आपल्या प्रत्येकाच्या आयुष्यात काही क्षण असे दिसते जेव्हा प्रत्येक गोष्ट हाताने घसरत आहे आणि घसरण होत आहे. आपण जे काही करतो ते आपण यशस्वी होऊ शकत नाही. कामात अडचणी, कुटुंबात मित्रांपासून माघार घ्या, आपण स्वतःमध्ये मागे पडलो आहोत, अलिप्तपणाची भावना आणि शून्यता आपल्या आत्म्यावर प्रकट होते. हृदयामध्ये वाईट काय करायचे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया
जीवन कसे तयार करावे - सल्ला
सुरुवातीला, आपल्याला जे आवडते ते शोधण्याचा प्रयत्न करा, जे आपल्या विचारांना वाढवू शकते. काही लोकांसाठी जेव्हा अत्यंत वाईट असते, तेव्हा कुटुंब आणि मित्रांबरोबर संवाद साधण्याचा उत्कृष्ट मार्ग असतो.
कोणीतरी कॉल करण्यासाठी किंवा आपल्यास प्रथम लिहिण्यासाठी प्रतीक्षा करू नका, एखाद्या प्रिय व्यक्तीची संख्या डायल करा आणि त्याला सभेस आमंत्रित करा. खाली बसून आपल्यासंदर्भात असलेल्या विषयांवर चर्चा करा, परंतु काम आणि घरगुती जीवनास स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन आपला मन पुन्हा पुन्हा बिघडू नये.
जर तुम्हाला एकाकीपणा आवडत असेल तर, आम्ही एक आरामदायक कॅफेवर जाण्याची शिफारस करतो आणि स्वत: एक चहा गरम चॉकलेटसह संतुष्ट करा. बाह्य क्रियाकलापांच्या चाहत्यांसाठी, सायकली, स्केट्स किंवा रोलर ब्लॅकबेड चालविणे योग्य आहे सर्वसाधारणपणे, या प्रश्नाचे उत्तर शोधण्यात सर्वोत्तम मार्ग आहे - कसे जगणे, हृदयातून वाईट असल्यास ते खेळ खेळेल
माणुसकीचा एक आश्चर्यकारक अर्धा एसपीए-सलून लक्ष देणे आवश्यक आहे आपण काय करावे हे माहित नसल्यास, आपल्याला वाईट वाटल्यास, आपण ब्यूटी सलूनला भेट देऊ शकता. आम्ही सर्व जाणतो की इमेज, मसाज, रॅपिंग, मॅनीक्युअर कसा बदलता, सौंदर्यप्रसाधनांचा विचार करणे मनाची भावना वाढविते आणि आत्मा आणि शरीरास दोन्ही प्रोत्साहित करते! स्वतःला एक आवडता वेळ द्या आपले शरीर आराम करण्याची संधी द्या, आणि हे सर्व आपल्या आत्म्याच्या स्थितीत सुधारणा प्रतिसाद देईल.
व्यायामशाळा, पूल किंवा टेनिस कोर्टला भेट देणे, शारीरिक भाव उंचावण्यासाठी आणि नवीन उपयुक्त परिचित होण्यासाठी मदत करेल. हलवा, विकास करा, मजा करा! दुःखी विचारांसाठी वेळ सोडू नका!
वाचण्यासाठी काय करावे, जेव्हा त्या आत्म्यावर वाईट असेल?
आम्ही मूत्रपिंडाच्या चिंतेची एक उत्कृष्ट उपाय होऊ शकणार्या अॅन्टीडिप्रेसेंट पुस्तके सूची तयार केली आहेत:
- "प्राइड आणि प्रेजडिस" हे लेखक जेन ऑस्टिन आहेत , ज्यांना लोकांमधील संबंधांमधील उत्कृष्ट तज्ज्ञ मानले जाते. हे कादंबरी खरोखर सुंदर आहे, जेन यांनी सुमारे 15 वर्षे लिहिली.
- "कुठे स्वप्ने आघाडी" - लेखक रिचर्ड मॅथसन
ही कादंबरी वाचल्यानंतर आपण शिकू शकाल की आमचे जीवन अमर्याद आहे आणि मृत्यू अगदी शेवटपर्यंत आहे, परंतु अज्ञात संस्काराच्या माध्यमातून अभूतपूर्व अभूतपूर्व प्रवासामुळे आपल्याला वाटणारी एक ओळ आहे. - "चॉकलेट" - लेखक हॅरिस जोआन हे पुस्तक प्रांतीय फ्रेंच शहराची कथा सांगते, जेथे मुख्य पात्र वियनने आपल्या मुलीसोबत चालते आणि ती चॉकोलेट दुकान उघडते. स्वादिष्ट वागणुकीच्या मदतीने वियनने रहिवाशांना जीवनाचा एक चव देतो, कदाचित हे आपल्याला आताच आवश्यक आहे!
आणि अखेरीस, मी तुम्हाला आठवण करून देऊ इच्छितो की जीवन केवळ कामच नाही आणि काळजी घेतो, ही रोजची सुट्टी आहे. दररोज अद्वितीय असतो आणि ते कधी होणार नाही. येथे आणि आता रहा! स्वतःवर आणि इतरांवर प्रेम करा!