त्वचेची अवस्था विविध कारणांमुळे प्रभावित होते, उदाहरणार्थ, चेहेरासाठी कोलेजन फार महत्वाचे आहे. शरीरात या प्रथिनाची निर्मिती होते आणि अन्न, सौंदर्यप्रसाधने आणि पिण्याच्या किंवा अन्न संवर्धनांच्या स्वरूपात बाहेरून मिळवता येऊ शकते. या घटकाची भूमिका महत्त्वपूर्ण आहे: त्यात कायापालट, मॉइस्चराइझिंग आणि पुनर्स्थापनेची क्रिया आहे.
त्वचा मध्ये कोलेजन उत्पादन
या पदार्थांचे बायोसिनेथेसिस अशा घटकांद्वारे प्रभावित होते:
- ग्लुकोकॉर्टीकोएड्स;
- व्हिटॅमिन सी;
- सेक्स हार्मोन
तरुण वयात, कोलेजन पेशींच्या नूतनीकरणाचा पूर्ण चक्र सुमारे एक महिना लागतो. त्याच वेळी शरीरातील प्रति किलो 6 किलो पदार्थ प्रत्येक वर्षी तयार केले जातात. तथापि, वयानुसार, अशी प्रक्रिया धीमे करते. 40 वर्षांनंतर, या प्रथिनाचे उत्पादन 25% कमी आणि 60 नंतर - 50% किंवा त्यापेक्षा जास्त होते. शरीरातील या पदार्थाचे उत्पादन प्रभावित करणारे इतर काही घटक आहेत. चेहर्याच्या त्वचेवर कोलेजनचे संश्लेषण खालील कारणांसाठी कमी केले जाऊ शकते:
- धूम्रपान - ही हानिकारक सवय लहान केशिका कमी करते कारण पेशींना रक्ताचा प्रवाह कमी होतो. याव्यतिरिक्त, मुक्त रॅडिकलपुरवणी शरीरात साठवतात. हे सर्व जटिलतेमुळे प्रथिने नष्ट होते.
- अपुरी पोषण - शरीरातील अत्यावश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे गमावले जातात
- अल्कोहोलचा गैरवापर - या सवयीमुळे शरीरातील निर्जलीकरण आणि प्रथिनांचा नाश होतो.
- त्वचेचे खराब मॉइस्चरायझिंग - हे अयोग्यरित्या निवडलेले सौंदर्यप्रसाधन किंवा अन्य नकारात्मक घटकांमुळे होऊ शकते.
- संयोजी ऊतकांची स्नायू रोग - स्केलेरोद्मा, लूपस एरिथेमॅटस आणि इतर.
- मानसिक ताण
त्वचेतील कोलाजेनची कोणती अवस्था आहे?
इस्टॅस्टिन आणि हायलुरोनिक आम्ल सोबत हा प्रोटीन, त्वचेच्या त्वचेत आढळतो. हा थर म्हणजे त्वचेचा सापळा. हे एक प्रकारचे "स्प्रिंग" आहे, जेथे कोलेजन आणि एलिस्टिन तंतू झरे आहेत आणि हायलुरॉनिक ऍसिड हे द्रव भरणे आहे. प्रथिनेचे अणूमध्ये अमीनो अॅसिड असतात. ते मणीसारखे असतात, जंजीरांमध्ये उभे राहतात, ज्यापासून वसंत ऋतु प्रमाणेच स्पायरल बनते.
कोलेजन तंतू त्यांच्या उच्च शक्ती आणि प्रतिकार करून ओळखले जातात. उदाहरणार्थ, 1 मिमी जाडी असलेल्या "धागा" सुमारे 10 किलो लोड सहन करू शकतो. या कारणास्तव, त्वचा योग्य प्रमाणात कोलेजन तयार करते तेव्हा, तो लवचिक दिसते या प्रथिनांचे तंतुही ताणत नाहीत, परंतु ते फ्लेक्स करू शकतात. हे घडते तेव्हा, चेहर्याचा त्वचेचा थरकाप होतो. हा माणूस त्याच्या वयापेक्षा खूप जुना वाटतो.
त्वचा मध्ये कोलेजनचे उत्पादन कसे वाढवायचे?
बाहेरून या प्रथिनचे उत्पादन प्रभावित करू शकतो. त्वचा मध्ये कोलेजन वाढविण्यासाठी कसे:
- परावर्तन किरणोत्सर्गापासून ते सुरक्षित करा - सोलारिअमला जाण्यापासून दूर राहण्यासाठी, आपल्या चेहर्यावर एक सनस्क्रीन लागू करा.
- व्यसनमुक्ती दूर करा - धूम्रपान करणे, अति प्रमाणात दारुचा वापर, गोड पदार्थांचा गैरवापर आणि फास्ट फूडवर व्यसन.
- योग्यरित्या खाण्यासाठी
- चेहरा चिकटविणे - या प्रक्रियेदरम्यान मृत पेशी काढल्या जातात आणि त्याऐवजी त्यांना नवीन, सखोल उत्पादन कोलेजन दिसतात.
