आम्ही सहसा आत्मविश्वासाने आणि अचूकपणे "जेथे" या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकतो, शरीराच्या कोणत्या भागात आम्ही वजन कमी करू इच्छिता. बहुतेकदा, कमर, कूल्हे, नितंब, लोअर ओटीम यांसारख्या तक्रारी आहेत - आम्ही त्यांना समस्या झोन म्हणतो, ज्यात जमा करण्यासाठी "आवडते" चरबी आणि सोडून "आवडत नाही" पण आता आपण ज्या क्रमाने आपल्या शरीरात गोलाकार आहे त्याबद्दल बोलणार नाही, त्यामुले पाठीमागील मुद्द्यांकडे जाणे चांगले आहे - ज्याने प्रथम स्थानावर वजन कमी होत आहे.
"समस्या" आणि "गैर-समस्याप्रधान" क्षेत्र
असा एक मत आहे की शरीराचे काही अवयव आहेत ज्यामध्ये वजन कमी होणे सोपे आहे. पण खरं तर, या साध्यापणामुळे या ठिकाणी आपल्याला वजन कमी करायची नाही ही वस्तुस्थिती दिसून येते. असे गृहीत धरणे योग्य आहे की आम्हाला खालच्या वरून वजन मिळते आणि वरपासून खालपर्यंत ते कमी होतात परिणामी, सर्वप्रथम, चेहरा पातळ होऊन - चेकबॉन्स काढले जातात आणि बर्याच पूर्वी न पाहिलेल्या डोळया आणि सूट हे खरे आहे, खडकाच्या गालांवर चालणे हे मनोरंजक नाही. पुढील खांदा आणि मान, छाती, ब्रशेस येतात. या सर्व गोष्टींमध्ये सर्वात जास्त आक्षेपार्ह आहे जेव्हा स्तनाने वजन कमी होतो. अरेरे, मादी स्तन ग्रंथीमध्ये अनुक्रमे चरबी, छातीचा समावेश असतो, प्रथम कोणत्या पातळाने वाढते याची यादी मध्ये पडते, एकापेक्षा जास्त आकारमानास खंडित होऊ शकतात.
आधीच नंतर (ज्यांनी एक नवीन देखावा - धक्का देणारे गाल आणि फ्लॅट छातीसह समेट केलेले आहेत), तेथे पोट वजन कमी करण्यास सुरुवात होते तेव्हा एक बिंदू येते. आणि मग बाकी सर्व काही कमी आहे ...
आम्ही वरपासून ते खालच्यापर्यंत पातळ का वाढतो?
खरं तर, आम्ही समानतेने पातळ होतो - शरीराच्या सर्व भागांपासून तेवढे मोठ्या प्रमाणात चरबी साठलेली असते. पण सर्वात लक्षणीय हे असे स्थान आहे जेथे चरबी विशेषत: सामर्थ्यवानपणे गोळा करण्यासाठी नित्याचा नाही - चेहऱ्यावर, छातीवर, खांद्यावर इत्यादी. म्हणूनच, सर्व ठिकाणी समान रीतीने चरबी भाजल्याने, आपण तेथे असलेल्या प्रभावाकडे लक्ष देतो, जिथे ते सर्वांत कमी आहे.
पण पहिल्यांदा स्नायूंवर वजन कमी झाल्यास वजन कमी होऊ लागतो. चरबी जाळणे, आणि स्नायूंच्या ऊतिला जाण्यासाठी आपण प्रशिक्षित वजन कमी करणे आवश्यक नाही, उपाशी नाही.