ब्रोकोली कोबी फुलकोबीच्या विविध प्रकारचे आहे, त्यात जीवनसत्त्वे उच्च सामग्रीसह भिन्न आहेत. बर्याच स्त्रिया ते विकत घेत नाहीत कारण त्यांना ते काय करावं लागत नाही. आपल्यासोबत विचार करू या, मल्टीब्रेटेटमध्ये ब्रोकोली वरून कोणते पदार्थ तयार केले जाऊ शकतात.
एक ब्रिकक्ली सूप एक multicrew मध्ये
साहित्य:
- कोंबडी मांस - 200 ग्रॅम;
- ब्रोकोली - 1 फोर्क;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 तुकडा;
- बटाटे - 2 तुकडे;
- तांदूळ - 30 ग्रॅम;
- उकडलेले पाणी - 2.5 लीटर;
- मासे, मसाले - चाखणे.
तयारी
तांदूळ काही वेळा धुऊन अनेकदा धुवा आणि सुमारे 2 तास पाण्यात भिजवा. गाजर साफ आणि मोठ्या खवणी वर चोळण्यात आहेत, आणि रे अर्धा रिंग द्वारे कट आहेत. चिकन मांसाचे तुकडे आणि कांदे व गाज्यांबरोबर थोडे हलके हलवा.
मग आपण भुंगाला कोंबड्यात मल्टीव्हिर्केटच्या वाड्यात हलवा, ब्रोकोली फुलणे, बटाटे, लॉरेल पाने, मिरपूड, मीठ आणि मसाला घाला. यानंतर, सर्व पाणी ओतणे, भिजवलेले भात फेकून द्या, कार्यक्रम "क्वनिंग" काढा आणि एक तासासाठी डिश तयार करा. मग आम्ही प्लेटवर तयार सूप घालून टेबलवर सर्व्ह करावे.
ब्रेनकोलमध्ये एक ब्रिकसीसाठी कृती
साहित्य:
- अंडी - 2 तुकडे;
- हिरव्या भाज्या - येथे होईल:
- दूध - 150 मिली;
- मीठ;
- लोणी - 1 चमचे;
- पाणी - 1 ला;
- ब्रोकोली - 100 ग्रॅम;
- मसाले;
- फुलकोबी - 100 ग्रॅम
तयारी
म्हणून, मल्टि-कूक भांडे मध्ये थोडे पाणी ओतणे आम्ही फुलकोबी आणि ब्रोकोली विकसित करतो, फवारणीस मध्ये विभाजीत करतो आणि त्याला एक विशेष स्वरूपात रूपांतरीत करण्यासाठी एका बहुभुजणात स्थापित केले आहे. नंतर "स्टीम पाक" मोड सेट करुन, 10 मिनिटांसाठी डिव्हाइस चालू करा. तयार सिग्नल नंतर, मल्टीइवार्क बंद केला जातो आणि कोबी कोप-यात फेकून देतो. आम्ही बहु-वाटी कंदेने लोणीने आणि उकडलेले कोबी घालून टाकत आहोत.
दुध अंडी चांगली मिक्स करावे, बारीक चिरलेला ताजी herbs, मिठ आणि मिरपूड जोडा. परिणामी मिश्रण आमच्या कोबी मध्ये ओतला आहे, आम्ही एक नेटवर्क मध्ये उपकरणाची प्लग, "बेक" कार्यक्रम प्रतिष्ठापीत आणि 20 मिनीटे डिश तयार. ब्रोकोली आणि फुलकोबीसह रेडी अंडमेलेट हळुवारपणे मल्टीवार्का ते एका सुंदर डिशमध्ये पसरले.
ब्रोकोली मध्ये चीजसह एक मल्टीक्रूअर
साहित्य:
- ब्रोकोली - 500 ग्रॅम;
- भाजी तेल - चाखणे;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- मसाले
तयारी
ब्रोकोली, आवश्यक असल्यास, आधीच defrost, नंतर स्वच्छ धुवा, काळजीपूर्वक फुलणे विभाजीत, त्यांना नुकसान न करण्याचा प्रयत्न आता आम्ही मल्टीवार्काच्या वाडग्यात थोड्या प्रमाणात भाज्या तेलाचा ओलावा करतो आणि त्यामध्ये कोबी फुलणे कमी करते. चिज बारीक एक खवणी वर चिरून आणि ब्रोकोली सह शिडकाव आहे. मसाल्यांच्या चव आणि हंगामासाठी मीठ. यानंतर आम्ही "फ्राय-सॅजिटेबल" मोड चालू करू आणि यंत्रास ब्रोकोली आणि चीज चीज 15 मिनिटे झाडा.
एक ब्रेनकोल मध्ये ब्रोकोलीसह भात
साहित्य:
- गाजर - 0,5 पीसी .;
- ब्रोकोली - 100 ग्रॅम;
- तांदूळ - 1 आयटम;
- पाणी - 1.5;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- वनस्पती तेल;
- मसाले
तयारी
चला आणखी एका पर्यायाचा विचार करूया, मल्टिवायरेटमध्ये ब्रोकोली कसा शिजवावा. गाजर साफ, काटेरी, आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहेत तांदूळ चांगले धुऊन आहे, गरम पाणी सह poured आणि सुमारे 45 मिनिटे उभे राहण्यासाठी सोडा. टोमॅटो खाणे, वाळलेल्या आणि काचेचे तुकडे असतात ब्रोकोली पूर्व-डीफ्रॉस्ट आणि फॉरेरोसेन्सेसमध्ये विभागणे. नंतर, मल्टीवार्काच्या एका पॅनमध्ये थोडी तेल ओतणे, गाजर, ब्रोकोली, कुचलचे टोमॅटो पसरवणे आणि मसाल्याच्या डाळीचे पडणे. पॉट उकडलेले पाणी घालावे, चवीनुसार मसाले, जोमाने चिरलेली अजमोदा (ओवा) किंवा बडीशेप, आणि चवीनुसार मीठ ठेवले. आम्ही नेटवर्कमध्ये डिव्हाइस चालू करतो, लिड बंद करा आणि "पिलाफ" मोड सेट करा. सुमारे 45 मिनिटे आवाज सिग्नल होईपर्यंत आमचे डिश तयार करा.