पीव्हझनरसाठी जवळजवळ सर्व आहारातील तक्त्यामध्ये ओटचे धान्य किंवा अन्नधान्यापासून विविध प्रकारचे पदार्थ समाविष्ट आहेत. हे मुबलक मायक्रोझोले, विटामिन, एन्झाईम्स आणि खनिजांमुळे होते जे वनस्पतीमध्ये समाविष्ट असते आणि शरीरावर फायदेशीर होते. हिप्पोक्रेट्सच्या काळातील सार्वत्रिक औषधी कच्च्या मालाचे पहिले रूप म्हणजे तंतोतंत ओट्स - औषधी गुणधर्म आणि या अन्नधान्याच्या प्रति-संकेतांमुळे केवळ आरोग्यासाठी नव्हे तर उच्च आयुर्मानासाठी प्रतिज्ञा मानले गेले.
Oats आणि त्याचे मतभेद मुख्य उपयुक्त गुणधर्म
विचाराधीन असलेल्या वनस्पतीचे मुख्य मूल्य म्हणजे त्याच्या धान्यांचे रासायनिक मिश्रण. त्यात खालील पदार्थ असतात:
- लोह;
- सिलिकॉन;
- फ्लोराइन;
- मॅग्नेशियम;
- आयोडिन;
- फॉस्फरस ;;
- तांबे;
- सेलेनियम;
- कोबाल्ट;
- जस्त;
- ब जीवनसत्त्वे, सेटिनॉल, जीवनसत्त्वे ई, सी, एच, पीपी, के आणि डी;
- अमीनो असिड्स;
- विद्रव्य फायबर (बीटा ग्लुकन);
- स्टार्च;
- चरबी;
- जैविक प्रथिने
विशेषतः बारीक लक्षपूर्वक तपासले जाणारे गुणधर्म आणि अनप्लग ओट्सचे ओझरतेचे मतभेद हे आहेत, कारण धान्य आणि त्याच्या अंतर्गत खाद्यपदार्थांच्या भागांदरम्यान स्थित पतली फिल्ममध्ये बहुमूल्य मौल्यवान घटक असतात.
वर्णित अन्नधान्याच्या अद्वितीय रचनेमुळे, त्यात खालील औषधी गुण आहेत:
- चयापचय पुनर्स्थापने ;
- जठरोगविषयक मार्ग सुधारणा;
- उष्णता सह शरीर तापमानात कमी;
- व्हायरल इन्फेक्शन्स विरोधात लढा;
- खोकल्यापासून कफ बाहेर काढणे;
- यकृत आणि स्वादुपिंडचे सामान्यीकरण;
- मज्जासंस्था बळकट;
- रोग प्रतिकारशक्तीचे समर्थन;
- मूत्र प्रणाली आणि मूत्रपिंड च्या pathologies समावेश प्रक्षोभक प्रक्रिया, च्या आराम;
- रक्त साखर प्रमाण वाढणे;
- शरीराच्या निर्जंतुकीकरण;
- झोपेचे सामान्यीकरण;
- रक्तवाहिन्या वाढ लवचिकता;
- हृदय सुधारणा;
- धूम्रपान बंद करण्यापासून पैसे काढणे
ओट्सच्या मटनाचा रस्सा आणि संपूर्ण उपचारांच्या औषधी गुणधर्मांचा प्रतिबंधात्मक वापर करून या उत्पादनातील मतभेदांकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. त्यापैकी बर्याच नाहीत, परंतु अन्नधान्य घटकांकडे अन्नधान्य किंवा अतिसंवेदनशीलतेसाठी वैयक्तिक असहिष्णुता लक्षणीय नुकसान होऊ शकते.
स्त्रिया आणि मतभेदांसाठी ओटचे उपयुक्त गुणधर्म
वजन कमी करण्यासाठी मानवतेचा सुप्रसिद्ध अर्धा भाग वापरत आहे. ओट्सपासून केलेले पदार्थ म्हणजे "लांब" कार्बोहायड्रेट असतात, जे शरीराला पुरेशी ऊर्जा, जीवनसत्वे आणि शोध काढूण घटकांसह दीर्घ काळ पुरवितात, तृप्ततेची भावना देतात परंतु कोणत्याही आकृत्यावर त्याचा परिणाम होत नाही.
याव्यतिरिक्त, ओटचे जाडे भरडકાट आणि infusions अनुकूल रीतीने पुनर्रचना शिल्लक, संप्रेरक प्रणाली प्रभाव.
बी व्हिटॅमन्सची उपस्थिती त्वचेचा आकार सुधारते, केसांची आणि नखेची स्थिती सुधारते, झुरळे टाळते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.
तसेच ओट्स हे स्त्रियांना सिस्टिटिस सारख्या रोगाशी सामना करण्यास मदत करतात, अगदी पारंपारिक औषध या सूज उपचार मध्ये अन्नधान्य decoction प्रभावी ओळखते.
घरामध्ये ओटच्या उपचाराचा गैरसमज आणि दुष्परिणाम
वैयक्तिक असहिष्णुता व्यतिरिक्त, वर्णित उत्पादन खालील प्रकरणांमध्ये वापरण्यास अनिष्ट आहे:
- सेलीक रोग;
- मूत्रपिंड अयशस्वी ;
- तीव्र वेदनाशामक रोग;
- हृदय अपयश;
- जठरासंबंधी रस वाढ आंबटपणा
क्वचित प्रसंगी, ओट्समधून औषधे घेणे अप्रिय साइड इफेक्ट्ससह होते:
- अतिसार;
- पित्ताशयामध्ये वेदना;
- आतड्यांसंबंधी सूज येणे
तत्सम अटी फक्त अन्नधान्य शरिराचे दुरूपयोग किंवा पृष्ठरक्षणाविरूद्ध दुष्परिणामांच्या पार्श्वभूमीवर होते, थेट परस्परविरोधांच्या उपस्थितीत त्यांचा वापर.