पाळी सुरू होण्याआधी वजन वाढते का?

असे घडते की प्रत्येक स्त्रीला दिवसातून दररोज आकर्षित होतात, मासिक पाळीपूर्वी या काळात वाढीच्या दर लक्षात येऊ शकतात. या टप्प्यावर, प्रश्न मासिक पाळी आधी वजन वाढते किंवा नाही हे उद्भवते. बर्याच बाबतीत, मासिक पाळीपूर्वी वजन वाढणे सामान्यतः सामान्य असते आणि नियमित असते. अतिरीक्त वजन आणि त्यांच्याशी निगडित मार्ग पाहण्यासाठीचे कारण विचारात घ्या.

मासिक होण्याआधी वजन वाढणे: मूळ कारण

या प्रश्नाचे उत्तर पृष्ठभागावर आहे. मासिक पाळी आधी वजन वाढण्याचे कारण म्हणजे शरीरातील हार्मोनल बदल. हार्मोनल पार्श्वभूमीचे सतत आंदोलन थेट स्त्रीच्या चक्रशी संबंधित आहे. वजनाने मासिक प्रभाव कसा येतो याबद्दल अधिक तपशीलाने विचार करू.

1. अशा बदलांमुळे शरीरातील द्रवपदार्थ धारण करतो. बर्याचदा, मलमार्गांच्या स्नायूंना विश्रांती देण्यास स्त्रियांना बद्धकोष्ठता असते. मासिक पाळीच्या आधी वजन वाढते याचे हे एक कारण आहे. मासिकपाळी नंतर लगेच, बद्धकोष्ठता जातो आणि अधिक द्रव देखील शरीरातून बाहेर पडते.
2. मासिक पाळीच्या दरम्यान, अनियंत्रित भूकमुळे वजन वाढते. इस्ट्रोजेनची संख्या खालील तत्त्वानुसार बदलते. आपल्याला माहित आहे की, अंड्यातून बाहेर पडल्यावर लगेचच तिचा स्तर जोरदार कमी होतो या कालावधीत, मनाची िस्थती लक्षणीय खालावणे आहे आणि मी खरोखरच त्याला गोड वाढवू इच्छित आहे. या काळातील चॉकलेट बार सर्व समस्यांवरील सर्वात स्पष्ट समाधान होण्यात काहीच नाही.
3. प्रोजेस्टेरॉन स्त्रीबिजांचा नंतर , त्याचे स्तर तीव्रपणे वाढते मग दोन दिवसात परत पुन्हा पुन्हा येतो. आणि मासिक पाळी सुरू होण्याआधी दोन्ही हार्मोन्सचे स्तर किमान असते. म्हणूनच स्त्री-पुरुषांना एकाच वेळी आनंद आणि आरामदायी स्त्रोतांची आवश्यकता आहे. फक्त या वेळी, आणि बेकायदेशीर भूक परिणामस्वरूप मासिक करण्यापूर्वी वजन वाढ आहे

पाळीच्या दरम्यान वजन वाढल्यास काय?

हे स्पष्ट आहे की आपण संप्रेरक बदल नियंत्रित करू शकत नाही. पण याचा अर्थ असा नाही की मासिक पाळीपूर्वी वजन वाढते आणि ते टाळता येत नाही. प्रथम फळे आणि भाजीपाला घेऊन केक किंवा इतर पीठ पदार्थ पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करा ते कमी कॅलरी आहेत, आणि तरीही शरीरातून अतिरीक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी मदत करतात. या काळातील खूप उपयुक्त हे केळी आहे: त्याच्या रचनेतील अमीनो अम्ल सेरोटोनिनच्या रक्तातील "आनंदाचे संप्रेरक" बनविण्यास प्रोत्साहन देतात.

जर आपण आपला आहार सोडला नाही आणि निरोगी अन्न निवडला नाही तर आपल्या मासिक वजनापेक्षा वजन वाढते असे समजणे शक्य नाही, तर आपल्याला वेगळे वागणूक दिली जाईल. गर्भनिरोधक गोळ्या बद्दल एक विशेषज्ञ सल्ला घ्या त्यांच्या रचनातील हार्मोन्स शरीरात हार्मोनल शिल्लक समान करते आणि वजन नियंत्रित करण्यास मदत करतात.