आम्ही बर्याचदा लोकांवर लेबले ओढल्या, "आपण निराशावादी आहात, आपल्याला काहीच मिळणार नाही" किंवा "आपण आशावादी आहात, आपल्याला गुलाबी चष्मा मध्ये संपूर्ण जग दिसत आहे" आणि निराशावादी आणि खरोखरच अशी आशावादी कोण आहेत?
एक आशावादी आणि एक निराशावादी
एक आशावादी आणि निराशावादी हे एक किंवा दुसर्या व्यक्तीला व्यक्तिचित्रण करण्यासाठी सामान्य शब्द आहेत. परंतु आपण सहसा संकल्पनांचा गोंधळ करीत नाही, नेहमी या किंवा त्या मुदतीचा अर्थ काय हे पूर्णपणे समजून घेणे नाही. उदाहरणार्थ, पुष्कळांना वाटते की निराशावादी एक सुप्रसिद्ध आशावादी आहे. हे खरोखर इतकेच आहे की, किंवा माहितीच्या ताब्यात केवळ आशावादी आणि निराशावादी यांच्यातील फरक आहे का?
निराशावादी हे आशावादी लोकांपेक्षा वेगळे कसे आहे हे समजून घेण्यासाठी, दोन्ही संकल्पनांना परिभाषित करणे आवश्यक आहे. प्रथम निराशावादी शब्दाचा अर्थ काय आहे याचा विचार करू या. दलाचे शब्दकोष मते, या संकल्पनेचा अर्थ असा होतो की प्रत्येक गोष्ट सर्वकाहीच वाईट म्हणून पाहते, जीवनातून अपेक्षेने केवळ आक्रमणे आणि अडथळे येतात जो व्यक्ती जीवनाच्या सुखांना लक्ष देत नाही, तो केवळ पश्चात्ताप करणं त्याला खरंच खूप कठीण आहे.
आशावादी अशी व्यक्ती आहे जी कोणत्याही जीवनातील उल्लेखित गोष्टींमध्ये चांगले गोष्टी पाहू शकते. परंतु आशावादी नाही की जगाला वास्तविक रंगात दिसत नाही- ते सर्व बघतात आणि सगळ्यांना दिसतं, ते फक्त आशावादांपेक्षा वेगळं वागणं देतात. मी एका कारने मारला, माझा पाय तोडला, एका हॉस्पिटलमध्ये आला, पण मला आजारी पडण्याची संधी मिळाली, आराम करण्याची संधी आणि माझे कुटुंब आणि मुलांना अधिक पहाण्याची संधी मिळाली. या प्रकरणात, "स्नॉटला विरघळुन" आणि जीवनबद्दल तक्रार करणे, अर्थातच, निराशावादी असे केले असते. पण एक आशावादी सतावणे (इतर लोक, विशेषत: त्याच्या स्वत: साठी) - चाकू सारख्या तीक्ष्ण म्हणून, प्रत्येक जीवनातील गोंधळाने, त्याला इतरांकरिता पैसा कमवा किंवा आदर मिळविण्याचा मार्ग किंवा एक नवीन अनुभव प्राप्त करून दिला जाणारा मार्ग सापडेल.
मग निराशावादी आणि आशावादी लोकांमध्ये काय फरक आहे? मतभेदांमुळे फरक आढळू शकतो, परंतु मुख्य गोष्टी आशावाद्यांच्या अधिक सक्रिय (मजबूत) महत्वाच्या स्थितीत असतील.
मी निराशावादी असल्यास काय होईल?
आवडत्या पद्धतीने जीवनाबद्दल तक्रार करणे आवश्यक नाही आणि असे म्हणणे आवश्यक नाही की आता काहीही बंद होणार नाही. सराव शो म्हणून, एक निराशावादी नेहमी आशावादी बनवू शकता पण प्रथम, हे आपल्यासाठी खरोखर आवश्यक आहे किंवा नाही याबद्दल विचार करा. आपले निराशावादी आपल्या कळस वर पोहोचले असल्यास बचाव कारवाई केली पाहिजे, आपण सतत नैराश्य, निराशाजनक स्थितीत आहात, काहीही आपल्याला प्रसन्न नाही. परंतु निरोगी निराशावादी असणा-या छोट्या प्रमाणाची व्यक्ती चांगल्यासाठी व्यक्तीकडे जाऊ शकते. आशावादी सर्वात खराब स्थितीसाठी पुरवत नाहीत, परंतु निराशावादी हे करेल. तर, जर तुम्हाला सर्वोत्तम आशा आहे, पण सर्वात खराब तयारीसाठी तयार केली तर निराशावादी या पदवी दुरुस्त करू नये.
निराशावादी होणे कसे थांबवायचे?
जर निराशावादी आपल्या पातळीवर एक गंभीर समस्या गाठली आहे, तर परिस्थिती बदलण्यासाठी ठोस पावले उचलायला पाहिजे. मग निराशावादी पासून आशावादी कसे रहायचे?
- खराब-केस परिस्थितीसाठी नियोजन थांबवा जर तुम्हाला असे वाटत असेल की "मला काहीही चांगले काहीच करता आले नाही" आणि "मी कधीच काही केले नाही" तर मग पुढे. आपण हसणार्या आशावादी लोकांपेक्षा वाईट आहात यापेक्षा जास्त विचार करणे थांबवायचे?
- प्रत्येक गोष्टीसाठी स्वतःला दोष देणे थांबवा, स्वार्थाच्या सवयीबद्दल विसरू नका. होय, आपण चूक केली असावी, परंतु आपण नेहमीच त्याचे निराकरण करू शकता. अपयश प्रत्येकास होतात, परंतु ते एक स्मितशी भेटले पाहिजे आणि स्वत: ची ध्वजचिन्हांच्या तळपदार्थांमध्ये उडी मारण्याऐवजी आणि त्यांच्या त्रुटींविषयी खेद वाटण्याऐवजी समस्या सोडविण्याचे मार्ग शोधा.
- आशावादी सह स्वत: ला चारणे प्रयत्न
जर तुम्ही त्याच निराशावादी व्यक्तिमत्त्वांशी संवाद साधला तर कोणत्याही सकारात्मक विचारसरणीचा प्रश्नच उद्भवत नाही. - स्वतःची प्रशंसा करणे शिका, आपले सकारात्मक पैलू, आपले कार्य आणि कृती पहा. प्रत्येक स्थितीत सोरेलपणे विश्लेषण करा, आपण जे चांगले केले आहे ते पहा, आणि ते आणखी चांगले बनविण्यासाठी काय केले पाहिजे.
- स्वत: साठी आनंदाचे एक स्रोत शोधा आणि स्वत: ला ते वितरीत करण्यास विसरू नका छंद, चांगले संगीत ऐकणे, ध्यान, चविष्ट अन्न, सुंदर कपडे, नवीन कादंबरी किंवा आपण एक एकल प्रिय व्यक्ती देणारी कळकळ जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी शिका