स्नायूंना स्नायूंना तोंड द्यावे लागणे आणि स्नायूंना नेहमीच पसरवणे असे म्हणतात, तरीही हा शब्द संपूर्णपणे बरोबर नाही. अशी जखम टिशू आणि तंतूंच्या आंशिक किंवा संपूर्ण विघटन द्वारे दर्शविले जातात. त्यानंतरच्या उपचार थेट प्राथ्यालयीन उपायांवर अवलंबून असतात, म्हणून इजा झाल्यानंतर ताबडतोब तातडीने करताना प्रथमोपचार दिले पाहिजे हे महत्वाचे आहे.
स्नायू पसरवण्यास प्रथमोपचार
अशा प्रकारचे इजा अनेकदा अस्थिबंधनाने विघटन करून गोंधळून जाते. आंतरिक रक्तस्राव तसेच गंभीर फुफ्फुसामुळे त्वचेवर मोठ्या मॅमोटोमास दिसून येता येते.
स्नायूंच्या ऊतकांना पसरविण्यासाठी प्रथमोपचाराचे उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
- अंगाचा तात्काळ वेग कमी करा आणि सुमारे 20 मिनिटे (किमान) साठी प्रभावित क्षेत्रावर बर्फ लावा. पुढचे 48 तास दर 4 तासांनी पुनरावृत्त करावे. बर्फाच्या बदल्यात ते गोठवलेल्या भाज्या वापरून पॅकेज वापरण्यास परवानगी देते. एक नैपकिन किंवा तौलेल वर एक बर्फ पॅक लागू महत्वाचे आहे, म्हणून त्वचा overcool नाही म्हणून.
- जखमी अंगांना एका टेकडीवर ठेवा जेणेकरून अधिक द्रवपदार्थ बाहेर पडेल.
- एक घट्ट (दाबत) लवचिक मलमपट्टी लागू करा
- शारीरिक हालचाली मर्यादित करा.
जखम झाल्यास जखम झालेल्या पीडित सिंड्रोममध्ये दुखापती झाल्यास स्ट्रेक्चिंगसाठी पहिली पूर्व-वैद्यकीय काळजी घेण्यामध्ये गैर-स्टेरॉईडियल प्रक्षोपाच्या आणि वेदनाशामक औषधे वापरणे समाविष्ट आहे.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत तुटलेली स्नायू ऊतक एका संयोजी उती द्वारे बदलले जाऊ शकते. म्हणूनच, पुनश्चोतात्मक व्यायाम करणे शक्य तितक्या लवकर करणे आवश्यक आहे. नियमानुसार, ते स्नायूंमधे सरळ रचनेत, त्याच्या लवचिकता आणि लवचिकतांचे सामान्यीकरण मिळून बनतात. सुरुवातीला कमीत कमी लोडची शिफारस केली जाते, जी हळूहळू वाढते.
मोल्यासाठी प्रथमोपचार
वेळेवर घेतलेले उपाय 5-10 दिवस उपचार कालावधी लहान करू शकता, तर थेरपी मानक कालावधी 30 दिवस आहे.
लिगेमेंट विल्हेवाट धोकादायक आहे कारण संयुक्त एकाच वेळी पीडित आहे. या प्रकरणात, असहनीय वेदना संवेदनांमुळे अंगांचे हालचाल अत्यंत मर्यादित किंवा पूर्णपणे अदृश्य आहे.
स्टिलिंग आणि संयुक्त नुकसान साठी प्रथमोपचार:
- कोणतीही मोटर क्रियाकलाप वगळा.
- जखमी झाल्यानंतर पहिल्या दोन तासात एका कापडाने थंड झाकलेल्या किंवा प्रभावित क्षेत्रास बर्फ पॅक ओलावा. प्रत्येक 30-45 मिनिटे संकलित करा.
- एक टायर किंवा फिक्सिंग मलमपट्टी लादणे, ते डॉक्टरांच्या आगमन करण्यापूर्वी तो दूर नाही
- एखाद्या टेकडीवर दुखापत झालेल्या अवयवांची स्थिती सांगा, विशेषतः जर मऊ उती त्वरेने फुगल्या किंवा हेमटॉमसह झाकल्या.
- रुग्णास नॉन-स्टेरॉईडल इज्जि इन्फ्लॉमरिस औषध (इबुप्रोफेन, नीम्सुलिड, न्यूम्सोल) द्या.
पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडण्यासाठी प्रथमोपचार असल्यास प्रथम आपण आपले पाय बूट होणे, सॉक्स किंवा पॅन्टीहोज काढून टाकणे किंवा कापून टाकणे आवश्यक आहे, आणि नंतर वरील प्रक्रियेस जाणे आवश्यक आहे.
भविष्यात, स्थानिक औषधे, तापमानवाढ संकोचन, फिजिओथेरपी आणि उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्सचा वापर करणे आवश्यक आहे. खालील जैल्स आणि मलहम अत्यंत प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे:
- डिक्लोफेनाक;
- फास्टुम-जेल;
- इफ्कामोन;
- न्युरोफेन-जेल;
- एस्पोल;
- फायनलगॉन;
- विप्रोसेट बी;
- सनितास;
- कॅप्सिकम ;
- निकोफलेक्स;
- Naphtalgin
सर्व सूचीबद्ध औषधे एक स्पष्ट उष्णता-अप आणि वेदनशामक प्रभाव आहे ज्यामुळे आपण त्वरेचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण काढू शकता, दाहक प्रक्रिया कमी करू शकता, संयुक्त आणि अंगांचे सामान्य हालचाल पूर्ववत करू शकता.