ती लवकरच ती आई बनली पाहिजे हे तिला समजत असल्यामुळे, लहानसहान गोष्टींपर्यंत आपल्या अन्नाचे आहार सुधारण्यासाठी स्त्रीला सुबुद्धीने वागण्याची आवश्यकता आहे. अखेरीस, तिच्या शरीरावर कोणत्या प्रकारचे अन्न जाते यावर अवलंबून असते आणि बाळाचे योग्य व पूर्ण विकास अवलंबून असते. जितक्या लवकर किंवा नंतर, प्रत्येक भावी आईच्या आधी, एक दुःख उद्भवते की हिरव्या चहा गर्भवती असू शकतात.
कच्च्या मालाची प्रक्रिया करण्याच्या तंत्रज्ञानातून हिरवा चहा मिळते, त्याच्या जास्तीतजास्त गुणधर्मांचे रक्षण करणे शक्य होते. तथापि, मोठ्या डोस मध्ये या उत्पादनाच्या नियमित वापर नकारात्मक फायदे देखील आहेत. गर्भधारणेदरम्यान हिरव्या चहाचे सेवन हे अनेक कारणांसाठी कमी केले पाहिजे, म्हणजे:
- कॅफिनची जास्तीत जास्त नकारात्मक पद्धतीने रचना केल्याने बाळाच्या प्रतीक्षेत असलेल्या स्त्रीच्या शरीराची स्थिती प्रभावित होते. वारंवार लक्षणे रक्तदाब वाढतात आणि हृदयाची धडधड वाढतात, जी गर्भधारणेच्या दुसर्या तिमाहीत विशेषतः अवांछित आहेत.
- कॅफेनमध्ये अकाली प्रसारीत बालकांच्या भावनांना उत्तेजन देण्यासाठी मुलाच्या अंतर्भागात वाढ होण्याची क्षमता आहे.
- वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध होते की गर्भधारणेदरम्यान हिरवा चहा फोलिक ऍसिडच्या "काम" ची प्रभावीता कमी करू शकते. गर्भ, मस्तिष्क आणि कंकाल या सर्व अवयव आणि व्यवस्थांच्या बिछान्यात हे मायक्रोटाईम एक महत्वाचा भाग घेते, जे गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात विशेषतः महत्वाचे आहे. गर्भवती फॉलीक असिडच्या शरीराद्वारे पूर्ण वाढ झालेला आत्मसात करण्याची कमतरता वाढीच्या विकृतींमध्ये आहे आणि जन्मजात विकृती असलेल्या मुलास जन्म घेण्याची अधिक जोखीम आहे.
गरोदर महिलांसाठी तुम्ही किती ग्रीन चहा देऊ शकता?
असा एक मत आहे की परिस्थितीतला एक स्त्री 200 मि.ली.पेक्षा जास्त कॅफीन प्राप्त करू शकत नाही. अधिक समजण्यायोग्य उपायांसाठी अनुवादात हा प्रमाण 4 मानक कप हिरव्या चहाशी अनुरूप आहे. तथापि, चॉकलेट, कॉफी, कोकाआ, रीफ्रेश आणि रीफ्रेश ड्रिंक्स, कोला आणि बरेच काही: कॅफीन शरीरात आणि इतर उत्पादनांमध्ये प्रवेश करते हे लक्षात घ्यावे लागते. आपण गर्भवती महिलांना दररोज 2 ग्लासांपेक्षा अधिक प्रमाणात हरी चहा वापरू शकतो. ही डोस म्हणजे केवळ आई आणि मुलांवर नकारात्मक प्रभाव पाडता येत नाही, तर सकारात्मक योगदानदेखील करू शकतो.
गर्भवती महिलांसाठी हिरव्या चहाचे काय फायदे आहेत?
वर्णन केलेले पेय मानवी आरोग्यावर परिणाम करणारे विविध पदार्थांमध्ये समृद्ध असून ते कोणालाही आश्चर्यचकित करत नाही. बर्याच पूर्वी, जगभरातील शास्त्रज्ञ आणि समालोचकांना खात्री होती की हिरवा चहा एक अत्यंत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडंट आहे जो रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो आणि सेलच्या जलद वृद्धी रोखू शकतो. गर्भधारणेदरम्यान हिरवा चहा यासारख्या सूक्ष्मसिंचनांच्या समूहाची पुनर्मूल्यांकन करतो: मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जस्त आणि लोहा.
गर्भवती महिलांसाठी हिरवा चहा उपयुक्त आहे काय हे जाणून घेण्यासाठी भविष्यातील माता विषाच्या कर्करोगाच्या प्रखर प्रकाशाच्या सुरुवातीच्या अवधीस सामोरे जाण्यास मदत करतात. तसेच, त्याचा योग्य वापर कॅल्शियमची कमतरता विरोधात लढा देते आणि परिणामस्वरूप, भंगुर नखे, संयुक्त वेदना आणि दंत समस्या.
गर्भवती स्त्रिया नेहमीच्या रूपात हिरव्या चहा का शकत नाहीत हे समजून घेणे, यशस्वी आणि पूर्ण वाढीच्या गर्भाशयापैकी एक घटक होईल. कोणत्याही उत्पादनांचा वापर करताना आपल्याला विशिष्ट मोजमाप घेण्याची आवश्यकता आहे, आणि हिरव्या चहाच्या पानांपासून मिळणारे पेय अपवाद नाही. म्हणूनच ग्रीन ट्रिगर गर्भवती स्त्रियांना हानिकारक आहे की नाही हे शोधण्यासाठी गर्भधारणेच्या नियोजन स्तरावर सल्ला दिला जातो आणि जर शक्य असेल तर त्याचा वापर इच्छित प्रमाणात कमी करा.