दुग्धपान दरम्यान वाळलेल्या जर्दाचे फायदे
या वाळलेल्या फळांमध्ये जीवनसत्त्वे ई, ए, सी, ग्रुप बी, निकोटीनिक ऍसिड, लोखंड, फॉस्फरस, कॅल्शियम, फ्रुक्टोस, मॅग्नेशियम यांचा समावेश आहे. अशा समृद्ध रचनाचा तिच्या आईच्या शरीरावर परिणाम होतो:
- अतिरीक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत होते, मूत्रपिंड कार्य सुधारते;
- स्तनपान करताना सूपयुक्त जर्दाळूमुळे बद्धकोष्ठतेचे धोके कमी होतात, लैंगिकदृष्ट्या आच्छादनाची कार्ये वाढवितात;
- दबाव स्थिर, हृदयाचे काम normalizes;
- शरीरातील जड धातू काढून टाकते;
- केस मजबूत, नखे
स्तनपान करताना वाळलेल्या जंतुमय पदार्थांपासून साखरेचे पिणे पिणे उपयुक्त ठरते - जन्मल्यानंतर हे पेय शरीर पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. सुकलेले जर्दाळ एक उत्तम प्रकारचे उपचार आहे जो पूर्णपणे गोड करण्याची गरज पूर्ण करेल परंतु आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकणार नाही आणि लठ्ठपणा निर्माण करणार नाही.
वापरण्याजोगी मतभेद
तज्ञांनी असे मानले आहे की स्तनपान करणारी सूपयुक्त द्रव्ये ही असू शकतात परंतु सुक्या फळांच्या वापरासाठी मतभेद नसतात;
- या उत्पादनामध्ये अलर्जीची प्रतिक्रियांसाठी एक नाजूक पदार्थ वगळण्यात यावे.
- मधुमेह औषधनिरोधक आहे;
- कमी दाबामध्ये सुकामेवा सोडून देणे चांगले आहे;
- सूज, अतिसार, वाळलेल्या सूपयुक्त पदार्थ वापरणे हानिकारक आहे.
स्तनपान करताना सूपयुक्त जंतुमय पदार्थ पहिल्या महिन्यांतच आहार घेण्यात येऊ नये, जेव्हा बाळाची पाचक प्रणाली परिपूर्ण नसते. 3 महिने पर्यंत थांबावे आणि नंतर वाळलेल्या फळांसह आपल्या मेनूला विविधता आणण्याचा प्रयत्न करा. आपण दररोज सुमारे 50 ग्रॅम वाळलेल्या खुडस सोडू शकता.