स्तनपान करवणे शक्य आहे का?

रोल्स आणि सुशीने त्यांची हौस लोकप्रियता लांब केली आहे. बऱ्याच लोकांचा त्यांना आवड निर्माण झाला आहे आणि यापुढे ते विदेशी पदार्थ म्हणून वागणार नाहीत. ते सुट्ट्या आणि रोजच्या विविध रेशनसाठी आनंददायक आनंदाने उपभोगतात. परंतु बाळाला स्तनपान देणार्या स्त्रियांना मेनूवर काही निर्बंधांचे पालन करण्यास भाग पाडले जाते. रोलचे स्तनपान करता येते का याबद्दल त्यांना काळजी वाटते. म्हणून, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अशा प्रकारचे खाद्यपदार्थांचे वजन कोमटांच्या आरोग्यावर काय असू शकते, मग ते दुखापत होणार नाही. अखेरीस, आईला निरोगी आहाराची काळजी घ्यावी लागेल, जेणेकरून तिला आणि बाळ हे सर्व आवश्यक पदार्थ देईल आणि हानी होऊ देणार नाही.

स्तनपान करणारी सुशी आणि रोल

हे पदार्थ शेवा, तांदळाच्या पाने पासून तयार केले जातात. उत्पादनाच्या प्रकारावर अवलंबून ते मासे आणि काहीवेळा मांस किंवा इतर घटक देखील वापरतात. जर स्वयंपाक उच्च दर्जाच्या उत्पादनांच्या सर्व नियमांनुसार चालविला गेला, तर नर्सिंग आणि त्यांच्या मुलाची आरोग्य धोक्यात नाही. शिवाय, हे लक्षात येण्यासारखे आहे की सर्व घटकांमध्ये उपयोगी गुणधर्म आहेत. उदाहरणार्थ, तांदूळ हा जीवनसत्त्वे, खनिज पदार्थ आणि नोरी शीट्सचा समूह आहे जो आयोडीनमध्ये समृद्ध आहे.

पण हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की स्वयंपाकासाठी पारंपरिक पाककृतीमध्ये कच्च्या मासेचा वापर केला जावा. एकीकडे ते अपूर करण्यायोग्य ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे स्त्रोत आहे. पण काहीवेळा तो परजीवींच्या संसर्गाचे कारण आहे, शिवाय उत्पादनाची सर्वोत्तम गुणवत्ता नसल्यास विषबाधा शक्य आहे.

स्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेत स्त्रीला रोल करायची इच्छा असल्यास तिने काही टिपा घ्याव्या:

• उत्पादनांची संख्या मर्यादित असली पाहिजे, आहार दिवसाला 3 ते 4 तुकड्यांहून अधिक खाऊ नये;
• कच्चे मासे नसतील त्या पदार्थांची निवड करावी, हे चांगले आहे की ते किंचित खारट होते;
• तो शाकाहारी रोलकडे लक्ष देण्यासारखे आहे, तसेच ज्यामध्ये मांस भरत असताना वापरला जातो;
• झुबके आणि इतर समुद्री खाद्यपदार्थांची उत्पादने खाऊ नका कारण ते एलर्जी आहेत;
• वसाबी, सॉस, आलं सोडून द्यावे लागेल.

स्तनपान करताना, रोल आपल्या स्वत: च्यावर शिजवलेले जाऊ शकतात. आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट दुकाने मध्ये खरेदी केली जाऊ शकते, आणि प्रक्रिया ही विशेष मास्टर वर्गांच्या मदतीने आपण शिकू शकता.

खरेदी केलेला डिश असामान्य वास असेल तर, हे सजग व्हायला हवे. असे उत्पादन वापरणे चांगले नाही

आपण वरील साध्या शस्त्रक्रियांचे निरीक्षण केल्यास सुशोभित करणे आणि स्तनपान करवण्याने तरुण मातेस एक आशीर्वाद मिळेल.