कदाचित तुम्हाला आधीच माहित असेल की सर्वात सामान्य गहू स्वस्थ आहारासाठी समानार्थी शब्द बनला आहे, जितक्या लवकर किंवा नंतर ते सर्वकाही उगवण करण्याचा प्रयत्न करते, कारण हे मानवी शरीरासाठी उपयोगी पदार्थांचे भांडार आहे. जे असे करतात ते स्प्रूट्स शिवाय त्यांचे आहार कल्पना करणार नाहीत.
घरात गहू कसा वाढवायचा?
प्रक्रिया तुलनेने सोपे आहे आणि आपल्याला कोणत्याही विशिष्ट डिव्हाइसेस खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही. आम्ही किती लवकर वाढूया आणि भविष्यात गव्हाशी काय करावे हे विचारात घेण्यासाठी चरणानुसार सुचवितो:
- सर्व धान्यांचे निरिक्षण करा आणि कुचल किंवा कच्चा टाकून टाका. आम्ही अनावश्यक husks लावतात
- मग चांगले स्वच्छ धुवा. आम्ही फक्त गव्हाच्या खाली असलेल्या गहू पिकाची उधळणी करतो कारण घरात पॉप-अप अंकुर वाढणार नाहीत. काहीवेळा, अतिरिक्त जीवाणुकरणाकरता फारच कमकुवत वातावरणात मॅंगनीजची काही मिनिटे कामाची असतात
- आता गहू अंकुर वाढवणे किती याबद्दल इथे सर्व गोष्टी घरातल्या परिस्थितींवर अवलंबून असतात. उन्हाळ्यात उष्णता असल्यास, चार तास पुरेसे आहेत इतर बाबतीत, यास सुमारे सहा तास लागतात.
- लक्षात ठेवा की अन्न जोडीदार म्हणून गहू पटकन बुझू शकत नाही कारण धान्ये जागृत करण्यासाठी वेळ लागतात. पहिल्या सहा ते दहा तासांमध्ये, आम्ही वारंवार रिकाम्या जागी स्वच्छ केला आणि लोखंडी कंटेनरमध्ये एक रेमोरसह सेंटीमीटरमध्ये स्थलांतर केला. नंतर कापसाचे किंवा रेशमाचे तेजस्वी मिश्रण सह कव्हर
- आम्ही घरी गव्हाचे धान्य जागे केले, आता आम्हाला ते व्यवस्थित वाढवावे लागेल, म्हणजे पाणी जोडणे पण आमच्या सेन्टीमीटर थरला लपवण्यासाठी थोडेसे. आता आम्ही दररोज अर्ध्या दिवसाला आपले धान्य खाऊन घेतो.
हे अंकुर वाढवणे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, परंतु आणखी महत्त्वाचे म्हणजे, घरी गहू आहे. खरोखर उपयुक्त sprouts 2-3 मि.मी. पेक्षा अधिक नाहीत. आम्ही धान्यांमध्ये स्प्राउट्स घालतो, आम्ही मोएस्लीमध्ये हस्तक्षेप करतो आणि सॅलड्समध्ये भाज्या खातो.