8 महिन्यामध्ये बाळाचे आहार हे अनेक घटकांवर अवलंबून असतात: नैसर्गिक किंवा कृत्रिम आहार हे बाळाचे नाव आहे, ते कोणत्या वयात पूरक पदार्थांचा परिचय करून देण्यास सुरुवात केली, मग ते कोकरांना एलर्जीक प्रतिक्रियांचे प्रवृत्ती असते का. 8 महिन्यांत काही मुले आधीपासूनच एक भिन्न प्रकारचे मेनू आहेत ज्यात तृणधान्ये, फळे, भाज्या, मांस, अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, आंबट-दुधाचे पदार्थ आणि पेस्ट्री देखील आहेत. इतरांना या वयोगटातील केवळ 2-3 नवीन उत्पादने असलेल्या माताांच्या दुधाशिवाय हे परिचित आहेत.
प्रश्न विचारण्यातील कोणतीही उचित आई "8 महिन्यांमध्ये मुलाला कसे पोहचवावे?", नक्कीच, बालरोगतज्ञ आणि सर्व पूरक तक्त्यांच्या शिफारसींमधून तपासले जाते. बाळाच्या आहारांमध्ये नवीन उत्पादने दाखल करण्यासाठी शेड्यूल तयार करणे सामान्यतः फार कठीण नसते. परंतु, या उत्पादनांमध्ये मधुर आणि विविध प्रकारचे पदार्थ कसे शिजवावे याचा विचार करा, प्रत्येक दिवसासाठी एक मेनू तयार करा, आहार प्रस्थापित करा फक्त थोडेसे अधिक क्लिष्ट कार्ये करा ज्यासाठी एक तरुण आईला गांभीर्याने विचार करणे आणि सर्जनशील मोहिम तयार करणे आवश्यक आहे.
8 महिन्यांत (इनपुट क्रमाच्या क्रमाने) मुलासाठी उत्पादने:
- लापशी (ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक प्रकारचा जडलेला अन्न, तांदूळ, कॉर्न, इत्यादी);
- गायीचे दूध (फक्त लापशी तयार करण्यासाठी);
- भाज्या (कोबी आणि ब्रोकोली, zucchini, भोपळा, बटाटे, carrots, ओनियन्स);
- भाजी आणि लोणी;
- फळ आणि बेरीज (सफरचंद, नाशपाती, केळी, apricots, पीच, prunes, cherries, काळा आणि लाल currants, ब्लूबेरी, raspberries);
- मांस (वासरासारखे दिसणारे एक मासा, गोमांस, ससा, चिकन, काळजी - डुकराचे मांस, गोमांस यकृत);
- अंडी अंड्यातील पिवळ बलक (2-3 वेळा आठवड्यातून);
- कॉटेज चिझ;
- केफिर आणि इतर आंबट-दुधाचे पेय;
- मासा
आहार आहार 8 महिन्यांत
सुमारे 8 तासांच्या अंतराने दिवसाला 5 ते 6 वेळा दिले पाहिजे. 8 महिन्यांमध्ये बाळसाठी अंदाजे दैनिक आहार आहे:
- 6:00 - स्तनपान दूध किंवा दूध सूत्रा;
- 10:00 - दलिया (170-190 ग्राम), फळाचा रस किंवा मॅश बटाटे (50-70 मिली);
- 14:00 - भाज्या प्युरी (170-190 ग्राम), मांस पुरी (सुमारे 50 ग्रॅम) किंवा त्याशिवाय एक पांढरा ब्रेड पाव किंवा ब्रेड; त्याच आहारत आपण बाळाला अंडी अंड्यातील पिवळ बलक (1/2 चिकन किंवा संपूर्ण लहान पक्षी) देऊ शकता;
- 18:00 - कॉटेज चीज (50-70 ग्रॅम, आधीच प्रवेश केला असल्यास), केफिर (200 मिलि पर्यंत, आधीच प्रवेश केला असल्यास), 1 बिस्किट; किंवा अंडी अंड्यातील पिवळ बलक (1 / कोंबडी किंवा संपूर्ण लहान पक्षी, लंचमध्ये दिले नसल्यास), स्तनपान किंवा मिश्रणासह पूरक;
- 22.00 - स्तनपान किंवा मिश्रण.
काही मुले 1.00-2.00 वाजता उठून खातात आणि 6 तास आहार न घेता पसंत करतात आणि काही जणांना रात्री आणि सकाळी लवकर आहार द्यावा लागतो.
8 महिन्यांच्या मुलांसाठी अभ्यासक्रम
न्याहारीसाठी ब्लूबेरीसह मानला पोट
साहित्य:
- 2 चमचे रवा ग्रिट;
- 0.5 टेस्पून. दूध;
- 0.5 टेस्पून. पाणी;
- 1 टेस्पून साखर;
- 1 टेस्पून ताजे किंवा गोठवलेल्या ब्ल्यूबेरी
तयारी
दुध आणि पाणी जाड भिंतींच्या भोपळ्याचा सॉसपॅमला ओततात, साखर घालून, आंब्यात घालतात, सतत ढवळत असतात. नीट ढवळणे, एक उकळणे दोरखंड आणण्यासाठी, उष्णता कमी आणि आणखी 5 मिनिटे शिजू द्यावे. उडी उकळत्या पाण्यात त्यांना काही सेकंदांकरता घ्या. एक जाकदार समृद्ध पुरीपर्यंत झटकून जाईपर्यंत जास्तीत जास्त पिलांना एक ब्लेंडरमध्ये लापशी घेऊन एकत्र करा. आपण कोणत्याही बेरीज आणि फळे अशा गोंधळ शिजू शकता.
दुपारच्या जेवणातील भाज्या सह पुरी गोमांस
साहित्य:
- गोमांस tenderloin 70 ग्रॅम;
- भोपळा एक छोटा तुकडा;
- 1 मध्यम आलू;
- ¼ लहान बल्ब;
- 1 टिस्पून अशुध्द ऑलिव्ह ऑइल
तयारी
भाजीपाला स्वच्छ, धुवा, एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये ठेवले, तेथे देखील पूर्व शिजवलेले मांस 2-2.5 तास (तो आधी रात्री शिजविणे सोय आहे) साठी ठेवा. पाणी घाला आणि झाकण ठेवून भाज्या तयार होईपर्यंत शिजवा. आपण काही क्रिस्टल्सची मीठ जोडू शकता. नंतर जादा पाणी काढून टाका (द्रवची रक्कम बाळाच्या पसंतीवर अवलंबून असेल) आणि मिश्रिडमध्ये ब्लेंडरमध्ये दळणे. थोडा थंड होऊ द्या आणि ऑलिव्ह ऑइल घाला.
डिनर साठी PEAR सह कॉटेज चीज
साहित्य:
- 1 PEAR "परिषद";
- कॉटेज चीज 80-100 ग्रॅम
तयारी
पिअर धुवून, साफ करा, लहान तुकडे कापून घ्या आणि एकत्र कॉटेज चीज (घर किंवा विशेष मुलांच्या), ब्लेंडर मध्ये पंच.
दुसरा पर्याय (मूल झोपलेला असेल आणि ब्लेंडरसह आवाज तयार करू शकत नसेल तर): सोललेली पेअर बारीक चिरून प्लास्टिकच्या खवल्यासारखे बनवा. कॉटेज चिझ सह मिसळा
आपण थोडे साखर जोडू शकता