चांगल्या सवयी आरोग्यासाठी चांगले असतात, मनःस्थिती सुधारते आणि तेजस्वी रंगासह अत्यंत अस्पष्टपणे रोजचे जीवन. एखाद्याने आपल्या मनातील काही किरकोळ बदल केले पाहिजे ज्यामुळे तुमचे आयुष्य सोपे होईल आणि विचार स्पष्ट होतील. आज आम्ही त्यांच्याबरोबर काय सवयी आहेत आणि काय करावे यावर चर्चा करीत आहोत. तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, निकाल निश्चित करण्यासाठी स्वत: वर कार्य करणे तीन आठवड्यापासून सातत्याने असायला हवे. या छोट्या कालखंडात उभा राहिला असता, आपण आपले लक्ष लक्षवेधी नवकल्पनांवर केंद्रित केले जाईल. चांगल्या सवयी सर्वसामान्य वस्तुमानांकडे असलेल्या व्यक्तीला वेगळे करते. असे लोक सहसा उघडे असतात, प्रतिरोध करतात आणि नेहमी चांगले दिसतात.
प्रत्येक दिवशी चांगले सवयी
आपल्या जीवनात बर्याच टिपा चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊ या:
- सर्व नियोजित गोष्टी करावयाची वेळ मिळावी म्हणून आपल्या विचारांकडे वेळ काढा, व्यायाम करा, तफावत दाखविण्यास वेळ घालवा, शक्य तितक्या लवकर जागे व्हा. सकाळी 6 वाजता बाहेरच्या जगाशी सुसंवाद ठेवण्यासाठी असे करणे चांगले आहे.
- वाईट आणि चांगल्या सवयींमधील परस्परव्यवस्थेची व्यवस्था करण्याचा प्रयत्न करा, म्हणजेच, इतरांबरोबरचा एक आपण अन्न सह सुरू करू शकता. खात्रीने, जर आपण आपल्या आकृत्यांपासून असमाधानी असाल तर आपण आपल्या आवडत्या केक्स नकार दिला आणि त्यांना उपयोगी वाळलेल्या फळे आणि शेंगदाणे आणि त्याऐवजी धूम्रपान करण्यापेक्षा आपण प्रत्येक वेळी दुसर्या पॅकसाठी हात पकडण्यासाठी स्क्वॅट्सचा अभ्यास करू शकता किंवा जवळच्या लोकांना कॉल करू शकता.
- जर आपल्याला अचानक काय करावे हे माहित नसेल, तर वाचन घ्या. पुस्तके तुम्हाला अलौकिक बनण्यास मदत करेल, स्मृती सुधारेल, दृष्टीकोन विकसित करेल आणि इतर टॉक शोपेक्षा नक्कीच अधिक उपयोगी ठरेल.
- आपण कुठे आहात आणि आपण काय करत आहात हे समजून घेण्यासाठी अधिक लक्ष द्या. सध्याच्या प्रत्येक क्षण लाइव्ह करा.
- आपल्या विचारांचा मागोवा ठेवा, वेळोवेळी सकारात्मक दृष्टीकोन काढा.
- दिवसातून कमीत कमी अर्ध्या तासासाठी स्वत: ला देण्याची सवय लावा. आनंददायी संगीत किंवा ध्यान ऐका, मिरर समोर कार्य करा, स्वतःला काही कौतुक करा, आपल्या पाळीव प्राण्यांसोबत चाला.
- रंगीत स्टिकर्सवर जे आवडते ते त्यांना लिहून आणि त्यांना दर्पणांवर ओढून शब्दसंग्रह पुन्हा भरा.
- स्वतःला एक सुंदर डायरी लिहा आणि महत्वाच्या तारखा, प्रसंगी प्रसंग, पुस्तकेचे शीर्षक, मनोरंजक अफझल आणि आपले विचार विचार करा. यामुळे आपल्याला कशाचीही दृष्टी गमावू नका आणि मुख्य गोष्टी विसरू नका.
- संगणक वा दूरदर्शन समोर वेळ वाया घालवा, नवीन छंद शोधून द्या.