ओटमिल हे प्राचीन रशियाच्या कालखंडातील औषधी गुणधर्मासाठी प्रसिद्ध आहे. आज, या औषधी वनस्पती सर्वोत्तम आहार उत्पादनांपैकी एक मानली जाते. दलदलीचा प्रदेश भाग म्हणून, शरीर खनिजे, जीवनसत्वं, एमिनो ऍसिडस्, आहारातील फायबर, इत्यादीसाठी सर्वात महत्वाचे.
ओटचे जाडे भरडे पीठ उपयोगी गुणधर्म
- पचनी पत्रिकेच्या कामावर अनुकूल कृती करते. ओटचे जाडे भरडे पीठ जठराची सूज आणि अल्सर असलेल्या स्थितीत सुविधा देते, पोट आणि आतड्यांमधील कर्करोगाच्या प्रारंभीपासून बचाव करते, पाचक प्रक्रिया उत्तेजित करते, फोड येणे आणि विषच्या स्वच्छतेस प्रतिबंध करते.
- हे एक नैसर्गिक प्रतिपिंड औषध आहे तीव्र चिंताग्रस्त उत्सर्जित दरम्यान शांत होतो, मूड स्वींगांसोबत सामना करण्यास मदत करते.
- शरीरातील ओटचेमूल्याचा वापर हे देखील आहे की हा रक्तवाहिन्या आणि हृदयरोगाचा विकास रोखण्यासाठी उत्कृष्ट उपाय आहे.
- या तृणधान्यास अलर्जीक प्रतिक्रियांचे आणि त्वचेवर दाह होणे यासाठी शिफारस केली जाते.
- हा एक अतिशय हौदास्पद पदार्थ आहे जो चयापचय वाढविण्यास मदत करतो, नियंत्रण भूक नसतो आणि अति प्रमाणात नाही. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक ओटचेम हे संपदा अत्यंत उपयोगी ठरतील.
- हे रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे स्तर नियंत्रित करते आणि त्यातील कलुगांमधले कलमे आतून बंद करते.
- शरीरातील जड धातू, क्षार, toxins काढून टाकण्यास मदत करते.
- ओटचेम वापरणे हे देखील खरं आहे की ते साखरेच्या पातळीला कमी करते आणि जादा द्रवपदार्थ काढून टाकते, म्हणून ओट्सपासूनचे पदार्थ मधुमेहांनी सेवन करावे.
हे अन्नधान्य खरोखर एक अतिशय उपयुक्त उत्पादन आहे, अयशस्वी ओटमिअम पोट्यांमधे अॅथलीट्स आणि आपल्या आरोग्याकडे बघणार्या लोकांना आढळतात. बॉडीबिल्डिंगमध्ये ओटचेमल हे अत्यंत कौतुक आहे, कारण ते प्रशिक्षणानंतर लवकर बरे होण्यास मदत करते आणि जुना होणे प्रक्रिया धीमे करते. तथापि, अनेक उपयुक्त गुणधर्मांशिवाय, ही औषधी वनस्पती अधिक वेळा वापरु नका, कारण ओटचे जाडे भरलेले कॅल्शिअम शरीराच्या बाहेर फेकले जाते आणि हे खनिज आतड्यात शोषले जाऊ देत नाही.