लसणीचे बाण किती उपयुक्त आहेत?

अनेकांसाठी लसणीचे तळलेल्या किंवा मिरून केलेले तरुण हिरव्या शेंग एक आवडता नाश्ता आहे. पण त्याच वेळी प्रत्येकाने लसणीच्या उपयुक्त बाणांना आणि ते कसे निरोगी आणि आहारातील पोषण मध्ये वापरले जाऊ शकतात ते समजतात

तज्ञांच्या मते लसणीचे हात उपयोगी आहेत का?

स्वतः लसणीच्या मूल्यावर, दीर्घकाळ शुक्राचे आयोजन केले जात नाही, हे सर्वसमावेशकपणे उपयोगी गुणधर्मांचा एक चांगला भाग म्हणून ओळखला जातो. तेच पोषणतज्ञ लसणीच्या कोंबांविषयी बोलतात, काही प्रकरणांमध्ये ते अगदी श्रेयस्करही असू शकतात. निशानेरकडे इतक्या तीक्ष्ण चव नसतात, त्यांच्यात मध्यम प्रमाणात phytoncides आणि अत्यावश्यक तेले असतात, त्यामुळे ते अधिक निविदा असतात, ज्युसिक, व्यावहारिकपणे श्लेष्मल झिल्लीला उत्तेजित करू नका. त्यामध्ये त्या पोषण संयुगे असतात ज्यात पिकाची लागवड करणे आवश्यक आहे परंतु हिरव्या रंगाचे पोषणमूल्ये उच्च पोषणमूल्ये आहेत, पिवळ्या जाती आधीच निरुपयोगी आहेत.

हिरव्या बाणांमध्ये जीवनसत्वं आहेत जसे की सी, बी 6, बी 12, ए, तसेच मॅगनीज, सेलेनियम आणि जस्त यांच्या शोधक घटकांचा. उत्पादनातील कॅलरीज किमान रक्कम आहे - 100 प्रती ग्रॅम फक्त 24 किलो कॅलरीज म्हणजे आपल्या आहारातील स्लिमिंगमध्ये जीवनसत्वचे दालन नक्कीच समाविष्ट करावे.

कोणत्या इतर उपयुक्त गुणधर्म लसणीचे बाण आहेत?

कमी उष्मांक सामग्री आणि समृद्ध रचनाव्यतिरिक्त, हिवाळा लसणीच्या बाणाचे उपयुक्त गुणधर्म हे समाविष्ट करतात:

• सर्व शरीर प्रणालींवर फायदेशीर परिणाम, आरोग्य सुधारित करणे, सामान्य टोन सुधारणे;
• शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणास बळकट करणे, सर्दी, फ्लू, एआरवीआय, इत्यादिंसाठी उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करणे.
• मानवी शरीरात हानीकारक सूक्ष्मजीव, जीवाणू आणि व्हायरस नष्ट करा;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या अवस्थेची स्थिती अनुकूल करा, रक्तातील प्लेटलेट्स आणि एथ्रोसक्लोरोटिक प्लेक्स तयार करण्यापासून रोखू नका;
• पेशींमध्ये एंटीऑक्सिडेंट्सचा प्रमाण वाढवणे, ऑन्कोलॉजीचा धोका कमी करणे.