वैरिकाच्या नसापासून मोठ्या संख्येने स्त्रियांना त्रास सहन करावा लागतो. पुरुष देखील रोगामुळे प्रभावित होऊ शकतात, परंतु हे फारच कमी वेळा घडतात. प्रतिबंध पाय वर अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा टाळण्यासाठी मदत करेल. हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे की आजाराने उपचार न करण्यापेक्षा तो आजार विकसित करणे अधिक सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, सर्व प्रतिबंधात्मक उपाय अतिशय सोपे आहेत आणि जास्त प्रयत्न करणे आवश्यक नाही
घरात वेरासायझ टाळण्यासाठी कसे?
वैरिकाची नसा पासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, आपले जीवन बदलणे आवश्यक नाही. खेळ खूप महत्त्वाचे आहेत! नाही, नाही काळजी करू नका, आपण जिम साठी साइन अप करू इच्छित नाही तर कोणीही, आपण ते करू (आपण नियमित वर्ग व्यावसायिकांच्या देखरेखीखाली कोणीही नुकसान तरी) नुकसान नाही. तो पुरेसा आणि सोपी असेल, ज्या दरम्यान आपण सर्व सांधे तोडू शकता आणि थोड्या प्रमाणात रक्त पसरू शकाल.
आपण चार्ज करू इच्छित नसल्यास, जरी हे थोडेसे सारखे असले तरीही हे विशेषतः कार्यालयीन कर्मचा-यांसाठी खरे आहे. ते तज्ञांना लंच ब्रेक आणि कॉफी ब्रेक दरम्यान किमान चालण्यासाठी टूर किंवा ऑफिस सुमारे चालणे शिफारस जोरदार शिफारस.
वैरिकाझ पाय टाळण्यासाठी या नियमांचे पालन करावे:
- शरीरावर खूप नकारात्मक गरम पाण्यात, सौना तंत्र आणि सूर्याशी दीर्घकाळापर्यंत वाढ होते आहे. हे सर्व शिरा नसलेल्या टोनमध्ये कमी होते, ज्याच्या पार्श्वभूमीवर पाय मध्ये रक्तसंक्रमणाचा धोका असतो.
- स्त्रियांना कसे बसतात त्याकडे लक्ष देणे हे हिताचे आहे. गोरा संभोगाच्या बर्याच प्रतिनिधींना एक पाय दुसऱ्यावर फेकण्यात येतो तेव्हा डोके आवडते. पण अशी कोणतीही परिस्थिती अशी नाही की अशी परिस्थिती शिरांना हानी पोचवते. वेसल्स स्क्वलेझ आहेत, त्यांच्यात रक्ताभिसरणाचे अस्वस्थता आहे, जे वैरिकाच्या नसाचे मुख्य कारण आहे.
- आपण सतत खूप कडक स्टॉकिंग्ज, सॉक्स, लेगिंग किंवा इतर कोणत्याही कपड्यांचा वापर करीत असल्यास पाय वर वेराक्झोजच्या शिरापासून बचाव करणे प्रभावी होणार नाही.
- जर कर्तव्य असेल तर आपल्याला बराच वेळ बसून कामाची जागा सोडण्याची आवश्यकता नाही, कमीत कमी पायांची स्थिती बदलणे विसरू नका. कार्य करताना देखील, आपण स्पॉट्सवर पायर्या करु शकता किंवा स्टॉपसह फिरू शकता.
- अनेक स्त्रियांमध्ये वैरिकाची जास्त प्रमाणात जादा वजनाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होतात. हे कमी अंगठ्यांवर खूप जास्त दबाव असल्यामुळे असते.
- अत्यंत हळुवारपणे किंवा अनैसर्गिक शूजवर चालण्यासाठी व्यावसायिकांना नेहमीच शिफारस करू नका. अर्थात, केसांचा पायघोळ असलेल्या शूज साध्या बॅले शूजपेक्षा अधिक आकर्षक दिसतात, परंतु त्यांच्यातील सतत परिधान पुष्पांकडे विस्तारण्याचा एक थेट मार्ग आहे.
- अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुलांचे जाळे नसा प्रतिबंध करण्यासाठी कोणत्याही तयारी पेक्षा पाणी चांगले आहे. आपण दररोज किमान एक ते दीड लिटर पिणे आवश्यक आहे. द्रव रक्तचा प्रवाह नेहमीसारखा मदत करतो आणि थ्रोनसस निर्मिती थांबवितो.
- वाईट सवयी सोडून देणे इष्ट आहे हा उपाय नसा चिरडून न टाकणे, शरीरासह इतर अनेक समस्या टाळल्या जातील.
- वैरिकाची शिराची प्रतिबंध करण्यासाठी क्रिम्स, मलहम आणि गोळ्या देखील वापरल्या जातात, परंतु शिरेचा धोका खूप जास्त असतो तेव्हा तज्ञ त्यांना लिहून देण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
- ज्यांना पाठीच्या खाली रात्रीच्या काळात रोग होऊ शकतो, तुम्ही लहान उशी टाकू शकता.
अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रतिबंध करण्यासाठी मोजणी
आजार टाळण्यासाठी सर्वात प्रभावी साधन म्हणजे कंप्रेशन स्टॉकिंग्ज . आपण रोगाचा प्रारंभिक टप्प्यापासून सुरुवात करू शकता. आणि हे त्यांच्या केवळ फायद्याचे नाही:
- स्टॉकिंग्स खूप सौंदर्यपूर्ण आहेत आणि, तत्त्वानुसार, सामान्य चड्डी म्हणून वापरल्या जाऊ शकतात.
- बुद्धीधारी उत्पादनाची ताकद आणि टिकाऊपणा सह प्रभावित होतील.
- लवचिक पट्ट्यांप्रमाणे, ते हलवत असताना पाय घसरत नाहीत आणि पायांवर पाय घट्ट होतात.
- विणकाम कपड्याच्या खाली असलेल्या शिराचे संप्रेषण अधिक समान रीतीने होते.