आमच्या टेबलवर चिकन सूप हा सर्वात सामान्य डिश आहे विविध रोगांवर त्यांच्या मदतीसाठी जगभरातील त्याला आहाराच्या साध्यापणासाठी आणि, नक्कीच, आहारातील गुणांबद्दल, त्याची हलकेपणा आणि तृप्तता यासाठी कौतुक आहे.
उपयुक्त गुणधर्म
- चिकन सूपचा वापर निर्विवाद आहे, डॉक्टरांनी जोरदारपणे फ्रॅक्चर, मधुमेह असणा-या व्यक्ती आणि अगदी शस्त्रक्रिया झालेल्या लोकांसाठी याचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.
- चिकन मटनाचा रस्सा शरीरापासून toxins, slags आणि मुक्त रॅडिकल्स काढू शकतो, जे कर्करोगाच्या विकासावर परिणाम करतात.
- तसेच आहारातील पाना प्रोटीनमध्ये खूप समृद्ध आहे, म्हणून ते जठराची सूज, पोट व्रण, संधिरोग आणि पॉलीआर्थरायटिस बरोबर खाल्ले पाहिजे. आणि herbs आणि ओनियन्स सह संयोजनात, चिकन सूप चयापचय व्यवस्थितपणे आणि पाचक प्रणाली सुलभ होतं.
- हे दाहक रोग जसे की न्युमोनिया, टॉन्सॅलिसिस किंवा ब्रॉन्कायटीस अशा मटनाचा रस्सा सहाय्य करण्यास सक्षम आहे.
- ग्रुप बीचे व्हिटॅमिन मज्जासंस्थेवर परिणामकारक परिणाम करतात आणि संसर्गजन्य रोगांवर शरीराची प्रतिकार वाढवते.
- पेप्टाइड्सची मोठ्या सामग्रीमुळे, चिकन सूप हृदयाची सामान्य कार्ये पुनर्संचयित करण्यात सक्षम आहे.
चिकन सूप च्या कॅलोरीक सामग्री
चिकन सूप, खूपच ह्रदययुक्त डिश असण्याव्यतिरिक्त, एक उत्कृष्ट आहार मानले जाते. त्याला सुरक्षिततेने आहारामध्ये सामील केले जाऊ शकते, त्याच्या आकृतीबद्दल भीती न करता, कारण चिकन सूपमधील कॅलरी फारच लहान असते, सरासरी 100 ग्रॅम 25 किलोग्राम एवढे असते.
तथापि, हे निर्देशक घटकांवर अवलंबून बदलू शकतात आणि कोणत्या पक्ष्यांचा कोणता मटनाचा रस्सा बनवला जातो उदाहरणार्थ, पक्ष्याच्या पाठीमागे शिजवलेले चिकन सूपचे कॅलरीिक सामग्री स्तनपानापेक्षा कितीतरी अधिक असेल.
वजन कमी झाल्यास चिकन सूप
हे नेहमीचे आवडते सूप वजन कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या सर्वात लोकप्रिय पदार्थांपैकी एक आहे. वजन कमी करण्यासाठी प्रत्यक्ष आहारातील कोंबडी सूप बनविण्यासाठी आपण केवळ पोल्ट्री फाइल्स, गाजर , कांदे आणि हिरव्या भाज्या तयार करण्यासाठी वापर करणे आवश्यक आहे. हे मटनाचा रस्सा दिवसभरात तीन ते चार वेळा असावा, काळ्या पेंडीची लहान रक्कम किंवा उकडलेले अंडे एकत्र करा.
चिकन सूप वर आहार एक आठवडा पेक्षा अधिक काळ टिकत नाही, आणि या वेळी संपूर्ण पिण्यास साखर नसताना केवळ पाणी किंवा हिरव्या चहाची शिफारस केली जाते. लक्षात ठेवा, आपण फक्त गरम आणि नुकताच तयार सूप वापरणे आवश्यक आहे, आणि म्हणून, दररोज ते शिजविणे शिफारसीय आहे
.