9 महिन्यांत बेबीचे आहार - मेनू आणि पूरक आहाराचे नियम

बाळाच्या विकासात नऊ महिन्याची ही एक नवीन अवस्था आहे, जेव्हा ती आणखी सक्रिय होते, आधीच 4-6 दात आहेत आणि त्याच्या शरीरात असलेल्या ग्रंथी सर्व आवश्यक पाचन एन्झाइम तयार करतात. याचाच अर्थ आहे की नवीन गरजांनुसार 9 महिन्यांत मुलाचे आहार अद्ययावत केले पाहिजे.

9 महिन्यांत तुम्ही तुमच्या बाळाला काय खाऊ शकता?

पालकांआधी, आवश्यक सर्व गोष्टींसह ती प्रदान करण्यासाठी 9 महिन्यामध्ये मुलांचे जेवण करावे यासंबंधी प्रश्न उद्भवतो. वयसुविधा आहार, आहार आणि पदार्थांचे स्वरूप यासाठी नवीन नियम ठरवितात. आईच्या दुधाची किंवा दुधाची सूत्र अद्यापही 9 महिन्यांत बाळाच्या आहारात एक महत्वाची जागा व्यापते, ते बाळ च्या शारीरिक गरजा पूर्ण करण्यास सक्षम नाहीत.

9 महिन्यावरील बाळाचे आहार निवडणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते चघळण्याची आणि घन पदार्थांना गिळण्याचे कौशल्य विकसित करतील. पदार्थांचा दाट सुसंगतपणाच्या प्रभावाखाली, मुलाला जठरोगविषयक मार्ग, च्यूइंग स्नायूंचा विकास, आणि कापणे निर्मिती यांचा पिकतो. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पाठीच्या कण्यातील श्लेष्म-अवयव अजूनही अतिशय संवेदनशील असतात आणि ते कच्चे अन्न शोषण्यासाठी वापरले जात नाहीत. आपण जेवण दरम्यान तुकडे बंद पडणे आधीच मुलांना शिकवू शकता, एक पगवून पिणे

9 महिने आमिष दाखवणार काय?

मुलांमध्ये, मासळी - समुद्री आणि गोड्या पाण्यातील भरुन काढण्यासाठी 9 महिन्यांत आहार घेणे अनुज्ञायोग्य आहे. हे बहुमोल पॉलिऑनसेच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, मायक्रोझीलेट्स, अत्यावश्यक ऍमिनोअस असलेले बहुमूल्य उत्पादन आहे. 9 महिने लाँच करण्यासाठी हा सर्वोत्तम प्रकार आहे: गोड्या पाण्यातील एक मासा, पाईक पर्च, कॉड, हेक, मर्लू, पोलॉक. ते शिजवलेले किंवा उकळणे शिजविणे शिफारसीय आहे. सर्वसामान्य प्रमाण दर आठवड्यात एकदा किंवा दोनदा 10-40 ग्राम असते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की या उत्पादनास ऍलर्जीक गुणधर्म आहेत आणि अत्यंत सावधगिरीने त्याच्या बाळाला देऊ केले पाहिजे. पहिल्यांदा, संपूर्ण दिवसभर प्रतिक्रिया ट्रॅक करण्यासाठी किमान डोस मध्ये नाश्ता साठी मासे देणे चांगले आहे. एखाद्या लहानसा तुकडा एक अपरिचित डिश नकार तेव्हा बाबतीत, आपण आग्रह करण्याची गरज नाही, पण एक किंवा दोन आठवडे पुन्हा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

याव्यतिरिक्त, 9 महिन्यामध्ये एखाद्या मुलासाठी पुरवणी खाद्य मानदंड खालील आहारांसाठी आहार देतात:

• आंबट-दुग्ध उत्पादने (कॉटेज चिझ, दही, केफिर);
• मांस (चिकन, टर्की, ससा, वास);
• बेकरी उत्पादने (बिस्किटे, ब्रेड, फटाके);
• लापशी (भात, मक्याची, ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक प्रकारचा जडलेला पदार्थ, मृतापासून दुरौम गहू);
• अंडी अंड्यातील पिवळ बलक;
• भाज्या (zucchini, भोपळा, फुलकोबी, बटाटे, ब्रोकोली, cucumbers, carrots, beets, मटार, ओनियन्स);
• फळ (सफरचंद, केळी, नाशपाती, जर्दाळू, फळा);
• पेय (रस, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, चुंबन, फळांचा रस, कमकुवत चहा);
• मसाला भांडी (ऑलिव्ह, कॉर्न, सूर्यफूल, मखमली) साठी तेल.

