षात ठेवा की स्नायूंना विश्रांतीची आवश्यकता आहे, अधिक प्रमाणात करू नका.
2. योग्य पोषण हे केवळ आपल्या आरोग्याचीच प्रतिज्ञा नाही, तर सौंदर्य, युवक, चांगले मूड देखील आहे. लहान भागांमध्ये दिवसातून 5 ते 6 वेळा खाणे, 1.5-2 लिटर पाण्यात पिणे, लोणी, फॅटी, तळलेले आणि मिठ न घालणे, भाज्या, उकडलेले मांस, धान्ये व डेअरी उत्पादने यांना प्राधान्य देण्यास सूचविले जाते.
3. सौंदर्यप्रसाधन प्रक्रिया हे केवळ आनंददायीच नव्हे तर उपयोगी देखील आहे. विविध प्रकारचे मालिश केवळ सुख मिळविणार नाही, तर अतिरिक्त पाउन्सपासून मुक्त होईल.
4. आपण कोण आहात याबद्दल स्वतःला प्रेम करा . हा मूलभूत नियम आहे! आपण कॉम्पलेक्सच्या एका टोकाशी एक लाजाळू मुलगी असल्यास, आपण आपल्या मनुष्यासाठी आदर्श होऊ शकणार नाही. आपल्या शरीरावर प्रेम करा, आणि ते आपल्यास देवाणघेवाण करील.