जन्म झाल्यानंतर स्त्रियांना तोंड द्याव्या लागणारी एक सामान्य समस्या आहे. प्रारंभी, एक तरुण आई, कडक नवीन जबाबदार्यांत, रोगाचे स्वरूप लक्षात देखील येत नाही. पण कालांतराने, ही समस्या अधिकच वाढली आहे आणि स्त्रीला खूपच अप्रिय उत्तेजना आणल्या आहेत.
बाळाच्या जन्मानंतर बद्धकोष्ठतेचे लक्षणे आणि त्याचे स्वरूप कारणे
सहसा कब्ज खालील अप्रिय लक्षणे द्वारे manifested आहे:
- पोटात वेदना आणि वेदना;
- डोकेदुखी, तंद्री, चिडचिड, औदासीन्य;
- भूक कमी किंवा एकूण अनुपस्थिती;
- शौचास आठवड्यातून तीन वेळा कमी आणि अपूर्ण आतडयाच्या हालचाली
नर्सिंग आईमध्ये बद्धकोण तिच्या आहारामुळे होऊ शकते, जेव्हा, बाळाला हानी पोहण्याच्या भीतीमुळे, ती सामान्य आंत्र फलनाच्या उत्तेजन देणार्या अनेक पदार्थांना नकार देते. स्तनपान करताना ताजे फळे आणि भाज्या खाणार्या स्त्रियांचे भय सर्वांनाच माहीत आहे, त्यामुळे बद्धकोष्ठता भोगावी लागते.
याव्यतिरिक्त, एक नर्सिंग आईमध्ये बद्धकोष्ठताचे सर्वात सामान्य कारण असे आहेत:
- बाळाचा जन्म झाल्यानंतर अधोमुखी स्वरुपाची कहाणी, जेव्हा एका आठवड्यात किंवा दोन डॉक्टरांच्या आत एखादी स्त्री आपल्या पंचाच्या स्नायूंना फोडुन टाळण्यास मनाई करते;
- सुईच्या उपस्थितीमुळे आईची गतिशीलता देखील मर्यादित असते, ज्यामुळे स्तनपानाच्या दरम्यान बद्धकोष्ठता झाल्याने योगदान होते;
- गुदामय आणि आतड्यांमधील रोग, मल, मूळव्याध, गुदद्वारासंबंधीचा नोड्स आणि फटक्यांमुळे, आतड्यांसंबंधी हालचाल विकारांना योगदान देणे;
- द्रव मद्यपानाची अपुरा मात्रा देखील नर्सिंग आईमध्ये कब्ज उत्तेजित करते;
- प्राण्यांच्या उत्पादनांचा दुरुपयोग, ज्यासाठी दीर्घकालीन पचन आवश्यक असते - उकडलेले अंडी, मांस, दूध.
जसे आपण पाहू शकता, स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान स्त्रियांना बद्धकोष्ठताची पुष्कळ कारणे आहेत. तथापि, या रोगाचा स्त्रोत निर्धारित करणे प्रभावीपणे लढण्यास मदत करते.
बाळाला स्तनपान देणार्या स्त्रियांना बद्धकोष्ठता उपचार करण्याच्या पद्धती
लक्ष देणे आवश्यक आहे की मुख्य गोष्ट बद्धकोष्ठता सह नर्सिंग आईच्या पोषण आहे. या रोगाचा सामना करण्यासाठी सर्वात प्रभावी माध्यम म्हणजे तरुण आईच्या आहारात हा बदल आहे. सुरुवातीच्या कारणेच्या आधारावर, स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान बद्धकोष्ठता उपचार करणारी काही पद्धती आहेत.
- पॉवर नर्सिंग आईचा बद्धकोष्ठतामधील आहारमध्ये फायबर समृध्द फळे आणि भाज्या समाविष्ट असणे आवश्यक आहे. अशा carrots, beets, भोपळा, plums, टरबूज, जर्दाळू आहेत स्वाभाविकच, आपण ताबडतोब ही उत्पादने हल्ला आणि अविश्वसनीय प्रमाणात त्यांना लक्ष वेधून घेणे शकत नाही. ही आई स्वतःच आणि मुलालाच इजा पोहोचवेल. हळूहळू आपल्या आहारामध्ये ताजी फळे आणि भाज्या लावा, बाळाची प्रतिक्रिया पाहणे आवश्यक आहे. एक चांगला रेचक प्रभावी देखील ओटचे जाडे भरडे पीठ, कोंडा सह ब्रेड, वाळलेल्या फळे, सूर्यफूल तेल, किवी आहे.
- चळवळ जर एखाद्या नर्सिंग आईमध्ये बद्धकोष्ठता आंतमध्ये स्टूलच्या थैमानामुळे होते, तर ताजी हवेमध्ये जास्तीत जास्त चालणे आवश्यक आहे, दिवसभरात सक्रियपणे हालचाल करा आणि कमी ठेवा. आंदोलनात आतड्याची कामगाराची क्षमता सुधारण्यासाठी आणि गुदाशय मध्ये फेकल्या जाणार्या रक्तवाहिन्यांचे जोर वाढण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, आपण दिवसातून कमीत कमी दोन लिटर पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
- सपोप्जिटरीज नर्सिंग साठी बद्धकोष्ठता एक चांगला उपाय
mum गुदव्दार suppositories आहेत. बद्धकोष्ठतामधील ग्लिसरीन सपोसिटिटरीजचा वापर दुधावरणासाठी केला जाऊ शकतो, ते जन्माच्या अंतरांसाठी एक प्रभावी साधन आहेत आणि स्त्रियांना पॅल्व्हिक स्नायूंना ताण येण्यास असमर्थता आहे. मेणबत्त्या गुदाम च्या hemorrhoids, fissures आणि tumors च्या exacerbation साठी contraindicated आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत, त्यांना वापरण्यापूर्वी, एक डॉक्टरचा सल्ला घ्या.
ज्या महिलेने गर्भधारणेदरम्यान कब्ज व्यक्त केली त्यास प्रतिबंधात्मक उपाय करणे आवश्यक आहे. बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या दिवसापासून नर्सिंग आईचा आहार देखणे आवश्यक आहे, जे बद्धकोष्ठासाठी प्रभावी आहे आणि लहान डोसमध्ये ताजे भाज्या आणि फळे लावायला लागतात. यामुळे रोगाचा संकोच टाळता येईल आणि शांतपणे मातृभूमीचा आनंद होईल.