दीर्घ काळासाठी आमच्या पूर्वजांनी विविध आजारांच्या उपचारासाठी औषधी वनस्पती वापरल्या, आज ते काही सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये देखील वापरले जातात. परंतु अनेकांना माहित नसते की हर्बल संकलन वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. योग्यरित्या निवडलेले औषधे शरीरास शुद्ध करणे आणि अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.
वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी वनस्पती वापरण्यासाठी कसे?
आपण कोणत्याही संग्रहाचा वापर सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- आपल्या संग्रहामध्ये तत्काळ परिसरातील वाढणारी वनस्पती समाविष्ट असणे आवश्यक आहे.
- Herbs निवडून करण्यापूर्वी, त्यांच्या फायदे केवळ लक्ष द्या, परंतु मतभेद करण्यासाठी, त्यामुळे आपल्या शरीरात नुकसान नाही म्हणून
- जर संचयित असलेल्या जंतु-वेटीत रेचक प्रभाव असेल तर त्यांना एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ घेऊ नका आणि जर नाही तर आपण कापणीचा वापर सुमारे 4 आठवडे करू शकता.
- वजन कमी करण्यासाठी क्रीडा, योग्य पौष्टिकता आणि औषधी एकत्र करा आणि नंतर अंतिम परिणाम परिपूर्ण होईल.
बर्याच पोषणतज्ञांनी हे समजले आहे की अनेक औषधी वजन कमी करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्याच्या कामांसाठी लोकसाहित्याचा वापर कसा करावा:
- उपासमारीची भावना कमी करा हे पूर्णपणे हाताळले जाते: सुगंध बियाणे , कॉर्न स्टगमास इत्यादी.
- एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. सर्व अतिरिक्त द्रवपदार्थ शरीरातून दूर केले जातील याचे धन्यवाद, वजन कमी होईल. या गटाचे प्रतिनिधी: अजमोदा (ओवा) आणि कॅमोमाइलचे मूळ
- रेचक प्रभाव ठेवा या वनस्पतींचा संग्रह आपल्याला बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होईल आणि शरीरास स्वच्छ करू शकेल. या मालमत्तेचे जप आहे: जीरे, बडीशेप, जास्सर आणि असेच.
- पोषक संतुलन पुनर्संचयित. अशा औषधी वनस्पती शरीराची टिप देते आणि त्यास ऊर्जेची पुरवतात. या गटाचे प्रतिनिधी: बेदाणा , क्युबेरी, अस्बेरी आणि इतर
वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी हर्बल आहार
पर्याय नंबर 1 एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, तसेच उपासमार भावना कमी करते. यासाठी आवश्यकता असेल:
- buckthorn झाडाची साल - 40 ग्रॅम;
- पेपरमिंट - 15 ग्रॅम;
- पिवळ्या रंगाचे मूळ असलेले एक रोपटे रूट - 15 ग्रॅम;
- एका जातीची बडीशेप - 15 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) रूट - 15 ग्रॅम.
वनस्पती संबद्ध आणि 2 टेस्पून घ्या. संकलन spoons आणि उकळत्या पाण्यात 2 कप ओतणे अर्ध्या तासासाठी हा पेय पिणे आवश्यक आहे. खाल्ल्यानंतर सकाळी सजवून घ्या.
पर्याय क्रमांक 2. आतड्यांचे काम सुधारते आणि लघवीचे प्रमाण वाढते. त्याला आवश्यक आहे:
- आई आणि सावत्र आईच्या - 10 ग्रॅम;
- बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने - 10 ग्रॅम;
- Blackberries च्या पाने - 80 ग्रॅम
परिणामी मिश्रण 1:20 च्या प्रमाणात उकळत्या पाण्याने ओतावा. कलेक्शन 15 मिनीटे गरम करावे. अर्ध्या ग्लास साठी नाश्ता आणि लंच आधी आपल्याला ते पिणे आवश्यक आहे