आपल्यापैकी कोण ओटमील लापशी बद्दल माहित नाही, जे फक्त एक लोकप्रिय अन्न नाही, परंतु पाचक मार्गाने विषबाधा आणि इतर समस्यांनंतर, पोट विकारांमधे एक वास्तविक मोक्ष होऊ शकतात. ओट मटनाचा रस्सा पासून, जे संपूर्ण unpeeled धान्य तयार आहे, उपचारात्मक योजना मध्ये आणखी फायदे असू शकतात, या प्रकरणात ओट्स मध्ये समाविष्ट कमाल पोषक तत्वांचा राहते. ओट मटनाचा रस्साचे फायदे कोणत्या कारणामुळे होतात, ते कोणत्या परिस्थितीत खरोखर मदत करते, आणि त्याचा वापर हानी होऊ शकते काय हे पाहू या.
शरीरासाठी ओट मटनाचा रस्सा लाभ
ओट्समध्ये असतात:
- मोठ्या प्रमाणात विटामिन बी, सी, ए, इ.
- मायक्रोसेलमेंट्स, प्रामुख्याने लोखंड, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फ्लोरिन, सिलिकॉन इ.
- फॅटी ऍसिडस्;
- अमीनो असिड्स
- प्रथिने;
- विद्रव्य फायबर (ज्यामध्ये एक enveloping प्रभाव आहे)
ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती मटनाचा रस्सा वापर प्रोत्साहन:
- कोलेस्टेरॉलची लस , विषारी द्रव्य आणि शरीरातील विषारी पदार्थ;
- पचनक्रियांचे सामान्यीकरण;
- जठराची सूज आणि छातीत जळजळ वाढ, enveloping प्रभाव झाल्यामुळे;
- शुध्दीकरण आणि यकृत कार्य सुधार;
- रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करणे;
- सोपे घाम वाढविणारे औषध पादचारी मार्ग;
- सूज कमी करणे (शरीरातील अतिरीक्त द्रव काढून टाकून);
- मज्जासंस्थेच्या स्लीप व सशक्तपणाचे सामान्यीकरण.
देखील, decoction एक toning आणि पुन्हा स्थापित प्रभाव आहे.
मटनाचा रस्सा ओट नावाची संभाव्य हानी
ग्लॅडीडिन प्रथिने आच्छादित झाल्यामुळे उद्रेकावरील रोग आणि ग्लूटेनच्या कमतरतेमुळे ओट्सचे नुकसान होते. मटनाचा रस्सा ओट नावाच्या इतर कोणत्याही स्पष्ट मतभेद नाहीत, पण उपचारांची संख्या साजरा पाहिजे की अनेक प्रकरणांमध्ये आहेत
- मूत्रपिंड आणि यकृताच्या अपुरेपणाचे गंभीर स्वरूप;
- पित्ताशयामध्ये होते
- पित्ताशयावर सोडण्यासाठी एक शस्त्रक्रिया
लययुक्त प्रभावमुळे हायपोटेन्शनमधील त्याचा वापर अवांछनीय आहे.
ओट्सची स्वतंत्र असहिष्णुता प्रत्यक्षपणे आढळत नाही आणि मोठ्या प्रमाणातील उष्म्याने घेण्याचा मुख्य अवांछनीय दुष्प्रभाव अतिसार होऊ शकतो.