आळशी कसे वागायचे?

जपानमध्ये असे म्हटले जाते की खरा मार्शल आर्ट्स मास्टर नेहमी आळशी असतो. जर तुम्हाला मास्टर ऑफ वर्कर्म चे मनन करण्याची संधी मिळाली, तर तुम्हाला लक्षात आले की शत्रूला तटस्थ करणे हे त्याला एक लहान हालचाल करणे पुरेसे आहे. विद्यार्थी आणि नवशिक्या शक्य तितकी हलविण्यासाठी प्रयत्न करताना, स्थलांतर करायला शिकणे आणि हलवा, वास्तविक मास्टर काहीच करत नाही.

जर पूर्वी आळशीला मास्टर्सचा विशेषाधिकार (ज्याला ते परिश्रमपूर्वक पात्रतेने मानले जाते) असे मानले जाते, तर आपल्याला काही करण्यासारखे नाही तर डोकेदुखी आणि "आळशीपणापासून आपण कसा सुटला जातो?"

आळस म्हणजे काय?

स्कॉटलंडमधील शास्त्रज्ञांनी संशोधनाद्वारे हे सिद्ध केले की आळशी हा मेंदूचा एक विशेष, स्वतंत्र यंत्रणा आहे. मानसशास्त्र पासून ओळखले जाते म्हणून, आळशीपणा औदासीन्य, उदासीनता आणि प्रेरणा अभाव सह एकत्र मध्ये स्वतः प्रकट. आणि संशोधनाने हे सिद्ध केले आहे की आळस हा नैसर्गिक ब्रेन सुरक्षा यंत्र आहे जो अतिप्रतिनिधीच्या विरोधात आहे, ज्याद्वारे, स्ट्रोक होऊ शकते. आळस नेहमी होता, परंतु, ते म्हणतात, XXI शतकाच्या लोकांसारखे आळशी लोक जे जगाने पाहिले नाही. यासाठी, शास्त्रज्ञांना देखील याचे उत्तर सापडले.

काहीही किंवा मेंदू काम करत नाही?

आपल्याला आढळून आले की, अतिप्रमाणात आळशीपणाचे कारणे. पण तो कुठून आला, जेव्हा सिंहाचा वाटा मानवजातीच्या कामामुळे कामाच्या जागी आपल्या पॅंटवर बसला आहे, काहीच करत नाहीये?

शास्त्रज्ञांना पुन्हा एकदा असे आढळले की, आदिम मनुष्याने गुहा, शिकार आणि विश्रांती घेण्यावर आपली सर्व ऊर्जा खर्च केली, जीवन कसे सोपे बनवता येईल यावर विचार केला. त्याच्यासाठी, "आळशी" म्हणजे विचारांचा विचार करणे. या "आळस" परिणामी, जग सुधारले आहे, जीवन अधिक आरामदायक आणि अधिक विचारशील बनले आहे.

परिणामी, व्यक्तीने आपल्या "गुहा" साठी घाबरण्याचे टाळले, मांस शोधण्यामध्ये वूड्समार्फत पुढे चालत नाही आणि मस्तिष्क क्रियाकलापांवर 70% ताकद घालते. आम्ही सतत विचार करतो (हे महत्वाचे नाही जे महत्वाचे आहे, वास्तविकता देखील महत्वाची आहे) आणि मेंदू आपल्या पूर्वजांपेक्षा जास्त वेगाने व्यत्यय आणतो, त्यामुळे आळशीपणा अधिक वेळा समाविष्ट करतो.

आम्ही काम करू

परंतु, आळशीपणाची यंत्रणा समजून घेणे आत्तापर्यंत कसे सोडले यावर उत्तर दिले नाही. शास्त्रज्ञांनी एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे औषध बनवायचे आहे जे हे फ्यूजच्या समावेशास निष्क्रिय करते, आळशीपणा आहे, परंतु यामुळे आपले जीवन कमी होईल आणि त्याची गुणवत्ता कमी होईल, परंतु उत्पादकता वाढेल.

किंबहुना, मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की रोगप्रतिकारक आळस हा गंभीर आजार, तणाव आणि तणाव यांचा परिणाम आहे. उदाहरणार्थ, काही लोक आहेत जे स्वत: ला आळशी ठेवण्याचे दोष देतात, कारण ते पहिल्या वर्षापासून आधीच दूर आहेत ते त्यांचे प्रबंध पूर्ण करू शकत नाहीत. पण, जेव्हा ते एखाद्या मनोचिकित्सकाचा रिसेप्शन येथे वळते तेव्हा ते त्यांच्यापासून दूर असलेल्या विषयावर एक निबंध लिहितात आणि सर्वसाधारणपणे त्यांनी स्वत: व्यवसायाची निवड केली नाही परंतु प्रेमळ पालकांनी केलेल्या शिफारशींच्या दबावाखाली

हे आळशीचे काय करावे याचे उत्तर आहे: मेंदू आपल्याला एखाद्या मालमत्तेस नकार देण्यास नकार देतो ज्यास आपण स्वैर विचार करत आहात, ज्यास आपण स्वारस्य नाही, आणि जे आपण खरतर करू इच्छित नाही.

आपल्या सर्व संसाधनांचे अवरोध चालू, आणि आपण आळशी का आहे हे समजत नाही, का नाही अशी शक्ती आहे, कारण आपण काहीही केले नाही. परिणामी, उदासीनता आणि उदासीनता, ज्यामुळे जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांना उदासीनता येते आणि अपराधीपणाची भावना आहे , स्वतःच रागाच्या भरात केवळ राज्यच उत्स्फूर्त करतो.

अग्रक्रमांशी निश्चय करा

आळशीपणापासून मुक्त होणे म्हणजे सुरवातीपासून सैन्याची योग्य वितरण होणे आवश्यक आहे. मेंदू काम करेल आणि अचानक आळशी आळस येत नाही. आपण स्वेच्छेने त्याला विश्रांती देण्याची संधी देतो.

आळस जादा काम परिणाम होऊ शकतो सजीव, सर्व संसाधने संपत आहे, आपण सैन्याने निर्माण करण्यासाठी "थांबा" सांगते ओव्हरवर्क शारीरिक आणि मानसिक असू शकते आपण थकल्यासारखे असाल तर आपल्या उर्जा आराम आणि रिचार्ज करण्याची संधी शोधा. अस्वस्थता निवडलेल्या क्रियाकलापांचा परिणाम होऊ शकतो. पालक "आळशी" मुलांबद्दल तक्रारी करतात जे शिकत नाहीत, बहुतेक वेळा "मुलीला अभ्यास करण्याची गरज नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे यशस्वीरित्या लग्न करणे आहे", किंवा "आधुनिक शाळेत अनावश्यक, निरुपयोगी विषय आहेत." मुले ऐकतात आणि समजतात, आणि मेंदू हा निर्णय घेतो की हे निरुपयोगी वस्तूंना शक्ती देण्यास फायदेशीर नाही.