गहू काप चांगला आणि वाईट आहेत

काप, अन्नधान्यंपासून कोरडी ब्रेड - रशियन बाजारातील बरेच नवीन उत्पादन. त्यामुळे अनेकांना अद्याप गहूच्या कापांपेक्षा उपयुक्त माहिती नाही. त्यांच्या उत्पादनाची तंत्रज्ञानाची माहिती एक्स्ट्र्यूशन आहे, उदा. धान्य गरम करणे आणि त्यांचे पुढील स्फोट करणे. गहू काप, आहारातील उत्पादन, केवळ फायदेशीरच नाही तर हानिकारक देखील आहे.

गव्हाचे काप फळाचे फायदे

आहारशास्त्रज्ञ आणि डॉक्टर सर्वानुरूप पुनरावृत्ती: काप खूप उपयुक्त आहेत. बरेच जण त्यांना आहारातील उत्पादन म्हणून वापरतात तथापि, गव्हाचा काप - वजन कमी करण्यासाठी एक आदर्श पर्याय, त्याचे मूल्य नाही याचा विचार करा. हे फक्त आहाराचे एक घटक आहे, आणि ते वजन कमी करण्यासाठी काही साधन नसते.

आता विशेषतः लोकप्रिय असतात, ज्यामध्ये अनेक तृणधान्ये असतात. विशिष्ट अन्नधान्याच्या सामग्रीवर अवलंबून, स्लाइसचे उपयुक्त गुणधर्म असे आहेत:

  1. ओटबरोबर त्वचेला आणि जननेंद्रियाच्या पध्दतीवर याचा परिणाम होतो.
  2. गव्हासह पोट आणि आतडे यावर सकारात्मक परिणाम करा. तर, उत्तर हे आहे की गहूचे काप उपयुक्त आहेत, निश्चितपणे सकारात्मक
  3. कॉर्नसह तो toxins आणि toxins काढून, आतडी काम normalizes
  4. बार्ली सह त्या अतिरिक्त पाउंड गमावू इच्छित ज्यांना सहसा शिफारस.
  5. भात सह नसा शांत करण्यासाठी आदर्श, मूड सामान्य आणि झोपण्याच्या. ते सामान्य चेतना वाढवतात.
  6. एक प्रकारचा जुमणे सह ऊर्जा द्या आणि वजन कमी योगदान.

सर्व कापांचा मुख्य फायदा हानीकारक पदार्थांचा शोषून घेणे आणि शरीरापासून काढून टाकणे होय. संशोधनाच्या मते, स्लाइस हे सामान्य सर्दीचे, डर्माटिटीस, हृदयविकाराचे झटका आणि स्ट्रोक यांचे शत्रू आहेत. हे ऍथेलिटसाठी एक उत्तम पर्याय आहे.

गहूच्या कापांना नुकसान

स्लेश स्वस्त आणि उत्पादनक्षम बनविण्यास सोपे आहे, ते कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये शोधणे सोपे आहे. गहू कोंबडीच्या जोडीने बनविलेल्या रोटातील चिमण्या ते कॅलॉरिक आहेत. उष्मांक सामग्री कमी आहे, सामान्य भाकरी पेक्षा, पण तरीही उच्च: 400 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम उत्पादनांपर्यंत. म्हणून, लस टोचलेल्या लोकांपासून जे खाल्ल्या जातात त्या आहारातून वगळण्यासाठी हे काप चांगले असतात.

याव्यतिरिक्त, काप वजन कमी करण्यासाठी साधन नाहीत, जरी अनेक संकुल वर लिहिले आहे की उत्पादन पर्यावरणीय आणि आहारातील आहे.

चार वर्षांपर्यंत पोहोचू न शकलेल्या मुलांच्या विविध तृणधान्यांपैकी डॉक्टर तेवढा आहार देत नाहीत. अशा उत्पादनासाठी मुलांच्या पोट आणि आंत तयार नाहीत. जर मुलाचे काप, विशेषत: बार्ली, तांदूळ किंवा एक प्रकारचे बेलाचे वरून "उचलले" तर त्याला पोटाचे आणि अपचन असणे सुरू होईल.