अफवा आहेत की एमिनो एसिड बीसीएए साइड इफेक्ट्स देतात, जे विविध प्रकारे होऊ शकतात. तथापि, अशा पदार्थ शरीर नुकसान कारण, वाद आता पुढे आहेत. एकीकडे, बीसीएएला रासायनिक पद्धतीने संयोगित केले जाऊ शकते आणि शरीर अशा पदार्थांना तसेच शोषत नाही. दुसरीकडे, समान अमीनो असिड्स मांस आणि इतर अनेक पदार्थांमध्ये आढळतात, आणि जीवनासाठी हे कोणत्याही नवीन आणि असामान्य पदार्थ याचा अर्थ नाही.
बीसीएए ऍक्शन
अमीनो एसिड्स हानी झाल्यास काय समजून घेण्याबाबत, आपल्याला शरीरावर बीसीएएच्या कार्यपद्धतीची माहिती असणे आवश्यक आहे. या कॉम्प्लेक्समध्ये अत्यावश्यक अमीनो असिड्स असतात, शरीर शरीर स्वतःला संश्लेषित करू शकत नाही आणि अन्नापासून ते प्राप्त केले पाहिजे.
अमीनो ऍसिड मुळात प्रथिनाचा भाग असतात, म्हणून त्यांना प्राणी आणि वनस्पती उत्पादने (मांस, पोल्ट्री, मासे, अंडी, दूध, सोयाबीन इत्यादि) पासून मिळवता येऊ शकते. तथापि, अन्न पासून अमीनो अम्ल अलग करण्यासाठी, शरीर सुमारे दोन तास लागतात. आधीपासूनच वेगळ्या अमीनो आम्लचा प्रभाव फक्त 15 मिनिटांनी सुरु होतो, कारण तो आधीपासूनच प्रक्रियेत शुद्ध शरीरात प्रवेश करतो आणि तात्काळ पेशीच्या ऊतींचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी त्याचा उपयोग केला जाऊ शकतो. अशा प्रकारे, क्रीडा पोषण बीसीएए वास्तविकतः प्रोसेस केलेले प्रोटीन आहे. प्रथिने एखाद्या व्यक्तीसाठी सेंद्रीय अन्न आहे, आम्ही दररोज त्याचा वापर करतो.
प्रथिनं किंवा एमिनो ऍसिड म्हणजे काय? नंतरचे अधिक त्वरीत शरीरावर परिणाम, आणि माजी अधिक नैसर्गिक आणि नैसर्गिक आहेत. प्रत्येकजण हा प्रश्न स्वत: साठी ठरवतो. गुणवत्तायुक्त खेळ पोषण निवडा, जे रासायनिक संश्लेषित नाही परंतु नैसर्गिक उत्पादनांपासून वेगळे हे सुरक्षित आणि अधिक उपयुक्त आहे
बीसीएएचे दुष्परिणाम
आम्हाला असे आढळले की औषधांसह येणारे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत, खेळ पोषण अस्तित्वात नाही. तथापि, अयोग्य वापर सह
- स्नायूंचा अस्थिबंधन
- स्नायू अश्रू;
- पोशाख आणि सांधे नुकसान.
मनःस्थितीत क्रीडा पोषण वापरा, जेणेकरून ते अपाय होणार नाही, परंतु फायदेशीर होईल. आपण आपल्या इन्स्ट्रक्टरच्या सूचनांचे अनुसरण केल्यास, त्यावर काही दुष्परिणाम नसावेत