अन्न खाली धुणे शक्य आहे की नाही हे प्रश्न लांब वादग्रस्त आहे. काहींनी असा युक्तिवाद केला आहे की कोणत्याही परिस्थितीत आपण धुवून न खाण्याने अन्न खाऊ शकतो, कारण त्यामुळे पचनक्रिया चालू होते. इतरांनी ह्या गोष्टींबद्दल सांगितले की अन्न घेतल्यानंतर पाणी जोरदार "जाणीव" जठराचे रस, त्याचे एकाग्रता कमी करते आणि त्यामुळे पचन वाईट होते. सत्य कोठे आहे?
पाण्याने खाल्ले जाणे हानिकारक आहे का?
जसे की बहुतेक आहारातील औषधांमध्ये, सत्य मध्यभागी असते. आपण जठरासंबंधी रस, एक ग्लास पाण्याचा किंवा इतर कोणत्याही जेवण दरम्यान आणि नंतर घेतलेले निरोगी स्राव असलेल्या व्यक्ती असल्यास आपण हानिकारक होणार नाही. तथापि, आपण पोटात समस्या असल्यास, या समस्या वाढवणे शकता
तथापि, उपाय जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. खरंच, जेवण झाल्यानंतर पाणी प्यालेले एक लिटर आपल्याला लाभ देणे अशक्य आहे आपण काहीतरी खूप खारट खाण्याची योजना बनवत असाल तर आपण स्पष्टपणे तहान लागलात तर आपण थोडी युक्ती घेऊ शकता: खाण्यापूर्वी 2-3 चष्मा पाण्यात (लिंबू किंवा लिंबू मिक्सरमध्ये घालावे ) वापरू शकता. आपण आश्चर्यचकित होऊ, परंतु त्यानंतर आपण काहीही खाऊ शकतो, आणि खारट पदार्थ खाल्ले गेल्यानंतर नेहमीप्रमाणे तहान लागणार नाही!
अन्न धुण्यासाठी किंवा नाही?
प्रत्येकजण हा प्रश्न स्वत: साठी ठरवू शकतो. जर आपण दुपारच्या जेवणाचा एक ग्लास पिण्यासाठी आणि थोड्या वेळापुर्वी वापरली असेल आणि आपल्या शरीरास तो चांगला प्रतिसाद असेल तर - ही आपल्यासाठी उत्कृष्ट मद्यपानाची व्यवस्था आहे. बर्याच बाबतीत हे सवयीची बाब आहे.
पाण्याचा आहार खाली धुणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नावर युक्तिवाद करताना, पिण्याच्या अंमलबजावणीचे सर्वसाधारण लक्षात घेणे आवश्यक आहे. दररोज किमान 6 ग्लास पाणी प्याण्याचे नियम घ्या - जेवणाचा कालावधी न्याहारीपूर्वी घ्यावा. नियमानुसार, असे लोक करतात, जवळजवळ नेहमीच्या दुपारच्या किंवा डिनरनंतर ग्लास पिण्याची आवश्यकता नसते.