आपल्या जीवनात उद्भवणारे कोणतेही कार्यक्रम, विरोधाभास म्हणून ध्वनीच्या स्वरूपात, तटस्थ आहे. याचा अर्थ काय आहे? आपण त्याचे उदाहरण पाहू. समजा तुम्ही बस चुकली कोणीतरी, या कारणामुळे, यशस्वीरित्या स्थान घेईल जे कदाचित आपल्याद्वारे व्यापू शकते. कदाचित कोणीतरी आपल्याजवळ बसच्या स्टॉपवर येतील, आणि जेव्हा तुम्ही पुढच्या वाहतूकची वाट पाहता, आणि आपण परकेला मार्ग किंवा वेळ सांगू किंवा सिगारेटशी त्याचा व्यवहार कराल. आपण उशीर, आपल्या उशीरा नक्कीच दु: खी आहे, पण ते फक्त आपल्यासाठी आहे
आम्ही या किंवा त्या घटनेला "वाईट" किंवा "चांगले" असे वागतो. या ज्ञानाचा अर्थ समजून घेणे आणि त्याचा उपयोग करणे हे कसे करावे हे ठरविण्यात आम्हाला मदत होईल. पण, आम्ही त्या रोगापासून मुक्त झालोय का?
वास्तविक समस्या
कसे वाईट विचार नाही, सर्व समान आम्ही काहीही एक समान वृत्ती तयार केली आहे तर. जर हे "वाईट" अद्याप झाले नाही, परंतु आपण असे विचार करणार नाही की हे निश्चितपणे घडेल, खालील या या दडपल्यासारखा खळबळ टाळण्यासाठी मदत करेल:
- स्पष्टपणे समस्या स्पष्ट किंवा त्याच्या सर्व तपशील आणि रंग या सर्वात वाईट परिस्थिती कल्पना;
- आता आपल्या डोक्यात या समस्या सोडवण्यासाठी सर्वात अप्रिय आणि अवांछित परिणाम गमावू, परिस्थिती;
- पण आता खरोखरच धडकी भरवणारा असेल तर स्वत: ला विचारा.
लोक त्यांच्या समस्या आणि त्रास, त्यांच्या जीवनात त्यांचे महत्व अतिशयोक्ती कल. खरं तर, ते सर्व मुळीच नाहीत, आम्हाला हे अगदी सुरुवातीस समजले.
वाईट विचार करण्यापासून कसे थांबवायचे, जर हे आधीच घडले असेल तर सुरुवातीला कदाचित ह्या व्यक्तीकडून आणि बरे वाटेल, परिस्थिती पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे, "शेल्फ्सवर पसरला आहे," असे बोलणे. काय घडले, ते का घडले आणि याबद्दल कोण जबाबदार आहे ते विश्लेषणचा पहिला भाग आहे. विश्लेषणाच्या दुस-या भागात, आपण काय करू शकता या प्रश्नाचं उत्तर द्या, परंतु हाय, खूप उशीर झालेला आहे. त्या सर्व आहे. परिस्थिती बदलत नाही, काहीही केले जाऊ शकत नाही, जे आपल्याला मिळते ते आहे आता आपण परिस्थिती मान्य करे. स्वीकारा, दुसऱ्या बाजूला पहा, त्यास नीट निरिक्षण करा. आपल्या विश्लेषणाचा अंतिम ध्येय म्हणजे त्या समस्येकडे आपला दृष्टीकोन बदलणे. एकदा तुम्ही हे केले की, वाईट वाईट होणार नाही, आणि आपण त्याबद्दल विचार करणे बंद करू आणि निराशा वाढू शकाल. सत्य म्हणजे, जीवन चालूच आहे, आणि हे सर्व - एक मौल्यवान अनुभव
काल्पनिक समस्या
उदासीनतेचे ओझे बनण्याचे धोक्याचे असे लोक आहेत जे सतत वाईट गोष्टींचा विचार करतात आणि स्वतःच लोकांना वाईट रीतीने विचार करतात.
मंदी एक मानसिक आजार आहे, एक व्याधी ज्यामध्ये सकारात्मक दृष्टिकोनासाठी स्थान नाही. आपण नेहमी वाईट विचार करू शकत नाही, खासकरून आपल्याकडे कोणतेही कारण नसल्यास आपले विचार काय आहेत, आपली वास्तविकता आणि आपले जीवन कशा प्रकारे आकारते? का वाईट विचार, आपण चांगल्या विचार आणि योग्य मूड मध्ये येऊ शकतात तेव्हा. जर आपण सतत विचार आणि जीवनातील काही अप्रिय गोष्टींसाठी वाट पहात असत तर मग अशा प्रकारचे चुंबक आकर्षित होतील ते म्हणतात की, विचार भौतिक आहेत, म्हणून आपल्याला वाईट गोष्टींबद्दल विचार करण्याची गरज नाही. सुंदर गोष्टींसह, मनोरंजक, सकारात्मक लोकांसह स्वतःला फेकून देण्याचा प्रयत्न करा, अधिक चालत रहा, संवाद करा, आपल्यास बंद करू नका. जर आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल काळजीत असाल तर आपल्याला काही चिंता आहे, आपल्या समोरील एखाद्या व्यक्तीसह आपली समस्या सामायिक करा.
इतरांच्या मते इतरांच्या मतांवर अवलंबून असणे हे आमचे लक्ष आहे. ते आमच्याबद्दल वाईट विचार करतात याबद्दल आम्ही किती काळजी करत असतो, त्याच वेळी स्टोअरमध्ये एक शेजारी, सहकारी आणि विक्रेता कोण हेही लक्षात घेत नाही. जे आपल्यावर प्रेम करतात ते आम्हाला वाईटाबद्दल वाईट वाटत नाहीत. जरी आपण काहीतरी केले असले तरी, जवळून व्यक्ती नेहमीच समजून घेण्यास, स्वीकारण्यास आणि समर्थनासाठी सक्षम असेल.
"माझ्याबद्दल वाईट विचार करू नका" - अशा प्रकारचे विनंती आम्हाला आमच्या प्रिय असलेल्या लोकांबद्दल आदराने वागण्याची आवश्यकता आहे. या लोकांची मते आपल्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत, आणि बाकीच्यांसाठी, हा वेळचा कचरा आहे. अखेर, एखाद्या व्यक्तीच्या मतानुसार जितक्या लवकर बदल होत नाही.