बहुतेकदा, असे प्रश्न स्त्रियांना विचारतात. अखेर, मादीचे शरीर इतके अशिक्षित आहे की ते काळजीपूर्वक पाळावे लागते. हे फक्त पोषणासाठीच नव्हे, तर केवळ स्त्री शारीरिक संरचनावर लागू होते.
ओटीपोटावर सॅग्गी त्वचेचे कारणे
जादा वजन एक सामान्य कारण संप्रेरक अयशस्वी आणि इतर अनेक रोग आहे. त्वचा ताण, सॅगर आणि अगदी फारसे नाही. पण तरीही, हंगाम किंवा जीवनशैलीच्या पर्वा काहीही असो, आपल्याला एक सुंदर बेली हवा आहे. म्हणूनच, आपण पोटाच्या त्वचेचा टोन आणि टोन आपल्या टोनला राखले पाहिजे. यासाठी, फार्मेसमध्ये वेगवेगळे मलहम किंवा क्रीम खरेदी करणे आवश्यक नाही, तर आणखी एक प्रभावी उपचार पद्धती आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, ओटीपोटात त्वचा कठिण की फक्त एक क्रीम परिपूर्ण फॉर्म तयार करू शकता असा विश्वास नाही येथे एक सखोल दृष्टीकोन आवश्यक आहे.
ओटीपोटावर त्वचेला कस कशी लावावी - एक तंत्र
- रेसिपल व्यायाम हा पटकन घरी पोटाच्या त्वचेवर कसे कस वाढवायचा सर्वात प्रभावी आणि प्रभावी पर्याय आहे. स्वाभाविकच, आपण gyms उपस्थित करू शकता, योग जा, एरोबिक्स, फिटनेस आणि प्रशिक्षण कोणत्याही इतर मादी प्रकार. प्रत्येक व्यायामांमध्ये प्रेससाठी आणि शरीराच्या इतर सर्व भागांसाठी विशेष व्यायाम असते. हे भौतिक भार असून ते आपल्या शरीरास अप्रतीम परिणाम देते. प्रेस वर प्रथम व्यायाम केल्यानंतर, आपल्या चयापचय प्रवेगक जाईल आणि नंतर वजन कमी अनुसरण होईल जर आपण असे व्यायाम नियमितपणे आणि परिश्रमपूर्वक केल्यास, त्यानंतर एका महिन्याच्या आत, लक्षणीय परिणाम लक्षात येईल. अशा प्रक्रियेमुळे बाळाच्या जन्मानंतर किंवा तीव्र स्वरूपाचे वजन कमी होणे, किंवा स्वतःच्या स्वरूपातील सुधारणेच्या इच्छेसाठी पोटाच्या त्वचेला सशक्त ठरतील.
- आपल्या आहार बद्दल विसरू नका त्वचेच्या स्थितीवर थेट कार्य करणे हे अन्न खाणे आवश्यक आहे. ही भरपूर भाज्या, फळे, मायक्रोसेलमेंट्स आणि जीवनसत्वं आहेत. दररोज, व्हिटॅमिन ए , सी आणि ई जोडण्यासाठी पोषण करण्याची शिफारस केली जाते यामुळे त्वचा अधिक लवचिक आणि लवचिक बनण्यास मदत करेल. शरीरातील नैसर्गिक कोलेजनचे उत्पादन वाढवण्यासाठी मॅग्नेशियम आणि सेलेनियम वापरणे उपयुक्त आहे.
- उदरपोकीच्या त्वचेच्या त्वचेला कडक करण्यासाठी, आपण फॉरेस्ट शावर देखील वापरू शकता. कॉफी किंवा आपल्या इतर आवडत्या स्क्रॅब्सचा वापर करणे हा शॉवर खासकरून चांगला आहे. कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर दरम्यान ओटीपोटाच्या त्वचेला ताठ असलेल्या शर्टवर दाबणे उपयुक्त आहे, तर त्वचा शांत होईल. या नैसर्गिक पीलिंग दरम्यान, त्वचा गुळगुळीत आणि मखमलीसारखे दागिने होईल
- एक शॉवर झाल्यानंतर मॉइस्चरायझर्ससह चिकटून बसल्यास फ्लॅट सुंदर पेट परिपूर्ण दिसू लागेल. अशा प्रकारे, त्वचा पोषण आणि ओलावा जाईल, कारण कोणत्याही छिद्रामुळे त्वचेवर काही परिणाम होईल.
एक सुंदर मादी पेट करण्यासाठी देखील निरोगी होते, आपण सोलणे नंतर एक विशेष घरी मलई तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, आपण फार्मसी मध्ये एक नियमित बाळ मलई खरेदी आणि त्यास उपयुक्त साहित्य जोडू आहे.
जमा करणे:
- जीवनसत्व ई पाच कॅप्सूल;
- जीवनसत्व ए पाच कॅप्सूल;
- हिरव्या चहा, एकपेशीय वनस्पती, अननस च्या वनस्पती अर्क;
- तेल 1 चमचे, आपण ऑलिव्ह शकता;
- नारिंगीचे 7 थेंब (आपण एक फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता)
स्वयंपाक करण्याकरिता, हे चारही गोळ्या बेबी क्रीम सह मिश्रित करणे आवश्यक आहे. केवळ अर्धा तासांत तयार केलेला हा होम क्रीम, पोटची मालिश करून वापरता येतो. जर हे सर्व शारीरिक श्रम, योग्य पोषण, पिलिंग आणि एक विशेष क्रीम आणि मसाज यांच्याशी तुलना करण्यात आली असेल तर ही पद्धत उपयुक्त आणि प्रभावी होईल.
अशा उपायमुळे बाळाच्या जन्मानंतर सुमारे दोन महिन्यांत पोटाच्या त्वचेला सशक्त करण्यात मदत होईल. थोडे प्रयत्न आणि वेळ - आणि आपण पुन्हा चांगले आकार मध्ये.