रात्री 9 महिन्यामध्ये बाळाला काय पोचवावे?

या वयात बहुतांश बाळांना आधीपासूनच शांतपणे आणि संपूर्ण रात्र झोपत आहे. रात्री 9 महिन्याच्या मुहूर्तावर कृत्रिम आणि नैसर्गिक आहार घेत असताना मुलाचे पोषण आवश्यक नाही, आणि जर हे आधीच केले गेले नाही तर रात्रीचे जेवण पासून लहानसा तुकडा सोडला पाहिजे. काही जण नवीन शासनाला शांततेकडे हस्तांतरित करतात, तर इतरांना याबाबतीत आपल्या पालकांच्या हितासाठी वेळ आणि संयम बाळगतो.

लक्षात ठेवा की जर एखाद्या लहानसा भागाने रात्री झोपत नाही, रडत असेल, तर त्याचा अर्थ असा होतो की त्याला खाण्याची इच्छा आहे बाळाला दुसर्या बॅरलमध्ये वळविण्याचा प्रयत्न करा, पेटवर पॅट करा, शेजारी थोडेसे सोडा. आपण त्याला थोडे पाणी पिण्याची पाणी देऊ शकता. काहीही मदत नाही तर, कदाचित खरोखर खरोखर उपासमार संबंधित आहे त्यानंतर दिवसाच्या पूरक अन्नपदार्थांची वाढ (परंतु रात्रीच खाऊ देत नाही) वाढविण्याची शिफारस केली जाते.

स्तनपान करवण्याच्या 9 महिन्यासाठी बाळचे पोषण

या वयातील मुलांसाठी आईचे दुग्ध आहार दिवसाच्या एकूण वजनाच्या 25-30% असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, सकाळी उठून आणि रात्री रात्री स्तनाची शिफारस केली जाते, एक प्रकाश नाश्ता आणि डिनर व्यवस्था. स्तनपान करवण्याच्या 9 महिन्यांत फुलांचा आहार वेगवेगळा असतो आणि बहुतांश आहारासाठी खातात, त्यामुळे शिंपल्याची पुरेशी ऊर्जा पुरविली जाते.

प्युरीकृत भाजीपाल्यापासून कडवट (एक फाटा सह मालीश) जाण्यासाठी जाण्याची शिफारस केली जाते. बारीक भोपळी मिठाई, भोपळीचे कटलेट, मटबॉल्स पाककृती काशी चिरलेली अन्नधान्य पावडर, पण कुचकालेला धान्य पासून बनवण्याची परवानगी आहे, पण त्याच वेळी त्यांना उकळणे चांगले आहे. मीठ आणि साखर, अद्याप मसाले घालून मसाले घालू नये.

स्तनपान देणा-या 9 महिन्यांत मेनू

9 महिन्यांत मुलास काय खावे याची कल्पना मातांना करणे सोपे करण्यासाठी, अंदाजे सामान्य मेन्यू दिले जाते, चार आहारांमध्ये विभागले जाते:

1. दूध किंवा कॉटेज चीज प्लस फळ, रस सह Porridge पाणी.
2. मांस किंवा मासे किंवा भाज्या प्युरीसह भाजी सूप मांस किंवा मासे डिश, तसेच साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, रस किंवा जेली.
3. फळे किंवा भाजीपाला, फुल मिष्टान्न पासून प्युरी
4. केफिर, दही किंवा कॉटेज चिनी, बिस्किटे, ब्रेड, ब्रेडक्रंब

कृत्रिम आहार देण्यास 9 महिने बाळचे पोषण

नैसर्गिक आहारांसह 9 तासांच्या आत कृत्रिम आहार घेतल्यानं फुलांचं अतिरिक्त आहार नाही. समायोजित मिश्रण 25-30% असावी. 9 महिन्यांत बाळाचे जेवण पूर्ण आणि आनंदाने खाल्ले आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी, जेवण थोडे वेगळे असावे, लहान पेटीची प्राधान्येनुसार निवड केली पाहिजे.

