सात महिन्यांतच बाळ आधीपासूनच व्यवस्थित बसली आहे आणि सक्रियपणे हलवत आहे- सर्व चौकारांवर किंवा अगदी सर्व चौकारांवरही. हे सर्व भरपूर ऊर्जा वापरते, म्हणून या वयात पोषण योग्य असावे. एक नवीन प्रकारचे पूरक अन्न सादर करण्यापूर्वी, आपल्या बाळाच्या सर्वसाधारण आरोग्याकडे लक्ष द्या: त्यामध्ये वजन जोडणे चांगले आहे की नाही, त्याची भूक काय आहे, तीव्र रेग्रेगेटेशन असल्यास, ब्लोटिंग करणे, त्वचेवर कातडीचा कोणताही दंड. जर एक मूल कृत्रिम व्यक्ती असेल तर सात महिन्यांच्या पिलांचे मुख्य अन्न म्हणजे दूध किंवा दूध आहे. पण हळूहळू बाळाच्या आहारात 7 महिन्याच्या मांस, अंडी, कॉटेज चीज या गोष्टींचा परिचय करून देण्याची वेळ आली आहे. स्टोअरमधून बाळ पुरी वापरणे सोयीचे आहे, परंतु स्वत: ला नव्याने बनविलेले अन्न शिजविणे अधिक चांगले आहे.
मुलांसाठी अभ्यासक्रम 7 महिने
- शिशु साठी दही असे केले जाऊ शकते: दूध 1 लिटर उकळणे, एक उबदार राज्यातील थंड, 1 टेस्पून जोडा. आंबट मलई किंवा दही च्या चमच्याने, मिक्स आणि तो टेबल रात्री उभे करू. सकाळपासून ताजी दही तयार होईल. जर आपण असे केफिर वापरत नसाल तर ते एका लहानशा फायरवर ठेवा आणि शक्यतो पाण्याचा अंघोळ करा. तो curtsies, cheesecloth माध्यमातून त्याला ताणणे (त्याला काच सीरम करण्यासाठी सुमारे दोन तास स्तब्ध द्या) - आणि आपण एक उत्तम कॉटेज चीज तयार आहे.
- पण भाजीपाला प्युरी साठी कृती: आम्ही एक लहान बटाटा आणि zucchini घेऊन, आम्ही त्यांना साफ आणि प्राथमिकता, दोन साठी उकळणे, म्हणून सर्व जीवनसत्त्वे राहू. पुरीमध्ये पीठ, भाजी किंवा बटर आणि दुध किंवा मटनाचा रस्सा जोडा ज्यामध्ये भाज्या शिजवल्या गेल्या. भाजीपाला मध्ये आपण हळूहळू फ्लॉवर, भोपळा, गाजर आणि इतर भाज्या लावू शकता. जर सुरुवातीच्या मूलाने हे पुरी खाणे नको असेल तर आपण आग्रह करू नये, 1-2 आठवडे असे प्रलोभन पुढे ढकलणे चांगले. एखाद्या बालकाला बलपूर्वक पोसणे अशक्य आहे कारण यामुळे काहीही उपयुक्त नाही, परंतु मुलासाठी आणि आईसाठी फक्त नकारात्मक भावना आहेत.
- भात मॅश बटाटे मांससह तयार करा. हे करण्यासाठी, मांस एक तुकडा घ्या, ते उकळणे, नंतर बारीक तो कट, शिजवलेले मांस जे थोडे मटनाचा रस्सा जोडा, आणि ब्लेंडर दळणे वेगळा, भाजीपाला, गाजर किंवा बटाटे यांचा एक तुकडा उकडवा आणि पुरी देखील. मग आम्ही शुद्ध दोन्ही मिक्स करावे, किंचित क्रीमिली लोणी घालावे आणि डिश तयार आहे.
- आपण लापशी सह भोपळा आणि सफरचंद पुरी शिजू शकता. एक सफरचंद आणि 150 ग्रॅम. भोपळे, साफ तुकडे आणि उकडलेले आम्ही दूध 1.2 ग्लासेस आणि 1 टेस्पून पासून लापशी कूक. अन्नधान्यांचे चमच्याने (एक प्रकारचा पिके, ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तांदूळ). भोपळा आणि सफरचंद मॅश आणि लापशी मिसळून. लोणीचा एक तुकडा जोडा.
7 महिने बेबी आहार
सात महिन्यांपेक्षा जास्त काळासाठी, थोडा अंडी अंड्यातील पिवळ बलक घालण्याचा वेळ आहे, जो पुरी किंवा सूपमध्ये जोडता येतो. हळूहळू तुम्ही विविध भाज्या आणि फळे घेऊन 7 महिन्यामध्ये बाळाच्या पोषणानुसार विविधता वाढवू शकता: गाजर, काकडीचा एक स्लाईस, एक दिवस रास्पबेरीच्या 2-3-4 बेरी, 1-2 स्ट्रॉबेरीचे जाडे.
जर सात महिने तिच्या आईला दूध पाजण्यासाठी काय एक प्रश्न विचारला असेल, तर त्याला आहारची अंदाजे योजना आवश्यक असेल:
- 1 नाश्ता - स्तन-आहार;
- 2 नाश्ता - मांस आणि भाजीपाला प्युरी यांचे भाजीपाला सूप आणि भाज्यांच्या तेलाचा अर्धा भाग, फळाचा रस काही चमच्याने;
- लंच - स्तनपान;
- ओटचे जाडे भरडे पीठ - ओटचे जाडे भरडे पीठ, तांदूळ किंवा बल्कहाईट पोट्री, कॉटेज चीज, ताजे सफरचंद किंवा फळ पुरीचे काही चमचे;
- डिनर - स्तन-आहार
तुम्ही बघू शकता, 7 महिने वयाच्या बालकांसाठी फीडिंगची संख्या दररोज 5 वेळा असते आणि आधीच तीन स्तनपान प्रौढ अन्नाने बदलले जातात. हे नक्कीच, 7 महिन्याच्या मुलासाठी एक अत्यंत सशर्त खाद्य शेड्यूल आहे. अखेरीस, जर तुम्ही मागणीनुसार धान्याचे पोट भरलेले असाल, तर दररोज अशा खाद्यपदार्थांची संख्या जास्त असेल: बाळाला जवळच्या मातेला सतत नित्याचा घेण्याची सवय आहे. परंतु तरीही या वयात अन्न अधिक वैविध्यपूर्ण आणि मुलाच्या वयाच्याशी अनुरूप असावे.