बर्याच लोकांचा विश्वास आहे की कार्डिओव्हस्कुलर रोगाचा प्रतिबंध त्यांच्या शोधानंतरच आवश्यक असू शकतो. खरं तर, हे मत मूलस्थानी चुकीचे आहे नक्कीच कोणीही हृदय आणि रक्त समस्यांपासून मुक्त आहे. होय, आणि अलिकडच्या वर्षांत त्यांच्याकडे अंदाज लावणारे घटक अधिकाधिक वाढले आहेत. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याबद्दल हृदयावरील आरोग्याची चिंता करणे आवश्यक आहे.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे प्राथमिक आणि दुय्यम प्रतिबंध
वैद्यकीय क्षेत्रात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्राथमिक आणि माध्यमिक प्रतिबंध म्हणून अशा संकल्पना खरोखरच आहेत. प्रथम अपवाद न करता सर्व लोकांसाठी प्रासंगिक आहे. दुसरे रुग्णांना लागू आहे जे रुग्णांना निदान झाल्यानंतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या असलेल्या समस्या आहेत.
प्राथमिक प्रतिबंधक रोगांचा बचाव करणे हे आहे आणि दुय्यम प्रतिबंधक उपचारांच्या समांतर पद्धतीने केले आहे आणि आजार पुन्हा पुन्हा बिघडविण्यापासून रोखण्यासाठी डिझाइन केले आहे. अर्थात, त्यांना बरे करण्यापेक्षा हृदयरोगाचा विकास रोखणे खूप सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, प्रतिबंध उपाय सोपा आणि प्रवेशयोग्य आहेत:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रामुख्याने प्रतिबंध आधारावर वजन नियंत्रण आहे. बर्याचदा हे अतिरिक्त पाउंड असतात जे हृदयाच्या समस्यांमुळे होतात. जास्त वजन असलेल्या लोकांना आहार वापरण्याची आणि नियमितपणे खेळांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे.
- योग्य पौष्टिकत्वाचे पालन करा आणि जास्त प्रमाणात खाणे नका आणि ज्यांना अतिरिक्त पाउंडची समस्या आहे ते अपरिचित आहेत. निरोगी अन्नाचे आरोग्यपूर्ण हृदयाचे हित म्हणूनच प्रत्येकासाठी आणि आपल्या आहारातून प्रत्येकजण अतिशय फलित अन्न, फास्ट फूड, फजी पिणे वगळता खूपच इष्ट आहे. त्याऐवजी, आपण अधिक ताजे फळे आणि भाज्या खाणे आवश्यक आहे, ओमेगा-ऍसिड असलेली उत्पादने.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग प्रतिबंधक दुसरा घटक शारीरिक क्रिया आहे आणि जर लठ्ठ लोक असतील तर इतर प्रत्येकासाठी क्रीडा अत्यावश्यक आहे, ते फक्त फायदा होईल. दररोज व्यायामिकेत काही तास खर्च करण्याची आवश्यकता नाही. ताजे हवा वरून वेळोवेळी चालणे किंवा चार्जिंगसाठी लहान ब्रेक करणे पुरेसे आहे.
- अर्थात, तुम्हाला वाईट सवयी सोडण्याची गरज आहे. हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्य, धूम्रपान आणि पिणे काम अत्यंत नकारात्मक आहेत.
- जरी हृदयाशी संबंधित रोगापासून बचाव करण्यासाठी दबाव झपाळण्याबद्दल कधीही तक्रार केली नसली तरी आपल्याला त्यावर वेळोवेळी नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. कधीकधी अगदी किरकोळ बदलांना गंभीर आजारांबद्दल संशय येण्यास व सुरक्षीतपणे बचाव करण्यास मदत होते.
- ताण, शारीरिक आणि भावनिक ताण टाळणे देखील महत्वाचे आहे.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांच्या सेवनाने इतर गोष्टींबरोबर औषध घेणे आवश्यक आहे. आवश्यक औषधे वैयक्तिकपणे निवडली जातात. हे असे औषध असू शकते जे रक्तातील कोलेस्टेरॉलचा पातळी सामान्य करते, आणि विशिष्ट औषधे, उदाहरणार्थ, रक्ताच्या गोळ्या तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. हे सर्व रोगाच्या प्रकारावर आकार आणि आकारावर अवलंबून आहे.
यासाठी निदान उपाय
हृदय निरोगी आहे असा पूर्ण आत्मविश्वास प्राप्त करण्यासाठी, आपण केवळ परीक्षांच्या मालिकेनंतरच होऊ शकता. म्हणूनच प्रतिबंधात्मक उपाययोजनांशी निगडित असणा-या तज्ञ नियमित परीक्षेचा सल्ला देतातः
- इलेक्ट्रोकार्डिओग्राफी;
- अल्ट्रासाउंड डॉप्लरोग्राफी;
- एर्गोमेट्री;
- चुंबकीय रेझोनान्स टोमोग्राफी आणि एंजियोग्राफी
या अभ्यासाचे परिमाण बदलांचे स्पष्ट चित्र प्राप्त करण्यास मदत करेल.