बाळंतपणानंतर पहिल्या दिवसात पोषाहार

नव्याने मांजरीला तोंड द्यावे लागणारे सर्वात महत्त्वाचे काम म्हणजे स्तनपान. म्हणून, पहिल्या दिवसात बाळंतपणानंतर पोषणाचा मुद्दा विशेष लक्ष द्यावा: बाळाला आईच्या दुधासह जास्तीतजास्त जीवनसत्वे आणि पोषक द्रव्ये प्राप्त करावी. पण काही पदार्थ अवांछनीय आहेत कारण तुंबलेले पाचन तंत्र संपूर्ण ताकदीत कार्य करत नाही आणि एलर्जीचे स्वरुप अनेकदा दिसून येते.

प्रसूतीनंतर पहिल्या दिवसांत प्रसूतीच्या जेवण आयोजित कसे करावे?

आपण स्तनपान योजना करत असल्यास, नेहमीपेक्षा अधिक वेळा खाणे आवश्यक आहे. शेवटी, एखाद्या मुलास पूर्णपणे विकसित होण्याआधी व वयानुसार वजन केल्यास त्यासाठी आधीपासूनच जन्माच्या पहिल्या दिवशी भोजन तयार करण्याची गरज आहे जेणेकरून प्रति दिन किमान 800 अतिरिक्त किलोगॅलरी आपल्या आहारामध्ये प्रवेश करतील. पण जास्त प्रमाणात फॅटी पदार्थांचा अतिरंजना करत नाही: ह्यामुळे पाचक रोग होऊ शकतात. मुळात, बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या दिवसात आईचे पोषण हे असे काहीतरी दिसले पाहिजे:

  1. स्वत: ला चिकन मटनाचा नकार देऊ नका, पण तो दुय्यम होता हे अपेक्षित आहे.
  2. ऊर्जेच्या स्त्रोताप्रमाणे, जन्मानंतर पहिल्या दिवसातच अन्न लक्षात घेता, वनस्पतींमध्ये बोन्युहॅट लापशी आणि मेनूमध्ये उकडलेले कमी चरबीयुक्त गोमांस समाविष्ट करणे चांगले आहे.
  3. मिठाईप्रमाणे, कमी चरबीयुक्त पदार्थ आणि बिस्किटेच्या 50 ग्रामापर्यंत तो स्वत: ला उपचार करण्यास अनुज्ञेय आहे, आणि पिणे आदर्श sweetened हिरव्या चहा आणि hips ओतणे गुलाब पासून
  4. दर दिवशी सुमारे दोन लिटर द्रव पिण्याची खात्री करा: यामुळे दूध पुरेशी पुरवठा सुनिश्चित होईल. ह्यामध्ये सुकामेवा, सूप, चहा, दूध आणि केफिरचा साखरेचा समावेश असू शकतो (परंतु त्यांना सावधगिरीने वागणे आवश्यक आहे कारण कधीकधी तो पोटशूळांच्या विकासासाठी योगदान देतो).

उत्पादनांसाठी जे नर्सिंग आईच्या पोषणातून जन्मानंतर पहिल्या दिवसात काढले गेले पाहिजेत, चॉकोलेट, स्मोक्ड उत्पादने, काली चहा, कॉफी, तळलेले आणि खारवून वाळवलेले खाद्यपदार्थ.