फळाचे रस आपल्या शरीरासाठी मोठ्या प्रमाणात विविध जीवनसत्त्वे यांच्या देखभालीमुळे फारच उपयोगी असतात. ते रोगप्रतिकारक यंत्रणा मजबूत करतात, नाखून आणि केस मजबूत करतात, अन्नपदार्थाच्या उत्तम पचाराला प्रोत्साहन देतात, इ. लहान मुलाच्या आहारामध्ये असे पेय हळूहळू सुरू केले जाऊ शकते.
आधी सफरचंद रस देणे सुरू करण्यासाठी स्तनपान सर्वोत्तम आहे कारण हे अधिक लवकर द्रव्य आणि पचन अधिक चांगले बनते. आपल्या बाळाला सफरचंदाच्या पिशव्याच्या चवीनुसार वापरताच तो चेरीचा रस देऊ शकतो. पण बाळाची प्रतिक्रिया जवळून पाहताना रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, केळी आणि विविध लिंबूवर्गीय फळांचा वापर नंतरच्या काळात केला जातो. आपल्याबरोबर वेळ वाया घालवू नये आणि घरच्या फळाचा रस कसा बनवायचा हे शिकूया.
बाळांना ऍपल रस
साहित्य:
- ताज्या हिरव्या सफरचंद - 2 पीसी
तयारी
हा रस फक्त ताजा रसदार सफरचंदातून तयार करा, जो आधी धुवून घेतलेला आहे आणि उकळत्या पाण्याने लगेचच ओलावा नंतर, एक पातळ थराने, फळापासून फळाची साल काढून टाका आणि खवणीवर गुळगुळीत करा या प्रकरणात विशेषतः मुलांच्या प्लास्टिकच्या फ्लॅट्सचा वापर करणे चांगले. आम्ही परिणामी पुरीचे सुबकपणे निर्जंतुकीकरण केले आणि रस पिळून काढला. आपल्या बाळाला लगदासह पिणे देणे शिफारसित नाही, कारण त्यात भरपूर आहारातील फायबर आहेत, ज्यामुळे पोट आणि अस्वस्थ पोट होऊ शकतात. प्रथम, आपल्या मुलास फक्त रस काही टिपा द्या, आणि नंतर हळूहळू एक दिवस काही teaspoons करण्यासाठी डोस वाढ.
फळाचा रस साठी कृती
साहित्य:
- ताजी चेरी - 1 आयटम;
- उकडलेले पाणी - 0.5 टेस्पून.
तयारी
आपल्या बाळाच्या आहारात पुढील रस, आपण एक चेरी पेय करू शकता या साठी, बोरा एक उकळत्या पाण्याने scalded, एक पंचा आणि वाळलेल्या खड्डे वर वाळलेल्या आहे rinsed आहे. मग आम्ही पुलचा juicer मध्ये पालट,
काळ्या मनुका पासून फळ रस
साहित्य:
- काळा किंवा लाल currants - 1 टेस्पून.
तयारी
आम्ही बेरीज धुवून, ते उकळत्या पाण्याने भरा आणि एका मांस धार लावणारा माध्यमातून पिळणे परिणामस्वरूप मिश्रण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून फिल्टर आणि बाळ काही थेंब द्या आहे. आपण थोडेसे पाण्याने पेय पातळ करू शकता, जेणेकरून ते खूप संतृप्त होणार नाही.