कासकेड उपवास - उपवास सर्वात लोकप्रिय प्रकार

उपवास करण्याच्या विविध पर्यायांपैकी, कॅस्केड लोकप्रियता प्राप्त करीत आहे, ज्याची स्वतःची अननुभवी आणि मर्यादा आहेत, ज्याला ते पाळताना लक्षात घ्यावे लागते. सर्वोत्तम परिणाम केवळ व्यावसायिक डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली व त्याच्या स्वीकृतीसह मिळवता येऊ शकतात, जे त्याच्या शिफारसींनुसार स्लिमिंगच्या आरोग्याची माहिती घेतील.

वजन कमी करण्यासाठी उपवास कापणे

या पद्धतीने, त्याच्या लेखकाने दावा केल्याप्रमाणे, बहुविध प्रभाव आणणे शक्य करते. याचे मुख्य कारण म्हणजे त्या दिवशी जेव्हां ते खाणे व पिणे शक्य आहे ते बदलणे खर्चात होते. जेव्हा संपूर्ण बंदी केवळ अन्न वर लावली जात नाही, तर मद्यपानावरही असे म्हटले जाते की, शरीराचे वजन कमी झाल्यामुळे कोरडवाहू उपवास मध्ये सजीव देखील समाविष्ट केला जातो. "गाजर व स्टिक" हा पर्याय शुध्दीकरण व संरक्षणाची यंत्रणा लाँच करते, ज्यामुळे अपेक्षित परिणाम मिळू शकतात:

• toxins आणि toxins लावतात;
• पाचक मुल्य सामान्य;
• काही आजार बरा करण्यासाठी;
• वजन कमी करा

कासकेड उपवास - "साठी" आणि "विरुद्ध"

या प्रणालीच्या विकसकांनी भयानक परिणामांची आश्वासन दिलेली असली तरीही, शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या तंत्रज्ञानास केवळ समर्थकच नाही तर प्रखर विरोधकही आढळले. त्याच वेळी, दोन्ही बाजूंनी आपली मजबूत बाजू मांडली. त्याचे समर्थक म्हणतील की वजन कमी झाल्याने तुम्हाला विलक्षण परिणाम मिळत नाहीत; कासकेड उपवास, ज्याचे लाभ मानले जातात आणि परजीवी पासून मुक्त होण्याची संधी म्हणून, दम्याचा आणि नंतर सौम्य आणि घातक neoplasms नष्ट आणि "वाईट" कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी मदत करू शकता.

अतिरिक्त पाउंड हाताळण्याचे या पद्धतीचे समीक्षक म्हणणे म्हणजे कॅसकेड उपासमारीमुळे आरोग्यासाठी गंभीर नुकसान होऊ शकते, विशेषत: जर एखाद्या डॉक्टरसोबत पूर्व सल्लामसलत न करता, केवळ वैयक्तिक आरोग्यच नव्हे तर सामान्य स्थिती, जुनाट रोग इत्यादीसंदर्भात माहिती दिली जाते. आमच्या "कुस्तीगिरांनी" अतिरिक्त वजन असलेल्या नियमांप्रमाणे, "मित्राने मला सांगितले - ते मदतनीस" या तत्त्वावर अनेक पद्धती वापरतात, जी गंभीर समस्यांशी निगडित आहे.

उपवास कापणे करण्यासाठी प्रवेशद्वार

अशा कठीण पद्धतीचा वापर करुन वजन कमी करण्याची तीव्र इच्छा छान आहे, तर आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की प्रक्रियेची सुरवातीसाठी तयारीची मुदत असणे आवश्यक आहे, जे सहसा तीन आठवड्यांसाठी प्रवेशद्वार म्हणून ओळखले जाते. या वेळी एखाद्या विशिष्ट राजवटीस शरीरास समायोजित कराव्यात, ज्यामध्ये कॅसकेड उपासमारीची प्रणाली सर्वात मोठा फायदा आणू शकेल, त्यामुळे आपल्याला आवश्यक आहे:

• आहारातून मांस उत्पादने वगळण्यासाठी;
• कट, आणि नंतर मिठ आणि साखर देणे;
• शाकाहारी अन्न एक हळूहळू संक्रमण;
• धूम्रपान आणि अल्कोहोल देण्यास, त्याची शक्ती कशीही असली तरी;
• जीवनाचे नियमानुसार सेट करा आणि त्यास काटेकोरपणे पालन करा.