कृत्रिम आहारांसह 9 महिन्यांनी मेनू

एका आठवड्यासाठी लहान मुलीसाठी मेनूची योजना करणे सुचवले जाते, जेणेकरून आपण चवदार आणि पौष्टिक पदार्थांची भांडी तयार करण्याची सर्व तयारी करू शकता. जर आईला वेळ असेल तर तयार केलेल्या जारचा उपयोग करण्याऐवजी नेहमीच जेवण तयार करणे अधिक चांगले. एका आठवड्यासाठी 9 महिन्यांत टेबलचे स्वरूपात एक संततीचा अंदाजे आहार द्या.

9 महिन्यांत योग्य रीतीने स्तनपान कसे द्यावे?

9 महिन्यामध्ये बाळाचे आहार मंजूर झाल्यास असे लक्षात येते की दिवसातील 1-2 वेळा बाळ झोपते (सुमारे 1.5 तास), पूर्ण रात्रीची झोप येते आणि आईचा दुधा किंवा दुधाचे मिश्रण दिवसातून दोन वेळा - सकाळी आणि संध्याकाळी. आपल्याला मुलाला एका उच्च खुर्चीतून चमच्याने पोसणे आवश्यक आहे, हळूहळू खाणे आणि भांडी खाण्याकरिता स्वत: ला उत्तेजन देणे

9 महिन्यांत बाळाला किती वेळा पोसवायचा?

एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे की बाळाला 9 महिन्यामध्ये जेवढे खादयपदार्थ खातो. वापरल्या जाणार्या द्रवपदार्थांशिवाय अन्नाचा संपूर्ण आहार किमान दररोज लिटर असावा. याप्रकारे, 9 महिने स्तनपान आणि कृत्रिम आहार घेण्याची प्रथा 3-4 वेळाच दिली जाते आणि 2 आहार स्तनपान / मिश्रणात दिले जातात. 9 महिन्यामध्ये एखाद्या मुलाचा रोजचा रेशन वाटप केला जातो जेणेकरून जेवण दरम्यान 4 तासांचे अंतर असते.

9 महिन्यांवरील मुल खाण्यासाठी पुरेसे अन्न खात नाही

एखाद्या मुलासाठी 9 महिन्यांची झाल्यावर, स्तन किंवा मिश्रित पदार्थांचे पोषण पूरक आहाराद्वारे पूरक असले पाहिजे. जर त्याने नवीन अन्न न देण्यास मनाई केली असेल तर आपण त्यास काय जोडले जाऊ शकते याचा विचार करावा. कदाचित आपण योग्यरीत्या खाद्यपान करीत नाही, आणि मुलाला नकारात्मक भावनांचा अनुभव येत आहे, किंवा त्याचे प्रक्षेपण , गरम हवामान, दुसरे काहीतरी "प्रौढ" खाद्यपदार्थ प्राप्त करण्यासाठी कोळशाच्या खाणीतून बाहेर काढण्यासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि भविष्यात ह्या शिफारसींचा वापर करावा असे शिफारसीय आहे:

1. खाण्यापूर्वी, बाळाला थोडीशी भुकेची असली पाहिजे.
2. एकाच टेबलवर कौटुंबिक जेवण लावा.
3. खाण्याच्या आपल्या आनंदासाठी कोकम सांगा
4. सुंदर आणि मनोरंजकपणे dishes सजवा.
5. आपल्या मुलाला प्रत्येक चमचासाठी खाऊ द्या.