- वजन कमी करण्यासाठी हळूहळू व्हायला पाहिजे - जर आपण वजन कमी करण्याच्या वेगवान कार्यप्रणालीवर बसलात तर, त्वचा हँग आणि ताणून जाईल
सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये कोलेजन
अशा उत्पादनांमध्ये, प्रथिने वेगवेगळ्या प्रकारे वापरली जातात. इथे तो अशा स्वरूपात असतो:
- त्वचेसाठी सागरी कोलेजन;
- प्राणीजन्य उत्पन्नाचे प्रथिन;
- भाजी (केवळ कोलाजेन नाही परंतु केवळ वैयक्तिक अमीनो एसिड)
तथापि, चेहरा साठी कोलेजन जेल ते नियुक्त कार्य सह झुंजणे सक्षम नाही. या प्रथिनाचे परमाणु मोठ्या स्वरूपात भिन्न आहेत तोंडाच्या त्वचेच्या आत प्रवेश करण्यासाठी ते केराटीनच्या तळाशी आणि फॅटी लेयर द्वारे दर्शविलेल्या बाह्यसर्वात अडथळा दूर करणे गरजेचे आहे. एक लहान रेणू असलेल्या केवळ चरबीयुक्त द्रव पदार्थ त्यामधून खंडित होऊ शकतात. विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, अशा अडथळा आणि पाण्यात विरघळणारे घटक दूर करतात. तथापि, चेहर्यासाठी कोलेजन फॅट किंवा पाण्यात विरघळत नाही, म्हणून ते एपिमर्मल थराच्या मधून निचरा करू शकत नाही.
त्यांच्या स्वत: च्या प्रथिनाचे उत्पादन वाढवा जे त्या सत्त्व घटकांमध्ये उपस्थित राहतील:
- कोनेझेम Q10 ;
- पेप्टाइड;
- रेटिनॉल;
- ट्रेटीनॉइन
कोलेजन फेस मास्क
अशा सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये केवळ प्रोटीनच नव्हे तर इतर सक्रिय घटक देखील असतात. यात खालील घटकांचा समावेश आहे:
- जीवनसत्त्वे;
- फळाचा आम्ल;
- नाळ अर्क;
- औषधी वनस्पतींचे अर्क;
- hyaluronic ऍसिड आणि त्यामुळे वर.
कोलेजन मास्क खालील प्रकारच्या निर्माण होतो:
- एक फॅब्रिक आधारावर;
- पावडर;
- जेली-सारखी;
- पॅचच्या स्वरूपात
द्रव पिण्याच्या कोलेजन
या प्रथिनामध्ये खालील घटक असतात:
- अर्गीनिन;
- ग्लिसरॉल;
- लोह;
- जस्त;
- सिलिकॉन आणि इतर घटक.
द्रव कोलेजन सहजपणे शरीरात शोषून घेतला जातो त्याच्या प्रभावाखाली, प्रथिने तंतूंचे उत्पादन वाढते. परिणामी, चेहऱ्यावर wrinkles धुऊन बाहेर पडतात आणि इतर त्वचा समस्या अदृश्य होतात. मद्यजन कोलेजनचे या प्रकारे घेतले पाहिजे:
- रिक्त पोट वर;
- रिसेप्शन नंतर अर्धा तास खाऊ शकत नाही.
गोळ्या मध्ये चेहरा त्वचेसाठी कोलेजन
या स्वरूपात, प्रथिने तसेच पिण्याच्या स्वरूपात शोषून घेतली जाते. त्वचेसाठी टॅब्लेटमध्ये कोलेजनमध्ये असा प्रभाव असतो:
- चेहर्याच्या त्वचेचा तुकडे ;
- वृद्धत्व प्रक्रिया निलंबित आहे;
- हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करते, ज्याचा चेहरा चे स्थितीवर फायदेशीर असतो;
- त्वचा सुंदर आणि moisturized दिसते
टॅब्लेटमध्ये कोलेजन कसा घ्यावा:
- इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण ते अभ्यासक्रमांसह पिणे आवश्यक आहे.
- दिवसातून दोन वेळा किंवा दोनदा खाली पोट घ्या.
- गोळ्या घेतल्यानंतर अर्धा तासांतच हे शक्य आहे.
कोणती उत्पादने त्वचेसाठी कोलेजन असतात?
योग्य आहारामुळे आपल्या स्वतःच्या प्रथिनांचे उत्पादन वाढण्यास मदत होईल. अन्न में कोलेजन या पूर्ण:
- हिरव्या भाज्या - पालक, शतावरी आणि कोबी मधील अग्रस्थानी स्थान. अशा पदार्थांना lutein समृध्द असतात, आणि ते त्वचेची लवचिकता वाढवण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी मदत करते.
- व्हिटॅमिन ए (खारफुटी, पालक, गाजर, ब्रोकोली) समृध्द आहार अशा अन्न वापरमुळे वय-संबंधित बदलांची दमछाट होते आणि खराब झालेले उती पुनर्वसन करण्याची प्रक्रिया जलद होते. याव्यतिरिक्त, त्याच्या स्वत: च्या collagen उत्पादन सुरू आहे.
- मॅग्नेशियम (अननस, नट, हिरव्या भाज्या, पेकान) असलेले श्रीमंत स्त्रियांसाठी या घटकांचा दैनंदिन दर 1.8 एमजी आहे.
- सेलेनियमच्या उच्च सामग्रीसह उत्पादने (कीवी, शतावरी, पालक, टोमॅटो, पपई, मिरपूड). हा घटक ग्लुतॅथिओनचे उत्पादन वाढविते - एक पदार्थ जे कोलेजनमुळे नष्ट होण्यापासून त्वचा रक्षण करते.
- ओमेगा एसिड (ट्यूना, काजू, बदाम, सालमन) मध्ये समृध्द अन्न. हे घटक मजबूत नवीन पेशी बांधण्यात सहभाग आहेत. ते चेहर्याच्या त्वचेसाठी कोलेजनचे मिश्रण करतात