सर्व प्रथम, ओट नैसर्गिक पौष्टिक म्हणून मौल्यवान आहे, ज्यामुळे शरीरातील विविध स्लॅग आणि toxins काढण्यास मदत होते. त्याच्या मटनाचा रस्सा नशा करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो यात काहीच आश्चर्य नाही आणि ओटमायला लापशी हे उत्पादन आहे जे गंभीर अन्नाचे विषबाधा आणि जठरोगविषयक विकारांनी देखील खाण्यास सूचविले जाते.
शरीरातील ऑट्सबरोबर शरीरातील शुद्धीकरण
ओट्स सह शरीरातील शुद्ध, सामान्यतः broths आणि infusions स्वरूपात, शो:
- अन्न विषबाधा उपचार करताना;
- सामान्य नशाच्या उपचारात;
- विविध etiologies च्या पाचक विकार उपचार मध्ये;
- toxins आणि toxins शरीरातील साफ करण्यासाठी एक रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून काम करते, कोलेस्ट्रॉल कमी;
- वजन कमी झाल्यास
ओट्सकडे विशिष्ट मतभेद नसतात, एलर्जीची प्रतिक्रिया दुर्मिळ असते. तथापि, यात रेचक गुणधर्म आहेत आणि मोठ्या प्रमाणात ओट नावाची नळी मटनाचा वापर मोठ्या प्रमाणात वापरल्याने आतड्यांसंबंधी अस्वस्थ होऊ शकते. तसेच सावधगिरी बाळगल्यास पित्ताशयावर दगड आणि लिव्हर आणि मूत्रपिंड यासारख्या गंभीर आजारामुळे घ्यावे.
ओट्स सह शरीराच्या सामान्य साफ करण्यासाठी पाककृती
शरीरातील शुद्धीकरणासाठी ओट्सच्या तयारीपासून तयार करणे, अनप्लग ओट घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण मोठ्या प्रमाणावर उपयुक्त पदार्थ त्याच्या धान्यांमध्येच नसून ते भुसामध्ये देखील आहेत. स्वयंपाक करण्यापूर्वी, ओट्स पूर्णपणे धुवा (5-7 वेळा)
शरीर साफ करण्यासाठी ओट मटनाचा रस्सा
साहित्य:
- ओट्स - 200 ग्रॅम;
- पाणी - 1 लिटर
तयारी आणि वापर
ओट्स एका जाड थर असलेल्या सॉसपॅन्डमध्ये ठेवल्या आहेत, झाकणाने झाकल्या आहेत आणि सुमारे 2 तास कमी उष्णता ठेवली आहे. उकडलेले म्हणून ओट्सचे जास्त उकडलेले नये. जेव्हा धान्य नरम होते तेव्हा पॅन फायरमधून काढून टाकला जातो, एक आठवडाभर रिक्त पोट वर अर्ध्या कप साठी थंड फॉर्म मध्ये मटनाचा रस्सा थंड, फिल्टर आणि प्यालेले आहे.
शरीरास शुद्ध करण्यासाठी ओट्सची ओतणे
साहित्य:
- ओट्स - 1 ग्लास;
- पाणी - 2 कप.
तयारी आणि वापर
ओट्सला उकडलेले पाणी घेऊन थंड झाकून, झाकणाने झाकून आणि एक दिवस सोडून जा, जे नंतर फिल्टर करतात. जेवण करण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे अर्धा कप 3 वेळा दररोज ओतणे घ्या. आतडी शुद्ध करण्यासाठी, 14 दिवस 400 मि.ली. 3-4 वेळा याचा वापर करणे शिफारसीय आहे.
थर्मॉस मध्ये oats च्या ओतणे
साहित्य:
- ओट्स - 1 ग्लास;
- पाणी - 1 लिटर
तयारी आणि वापर
एक थर्मॉस मध्ये oats ठेवा, उकळत्या पाणी ओतणे आणि 12-16 तास सोडा, नंतर मानसिक ताण, काळजीपूर्वक धान्य पिळून काढणे. दिवसा दरम्यान समान डोस मध्ये पिण्यास सज्ज ओट्सच्या ओतण्याचे गुणधर्म नुसार, थर्मॉस मध्ये शिजवलेला मटनाचा रस्सापासून वेगळा नाही परंतु हे सोपे बनविते, त्यामुळे ते शरीराच्या शुध्दीकरणासाठी त्याचा वापर करण्यास पसंत करतात.
यकृत स्वच्छ करण्यासाठी ओट्सचे ओतणे
साहित्य:
- oats;
- पाणी
तयारी आणि वापर
ओट्स 1:10 च्या प्रमाणात पाण्यात ओतले जातात आणि एक दिवसासाठी आग्रह करतात. पिण्याची तयारी करा, प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी अर्ध्या कप प्या ही औषधे प्रामुख्याने एक पलक प्रभाव आहे.
ओटचे जाडे भरडे पीठ
साहित्य:
- सोललेली ओट्स किंवा ओटचे जाडे भरडे पीठ - 300 ग्रॅम;
- केफिर - अर्धा कप;
- आंबट मलई - 1 चमचे;
- पाणी - 2 लीटर
तयारी आणि वापर
या मिश्रणाचा मिश्रित, एका काचेच्या किलकिलेमध्ये ठेवलेला असतो आणि सोअरिंगसाठी खोलीच्या तापमानावर 2-3 दिवस शिल्लक असतो. बँक बंद करणे आवश्यक नाही, फक्त कापसाचे किंवा काचेचे कपाट किंवा एक नैपलिक सह झाकून. आंबलेल्या मिश्रणचे मिश्रण एका फळाला आणले जाते, नंतर ते थंड होऊन रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाते. जेली किंवा अर्धा कप जेवण करण्यापूर्वी किंवा दिवसात लहान भागांत घ्या. दैनिक डोस 1 काच आहे
ओट्स शुध्दीकरणासाठी ही कृती, जरी संपूर्ण सजीवांच्या शरीरात वापरली जाऊ शकते परंतु यकृत स्वच्छ करण्यासाठी तो सर्वात प्रभावी आहे.