कोरडे उपवास कॅसकेड करा

या प्रकारचे उपासमार हे यथायोग्य मानले जाते - या काळात शुद्धीकरणाची आणि सुधारांची कार्ये सर्वात सक्रियपणे सुरू केली जातात. लव्ह्रॉव्ह वर उपवासाची कसकेड केल्यामुळे पाच दिवस खाद्यपदार्थ आणि पेय पदार्थ टाळण्यात मोठा परिणाम होतो. अनेक लोक ही पद्धत नैसर्गिक संतुलन पुनर्संचयित सर्वात प्रभावी असल्याचे विचार. सुक्या पद्धतीनुरूप:

• रक्त शुद्ध करा;
• आतड्यांमध्ये परजीवी आणि विष्ठा लावतात;
• पात्रे स्लॅग, कोलेस्टेरॉल प्लाॅकमधून काढून टाका;
• त्वचा तारुण्य, केस रचना सुधारण्यासाठी;
• कर्करोगाच्या पेशींचे विकास थांबवा आणि कर्करोगाच्या ट्यूमर नष्ट करा;
• रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि मजबूत करणे.

पाण्यावर उपासमार झडती

सगळ्यांनाच कोरड्या उपासमार देण्यात येत नाही, कारण एखाद्या गंभीर नैतिक आणि शारीरिक संघटनाची आवश्यकता आहे, इच्छाशक्तीच्या एकाग्रतेने, त्याच्या आचारसंहितेचे स्पष्टपणे पालन करण्यासाठी. वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे, प्रत्येकजण "कोरड्या" वर अन्न नकार करण्यास सूचविले जाऊ शकते. या प्रकरणात, पाणी भुकेने व्याप्ती कॅसकेड आहे, जे शरीर साफ करण्याची आणि वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुलभ करते.

जूसांवर उपासमार घडवून आणणे

जेव्हा उपाशी असतांना कमी पाणी वापरता येत नाही, तर ज्वसंतदेखील हे शक्य नाही. वजन कमी झाल्यामुळे या पेयचा उपयोग ताणतणाम दूर होतो, उपासमारीची प्रक्रिया सुलभ करतो, जीवनसत्त्वे, अमीनो एसिड आणि इतर उपयुक्त पदार्थ जे ऊर्धरण करतात आणि उत्साहीता देते तथापि, विशिष्ट तयारीनंतरही रस कॅस्केड उपासमारीची तंत्रे आयोजित केली जाते.

• भाजीपाला खाण्यासाठी मांस खाणे सुरू होण्यापूर्वी दोन दिवस आधी जा;
• कच्च्या स्वरूपात भाज्या आणि फळे वापरा;
• उकडलेले शाकाहारी पदार्थ केवळ अपवाद म्हणून वापरावेत;
• सुरूवातीपूर्वी कोणत्याही सोयीस्कर पद्धतीने आतडे साफ करणे आवश्यक आहे.

पोट उच्च आंबटपणाच्या बाबतीत या प्रकारचे उपवास सावधगिरीने करता येईल असे लक्षात घेण्यासारखे आहे . सर्वसाधारणपणे, हे समजणे आवश्यक आहे की कॅसकेड उपवास, कोणत्याही इतरांप्रमाणे, शरीरासाठी विशिष्ट तणाव होतो, म्हणूनच ते केवळ एकट्यात घालण्यास अवांछित आहे. या प्रकरणात सर्वोत्तम पर्याय विशेषज्ञ आणि त्याच्या निष्कर्ष एक प्राथमिक भेट असेल.