अरोमाथेरपीचे तेल

आरोग्य पुनर्संचयित करण्याचा आणि शरीर आणि चेहरा सौंदर्य काळजी घेणे अरोमाथेरपी एक चांगला मार्ग आहे अत्यावश्यक तेलांच्या मदतीने आपण थकवा, तणाव दूर करू शकता आणि तणावाच्या परिणामापासून मुक्त होऊ शकता, कारण त्यांच्यात अँटीव्हायरल, एंटीसेप्टीक आणि सायकोथेरपीटिक गुणधर्म असतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य तेलाची निवड करणे.

आवश्यक तेले गुणधर्म

अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणार्या प्रत्येक तेलामध्ये अद्वितीय गुणधर्म असतात. जर आपल्याला काहीतरी हीलिंग, प्रक्षोपाय, antispasmodic आणि वेदनशामक गरज असेल तर, जुनिपर तेल वापरा. त्याच मालमत्तेचा वापर अरोमाथेरपी लैव्हेंडर ऑइलमध्ये केला जातो. याच्या व्यतिरीक्त, हे:

• पित्ताशयातील पित्त आणि यकृत कार्य सुधारते;
• मासिक पाळी normalizes;
• त्वचा चीड काढून टाकते;
• रक्ताभिसरण सुधारते.

ऑरेंज ऑइल हे ऍरोमाथेरपीमध्ये थकवा दूर करण्यासाठी आणि भावनिक स्थिती सुधारण्यासाठी वापरले जाते. हे चिंता, चिंता आणि झोप विकारांपासून आपण जतन होईल. याव्यतिरिक्त, हे तेल गंभीर डोकेदुखी बरा करण्यासाठी मदत करेल.

मज्जासंस्था पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि ताण आराम करण्यासाठी, ylang-ylang तेल देखील योग्य आहे. ह्यामध्ये अँटिसेप्टीक प्रभाव असतो आणि स्नायू ग्रंथींचे कार्य नियंत्रित करण्याची क्षमता असते.

सामान्य सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी अरोमाथेरपी चहा वृक्ष तेल वापरते. हे देखील आहे:

• मानसिक क्रियाकलाप वाढतो;
• भावनिक प्रक्रिया स्थिर ठेवते;
• रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत

आपणाकडे जड हँगओव्हर आहे का? आपण लिंबू, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि जुनिअर तेल मदत करेल. आपण एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) एक दोन मटना मध्ये श्वास करून थंड एक पाठलाग शकता.

बर्याचदा, त्याचे लाकूड अरोमाथेरपी मध्ये वापरले जाते. हे मज्जातंतू संपुष्टात येणे आणि पटकन चिंता सह खोल विश्रांती साध्य करण्यास मदत करते. जेव्हा भावनिक उत्तेजित होण्याच्या स्थितीतून बाहेर पडणे आवश्यक असते तेव्हा हे देखील वापरले जाते.

अरोमाथेरपीचे सामान्य नियम

कोणत्याही तेलच्या गुणधर्मांबद्दल जाणून घेणे, ते अरोमाथेरपीमध्ये वापरण्यासाठी लव्हाळा नाही प्रथम आपल्याला तपासण्याची आवश्यकता आहे की आपल्याला कोणतीही ऍलर्जी असल्यास . हे करण्यासाठी, कोपरला 1 डाव तेल लावा. लाटा किंवा खोकला नसल्यास, ते सुरक्षितपणे लावा.

वापरण्यायोग्य पातळीपेक्षा डोस मध्ये कधीही तेल वापरू नका! नेहमी किमान डोस सुरू करा. कदाचित ते आपल्यासाठी पुरेसे असतील कारण संवेदनशीलता भिन्न आहे.

दमा असलेल्या परिस्थिती, गर्भधारणा, श्वासनलिकांसंबंधी अस्थमा आणि हृदयरोगासाठी कोणत्याही प्रकारचे तेल सावधगिरीने वापरा.