ज्यांच्याकडे आधीच स्केट्सवर पूर्ण विश्वास आहे, त्यांच्या कौशल्यात सुधारणा करण्याचा प्रयत्न करतात आणि काही नैसर्गिक गोष्टींवर मात करण्याच्या नैसर्गिकरित्या विचार करतात, उदाहरणार्थ, ते उलटतपासणे कसे शिकवायचा हे जाणून घेण्यात स्वारस्य आहे, कारण हे असामान्य आणि मनोरंजक आहे. हा लेख या तंत्राबद्दल तपशील देईल.
रिव्हर्समध्ये स्केटमध्ये जाणून घ्या
आपण ताबडतोब म्हणू शकतो की या उद्देशासाठी अडथळे आणणारे एक स्केटिंग रिंक, एक कुंपण, बेंच, इत्यादी. याशिवाय, एका लोकप्रिय ठिकाणी नवीन कौशल्य शिकणे अशक्य आहे कारण पहिल्यांदा ही तंत्रज्ञानाचे अनुसरण करणे अवघड आहे आणि नंतर , आपल्या मागे मागे काय चालले आहे, म्हणजे टक्कर आणि फॉल्स अपरिहार्य आहेत विशेष सुरक्षात्मक उपकरणे आपणास जखमांपासून संरक्षण करतील, म्हणून त्यांना दुर्लक्ष करू नका.
उलट मध्ये स्केट कशी करायची ते समजून घेणे, सुरुवातीच्यासाठी, आपण आपल्या बागेपासून आपले हात फक्त झटकून टाकू शकता आणि आपल्या मागे कसे पुढे जायचे हे जाणवू शकता? मुक्त चळवळीचा काही प्रमाणात अभ्यास केल्यावर, तंत्रज्ञानावर मात करणे सुरू करा: उभे उभे राहा, एका पायाच्या पायाच्या बोटाच्या टोकाकडे अर्ध्या भागाकडे जा, पाय थोडा वाकून गुडघ्यात वाकवा. कोणत्याही अडथळे आणि अडथळे न मिळाल्याखेरीज, दांडीला लेग एका कोनावर ठेवा आणि बर्फ ढकलून द्या. या प्रकरणात, पुढे पुढे जाण्याचा गती कर्कहायच्या नित्यक्रमांच्या शृंखलांच्या मालिकेद्वारे होईल. नैसर्गिक चळवळीप्रमाणेच कार्य करणे आवश्यक आहे, परंतु केवळ उलट.
गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र पाय यांच्यातील क्षेत्र असावे. तितक्या लवकर योग्य स्केटिंगच्या तंत्रज्ञानावर मात करण्यात येते, आपण परत आपल्या डावीकडील आणि डाव्या डॅशसह पुढे चळवळ पुढे सुरू करू शकता. याव्यतिरिक्त, आपल्या पाठीमागे असलेल्या परिस्थितीवर लक्ष ठेवण्यासाठी आपल्यास एक सवय व्हायला पाहिजे आणि म्हणूनच आपण आपल्या खांद्यावर सहसा लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि एक चांगले शिल्लक साठी , आपल्या पाय थोडीशी वसंत विसरू नका.
उलट कसे खेळायचे?
या तंत्राला स्केटच्या ब्लेडने बर्फावर सोडलेल्या पॅटर्नशी समानतेच्या दृष्टीने "रेडिओग्लास" म्हटले जाते. हे करण्यासाठी, उभे उभे राहणे आवश्यक आहे, पाय एकत्र ठेवून जेणेकरून दुर्गंधीच्या भिंती वेगवेगळ्या दिशांनी "पहा" आणि मोजे जोडलेले आहेत. गुडघा थोडा वाकतात आणि आता आपण कल्पना करायला हवी की हे ठिकाण अरुंद आहे, म्हणजे, इशाऱ्यातील मध्यभागी. आता परत जाणे आवश्यक आहे, रिव्हर्स मोशन साठी त्वरण देऊन. चळवळ हलते म्हणून, पाय सरळ करणे आवश्यक आहे, आणि बाहेर घालवणे च्या शक्ती संपुष्टात गती प्राप्त करणे. हाताळणी सुलभ करण्यासाठी, स्केटच्या पुढील भागावर शरीराचे वजन मुख्य वजन हस्तांतरित करणे आवश्यक आहे.
साहित्य
आपण आपल्या आकाराचे आणि कपड्यांशी जुळणारे बूट निवडल्यास नवीन स्केटिंग तंत्र अधिक वेगवान करण्यात येईल - आरामदायक आणि बंधनकारक हालचाली वेळ घेणे आणि काळजीपूर्वक बूट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते आपल्या पायाशी चपळपणे फिट होतील आणि आवश्यक तेवढ्याच हालचाल आणि हालचाली गती प्रदान करतील, विशेषतः जेव्हा आपल्या पाठीमागे पुढे चालविताना. संरक्षक उपकरणाच्या बाबतीत ते जतन करणे योग्य नाही आणि खरेदी करण्याची संधी नसल्यास आपण ते भाड्याने देऊ शकता. अप्रशिक्षित व्यक्तीने आधीपासून गरम व्हायला हवे: बसावे, शरीर फिरवा, एक हात सारखा हात लावा.
काहीतरी नवीन शिकणे, अस्वस्थ होऊ नका जेणेकरून सर्वकाही लगेच बाहेर येत नाही. धीर धरल्यामुळे आणि धीर धरल्यामुळे, नवीन शिखरे निश्चितपणे जिंकली जातील आणि कोणास ठाऊक, कदाचित उद्या आपण तिप्पट, लूप, ब्रॅकेट आणि मान घेऊन जातील. मुख्य गोष्ट म्हणजे आनंद आणण्यासाठी प्रशिक्षणासाठी आणि बाकीचे अनुसरण केले जाईल.