मॅग्नेशियमसाठी काय वापरले जाते?
हे मायक्रोस्टीमेणेशन बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या निर्मितीत फार महत्वाची भूमिका बजावते. म्हणूनच भविष्यातील आईने गर्भधारणेदरम्यान वापरल्या जाणाऱ्या मॅग्नेशियमच्या प्रमाणावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे.
गर्भधारणेच्या दरम्यान सूक्ष्मजीवीची कमतरता जन्म झाल्यानंतर बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या कामावर नकारात्मक रीतीने परिणाम करू शकतेः झोपेची समस्या, वाढते उत्साह, हायपररॅक्टिविटी
गर्भधारणे दरम्यान कोणती मॅग्नेशियम मानद्यांची स्थापना केली जाते?
ज्या स्त्रियांना अपेक्षा नसते त्या स्त्रियांच्या सूक्ष्मजीवीची सामान्य सामग्री 0.66-0.9 9 मिमी / एल आहे. गर्भधारणेदरम्यान, रक्तात मॅग्नेशियमचे प्रमाण 0.8-1 mmol / l च्या आत असावे.
कोणती चिन्हे गर्भधारणेदरम्यान शरीरात मॅग्नेशियमची कमतरता दर्शवितो?
जर सूक्ष्मशीईचे प्रमाण 0.8 मि.एम.ओ.एल. / एलपेक्षा कमी असेल तर स्त्रीला असे घडण्याची शक्यता असते.
- खालच्या थरावर वेदना;
- वासरे स्नायूंच्या पेटके;
- टीका आणि विनोद दिसणे;
- गर्भाशयाच्या स्वरूपात वाढणे;
- आतडी च्या spasms, gallbladder च्या स्फिन्नेर
ही लक्षणे अप्रत्यक्षपणे शरीरात मॅग्नेशियमच्या अपुरा इनटेक्स्ट दर्शवतात. या प्रकरणात एक सर्वेक्षण सोसणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घ्यावे की या ट्रेस घटकाची कमतरता पचन प्रणाली, मज्जासंस्था, रक्तवाहिन्या, हृदयाची कार्ये प्रभावित करते.
शरीरात मॅग्नेशिअमचा स्तर कसा भरावा?
वरीलप्रमाणे पाहिले जाऊ शकते, गर्भवती महिलांसाठी मॅग्नेशियम फार महत्वाचे आहे, त्यामुळे त्यात असलेली औषधे गर्भधारणेदरम्यान विहित केली आहेत. त्यापैकी मॅग्ने बी 6, मॅग्नेफेर बी 6, मॅग्वित, मॅग्नेविट बी 6 आणि इतर आहेत.
उत्पादनांच्या मदतीने कमतरतेची परतफेड करू शकता आणि पाहिजे . यामध्ये खालील समाविष्ट आहेत: काजू, सोयाबीन, मासे, ओट आणि बुलकहेट ग्रूट, केळी, संपूर्ण धान्य ब्रेड, अजमोदा (ओवा), बडीशेप.
गर्भधारणेदरम्यान मॅग्नेशिअमचे अधिकोषण टाळण्यासाठी, दररोज शरीरात प्रवेश करणा-या सूक्ष्मजीवीची तपासणी करणे आवश्यक आहे. प्रस्थापित नियमानुसार - दररोज 400-500 मिग्रॅ पर्यंत या प्रकरणात, एक स्त्री वैद्यकीय सल्लामसलत माध्यमातून जाणे आवश्यक आहे