कसे एक घर एक व्यायाम बाईक निवडण्यासाठी?

विहीर, वजन कमी करण्याचा निर्णय घेण्यात येतो, तो केवळ घरांसाठी व्यायाम बाईक निवडण्यासाठीच राहील. आणि हे कसे करावे आणि कोणास चांगले निवडावे, आम्ही एकत्र समजू.

कसे एक घर एक व्यायाम बाईक निवडण्यासाठी?

घरगुती व्यायाम बाईक कशी निवडावी हे लक्षात घेता, आम्हाला काय माहित आहे हे आम्हाला नेहमी समजत नाही, आणि आम्ही फक्त सिम्युलेटर मॉडेलचे परीक्षण करणे सुरू करतो, ज्यासाठी ते आतील भागात चांगले बसत असतील. पण दरम्यान अनेक मापदंड आहेत, जे लक्ष केंद्रित करणे, आपण स्वत: साठी सर्वोत्तम पर्याय निवडू शकता. हे आहेत:

• सिम्युलेटरची आस बसवण्यासाठीची पद्धत;
• कमाल वापरकर्ता वजन;
• संगणक कार्ये;
• ब्रेकिंग सिस्टम सिम्युलेटर;
• सिम्युलेटर च्या कार्याभ्यास;
• एक व्यायाम बाईक निर्माता

आसन सुरक्षित करण्याच्या पद्धतीने घरासाठी व्यायाम बाईकची निवड

व्यायाम सायकलींच्या जागा निश्चित करण्यासाठी क्षैतिज आणि उभ्या पर्याय असू शकतात. साधारणपणे फिटनेससाठी आसन सुरक्षित करण्याच्या उभ्या पद्धतीसह बाईक निवडतात. ज्यांना त्यांच्या पीठ सह कोणत्याही समस्या आहे त्या साठी समान आडव्या व्यायाम बाईक आवश्यक आहेत.

वापरकर्त्यासाठी जास्तीत जास्त वजनानुसार व्यायाम बाईक कशी निवडावी?

आपण संपूर्ण कुटुंबासह व्यायाम बाईकवर व्यायाम करण्याची योजना आखत असाल तर त्यातील सदस्य ज्यामध्ये उत्तम वजन असलेल्या सहकर्मी आहेत, तर हे पॅरामीटर लक्ष देणे आवश्यक आहे. सर्व यांत्रिक बाईक वजन 100 किलो वजनावर टिकू शकतात, बहुतेक चुंबकीय सिम्युलेटर्सकडे समान वजन पट्टी असते. काही चुंबकीय व इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक मॉडेल्स वापरकर्त्यांना 130 किलोग्राम पर्यंत वजनाने डिझाइन केले आहे.

एका कॉम्प्यूटरच्या फंक्शनवर व्यायाम बाईकची निवड

व्यायाम बाईकचे सर्वात सोपा संगणक म्हणजे गती, वेळ, अंतर आणि कॅलरीज. नाडी बद्दल आपल्याला सांगण्यासाठी मशीन अधिक कठीण आहे. हे कार्य देखील महत्वाचे आहे, कारण हे आपल्या वयासाठी शक्य तितक्या शक्य हृदयविकाराच्या खात्यात घेण्याद्वारे आपल्याला योग्य स्तरावर लोड करण्याची परवानगी देते.

कोणत्या ब्रेकिंग सिस्टमची निवड करायची?

व्यायाम प्रकार ब्रेक करण्याच्या तीन प्रकार आहेत: यांत्रिक, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक आणि चुंबकीय.

1. यांत्रिक ब्रेकिंग सिस्टम असलेले सिम्युलेटर हे सर्वात कमी किंमत विभागाचे आहेत, कारण ही प्रणाली आधीचीच आहे. या प्रणालीचा गैरसोय बाइकच्या आवाजाचा वाढलेला स्तर आणि पोशाख प्रतिकार कमी पातळी आहे. वारंवार अशा सिमलेटर्सना किमान फंक्शन्स सेट असतात.
2. चुंबकीय ब्रेकिंग सिस्टम अधिक गुणात्मक आणि आधुनिक मानले जाते. व्यायाम बाईकमध्ये लोड-बदलणारे नियामक आहे. याव्यतिरिक्त, अशा सिम्युलेटर सामान्यत: एका विस्ताराने केलेल्या फंक्शन्ससह संगणकास सज्ज करतात. तसेच चुंबकीय ब्रेकिंग सिस्टमसह सिम्युलेटर म्हणजे चांगले डिझाईन, एक अधिक आरामदायी आसन आणि सरासरी किंमत श्रेणीचे. म्हणून, या प्रकारच्या सिम्युलेटर्स बहुतेकदा घरासाठी निवडले जातात.
3. इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक सिस्टीम आपल्याला प्रशिक्षण कार्यक्रम सेट करण्याची परवानगी देते आणि एक स्मार्ट मशीन आपल्या प्रोग्रामनुसार लोड स्तर बदलेल. बहुतेकदा, अशा सिम्युलेटरचा वापर पुनर्वसनासाठी किंवा उपचारात्मक कारणासाठी केला जातो.

कसे त्याच्या कार्याभ्यास एक घर एक व्यायाम बाईक निवडण्यासाठी?

एक सिम्युलेटर निवडणे एक महत्त्वाचा घटक वापरण्यासाठी त्याच्या सोयी असावी. म्हणून, आपल्याला आवडणारे मॉडेलचे परीक्षण केले पाहिजे - त्यावर बसू नका, हे पॅडल कशा पद्धतीने दावे करते हे पहा, गैरसोबतीने उद्भवणारे कोणतेही क्षण आहेत का रोलर्सकडे लक्ष देणे अवघड नाही ज्यात सिम्युलेटर वाहतूक करणे सोपे होईल. आणि जमिनीच्या असमानतेसाठी कन्झोमैटरची उपस्थिती देखील - हे आवश्यक आहे की सिम्युलेटर तुलनेने असमान पृष्ठभागावर "नृत्य" करीत नाही. तरीही महत्वाचे सिम्युलेटर आकार आणि वजन आहे. प्रत्येक अपार्टमेंटमध्ये एक प्रचंड "श्वापद" सामावून राहू शकत नाही आणि प्रत्येकजण अपार्टमेंटमधील एक जड प्रशिक्षक वापरू शकत नाही

निवडण्यासाठी कोणती बाईक?

आम्ही सर्व जाहिरात अधीन, आणि एक सिम्युलेटर निवडत आहेत, आम्ही लगेच परिचित ब्रँड नावे शोधत आहात, जसे केटलर, बॉडी व्हिक्सर, हाऊसफिट, टोरनेओ आणि अशीच. फेम गुणवत्ता आणि दुरुस्तीची हमी देतो आणि ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांना शोधणे सोपे आहे. थोडे-ज्ञात उत्पादकांचे उत्पादन देखील उच्च गुणवत्तेचे असू शकते, परंतु आपण केवळ एक विकत घेण्याच्या जोखमीवरुनच याची पुष्टी मिळवू शकता.