गर्भवती महिलांसाठी चेरीमध्ये व्हिटॅमिन्स

अशा बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मध्ये, चेरी म्हणून, अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक समाविष्टीत आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी, कधी कधी, अतिशय आवश्यक आहेत म्हणूनच अनेक डॉक्टर बाळाच्या परिणामांच्या वेळी ते खाण्यासाठी सल्ला देतात. गोड चेरीची रचना अधिक तपशीलावर विचार करून बघू या काय अपेक्षा बाळगावे हे गर्भवती माता आणि गर्भधारणेसाठी उपयुक्त आहे.

गर्भवती महिलांसाठी चेरी उपयुक्त आहे का?

सर्वप्रथम लक्षात घ्या की या फळाचे कमी कॅलोरीक मूल्य - 100 ग्रॅम प्रति 50 किलो कॅलरीज. गर्भधारणेच्या गर्भांसाठी जे वजनदारपणाचे पालन करणे अतिशय सावध असतात त्याकरता हे महत्वाचे आहे .

तथापि, गोड चेरीचे सर्वात मोठे मूल्य त्याच्या रचनेत आहे. जर आम्ही विशेषत: चेरी मध्ये असलेल्या जीवनसत्त्वेंबद्दल बोलतो, तर गर्भवती महिलांसाठी विशेषत: महत्त्वपूर्ण ठरते, ते सर्व प्रथम आवश्यक आहे: B1, B3, B6, K, E, PP.

तसेच हे बेरी देखील खनिजे वर गरीब नाही असे म्हटले पाहिजे की, जे कॅल्शियम, पोटॅशियम, आयोडीन, तांबे, मॅग्नेशियम, लोह, मॅगनीझ धातू आहेत.

गर्भावस्थेच्या दरम्यान शरीरावर मिठाच्या चेरीचा काय परिणाम होतो?

काय जीवनसत्त्वे cherries मध्ये समाविष्ट आहेत हाताळताना, आम्हाला ते गर्भवती महिलांसाठी उपयुक्त आहे काय नाव द्या

सर्व प्रथम, गट बीच्या जीवनसत्त्वे - भावी आईच्या मज्जासंस्थेचे कार्य सकारात्मक रुपाने प्रभावित करतात. कॅल्शियमच्या संगतनात बाळाच्या स्केलेटनचे बांधकाम आहे आणि लोहामुळे ऑक्सिजनच्या कमतरतेचा विकास टाळण्यास मदत होते.

पोटॅशिअम हृदयामध्ये सुधारणा घडवून आणतो, रक्तसलाच्या रकमेतील वाढ लक्षात घेऊन बाळाच्या जन्मानंतर त्याचा भार वाढतो.

वेगळे गर्भधारणेदरम्यान चेरी उपयोगी काय असू शकते याबद्दल सांगणे आवश्यक आहे. तर, जे काही खाल्ले गेले असतील ते लहान अटींवर विषारीक पदार्थाच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकतात. ड्राय केलेले चेरी बेरीज फिक्सिंग इफेक्ट असतात, ज्याचा वापर अतिसाराच्या विकासासाठी केला जाऊ शकतो.

मिठाच्या चेरीचा रस नेहमी वेगवेगळ्या सर्दी साठी कफ पाडणारे औषध म्हणून वापरले जाते.