निसर्गाच्या समृद्धीची उन्हाळी हंगामाच्या सुरुवातीस माझी आई सुदृढ आणि निरोगी अन्न घेऊन आपले आहार समृद्ध करू इच्छित आहे आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात मका खाणे शक्य आहे का हे तिला माहित असणे आवश्यक आहे. या अन्नपदार्थाची संस्कृती आई आणि तिच्या बाळाला उपयुक्त आहे का हे आपण शोधून काढूया किंवा ते स्पष्टपणे वगळले जावे.
कॉर्नमध्ये काय उपयुक्त आहे?
कॉर्न सारख्या उत्पादनास सर्व प्रकारच्या शोधक घटकांमध्ये खूप समृद्ध आहे आणि कमी प्रमाणात, जीवनसत्त्वे. म्हणून माता आणि बाळ दोघेही उपयुक्त ठरतील, पण जर तुम्ही उपासनेचे पालन कराल आणि बाहेर खाऊ नका. कोबमध्ये फक्त स्टार्चचा समावेश आहे असा विचार करणे योग्य नाही - तिथे असे नाही, आणि प्रत्येकासाठी आवश्यक असलेल्या लहान प्रमाणात ते असते.
परंतु cobs च्या श्रीमंत रचना कारण खूप जड अन्न आहे, ते एक मर्यादित रक्कम वापरली पाहिजे - एक किंवा दोन दररोज, अन्यथा नाही फक्त बाळ, परंतु अगदी आई देखील गॅस निर्मिती आणि ओटीपोटात वेदना वाढली असावे याव्यतिरिक्त, कॉर्नमध्ये ग्लूटेन नाही ज्यात बहुतेक मुलांना ऍलर्जी होतात आणि म्हणूनच आई भयाशिवाय ते खाऊ शकते.
आपण मक्याचा कसा वापर करता?
अर्थात, कानाच्या कच्च्या स्वरूपात कोणीही नाही. हे स्तनपान करवणासाठी मोती मॅमिलीगासाठी खूप उपयुक्त आहे - कॉर्न फ्लोर पासून लापशी याव्यतिरिक्त, additives न popcorn , देखील, सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते मुलाला आधीच दोन महिने चालू आहे. पण कसे हे उपयुक्त अन्नधान्या पासून dishes उर्वरित सह असणे?
स्तनपान करताना मक्याचे पीक काढणे शक्य आहे का, किंवा कॅनडला खाणे चांगले आहे हे सर्वांना माहीत नाही. दोन्ही पूर्व-उष्णता उपचार आणि विविध dishes, salads तयार करण्यासाठी योग्य आहेत.
आता आपण हे समजले की स्तनपान करताना मका खाणे शक्य आहे की नाही आणि याचा अर्थ असा की एका महिलेचे आहार मोठ्या प्रमाणात बदलले जाऊ शकते, कारण हे साइड डिश आहे आणि सॅलड्स आणि सूप्सचे एक घटक तसेच प्रत्येकाची आवडती पॉपकॉर्न किंवा फक्त गरम कोबल्स मीठाने शिडकाव केला जातो.