मानवी शरीरासाठी हिरव्या चहा उपयुक्त आहेत का?

ग्रीन टी जगातील सर्वात लोकप्रिय पेय सूचीमध्ये आहे. त्यांची जन्मभुमी चीन आहे, परंतु इतर देश देखील शेती करत आहेत. बर्याच लोकांना असा प्रश्न आला आहे की हिरवा चहा उपयुक्त आहे की नाही, तर शास्त्रज्ञांनी शरीरावर त्याचा प्रभाव निर्धारीत केला आहे.

हिरव्या चहाची रासायनिक रचना

एक पेय किती उपयुक्त आहे हे समजून घेण्यासाठी, त्याची रचना पाहणे आवश्यक आहे. कोरड्या उत्पादनाच्या 100 ग्राम 20 ग्रॅम प्रोटीन, 5.1 ग्रॅम चरबी आणि 4 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आहेत. हिरव्या चहामध्ये जीवनसत्त्वे असतात. त्यात 1/2, 2, ए, आरयू आणि सी असते. त्यात पोटॅशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, लोहा आणि फ्लोरिन या मिश्रित पदार्थांचा समावेश आहे. सक्रिय पदार्थांबद्दल, ते देखील चहामध्ये उपस्थित असतात: कॅटिचिन, टोकोफेरोलस, पॉलिफेनॉल आणि कॅरोटीनॉड्स. बर्याच लोकांना हिरव्या चहातील कॅफिनमध्ये स्वारस्य आहे, त्यामुळे सर्वकाही विविधतेवर अवलंबून असते आणि सरासरी 200 9 लिटर पेय सरासरी 70-85 मि.ग्रा. असते.

ग्रीन टी - गुणधर्म

प्रस्तुत पेय मानवी शरीरासाठी उपयुक्त आहे, काही लोक वादविवाद करू शकतात, परंतु हे उपयोगी गुणधर्मांची मोठी यादी दर्शवितात:

1. हे शरीरातील अँटिऑक्सिडेंट्ससह पुरवते, जे शरीरापासून मुक्त रॅडिकलपुरवठा काढून टाकतात, अकाली वृद्धत्वामुळे शरीराचे रक्षण करते आणि कर्करोगाचे धोके कमी करते.
2. नैसर्गिक हिरवा चहा वजन कमी करण्यासाठी उपयोगी आहे की नाही हे आपल्याला जाणून घ्यायचे असल्यास, आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की ते शरीरात चरबी खाण्यास मदत करते आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारते. ऊलॉंग विविधतांना प्राधान्य देणे चांगले आहे.
3. सजीवाची सहनशक्ती वाढवते, ती ऊर्जा पुरवते.
4. टियांईनच्या उपस्थितीमुळे एक सुखदायक परिणाम आहे हे सिद्ध होते की ड्रिंकच्या नियमित वापराने आपण तणाव आणि उदासीनतेपासून घाबरू शकत नाही.
5. शरीरासाठी हिरव्या चहाचा वापर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक परिणामामुळे होतो. डॉक्टरांनी सांगितले की पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान हृदयविकाराचा झटका येणाऱ्या व्यक्तींना हे पेय पीते. याव्यतिरिक्त, एथ्रोसिसरॉसिसचा धोका कमी होतो.
6. शास्त्रज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की पिण्याच्या स्वरूपात रक्तातील साखर नियंत्रित करणारी एक पदार्थ आहे, 15% (दूध जोडण्याची परवानगी नाही) आणि ग्लुकोजच्या चयापचय प्रक्रिया वाढते.
7. दाहमिशांच्या तापाचा दातांचा क्षय रोगाच्या विकासापासून बचाव आणि खराब श्वासोच्छ्वास रोखण्यासाठी मदत करते.
8. व्हायरस आणि जीवाणूच्या परिणामापासून शरीराचे संरक्षण करून रोग प्रतिकारशक्तीला बळकटी आणते.

यकृत साठी हिरवा चहा

ज्या लोकांना यकृताच्या कामात अडथळा येत आहे आणि प्रतिबंध म्हणून, डॉक्टरांना हिरवा चहा पिण्याचा सल्ला देतात, कारण हे एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे, शरीराबाहेर विषम गोष्टी टाळण्यासाठी आणि त्यांना दूर करण्यासाठी मदत करते. याव्यतिरिक्त, पित्त, जठराची आणि आतड्यांसंबंधी रस निर्माण करण्याच्या संकेतन कार्याला उत्तेजन देते. लिपिड चयापचय सामान्य करण्यासाठी मदत करते आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करते . हरी चहाला मदत कशी करता येईल याचे वर्णन करताना, हे हिपॅटायटीस, सिरोसिस, पलेस्लेसीटिस आणि प्येलोोनफ्रिटिस यांच्या उपचारांमधे महत्त्वाचे असलेल्या प्रति बॅक्टेन्टिअल गुणधर्म आहेत.

पोटसाठी हिरवा चहा

श्लेष्मल त्वचा च्या दाहक रोग मध्ये काळजीपूर्वक महत्वाचे आहे फक्त अन्न नाही निवडा, पण पेय जठराची सूज सह हिरव्या चहा उपयुक्त आहे, रोग जाठररस वाढ आंबटपणा सह उद्भवते असल्यास. तो जखमेच्या उपचार प्रक्रियेत गतिमान करतो, आच्छादित आणि पोटातल्या सूजलेल्या भिंती भिजवून भरतात. हिरव्या चहा जठराची सूज उपयुक्त आहे काय हे शोधून काढणे, हे लक्षात घेणे योग्य आहे की खूप मद्यपान करणारे पेय निषिद्ध आहे, कारण ते अधिकच वाढू शकते. निरोगी चहा कशी तयार करावी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे:

1. पाने 3 teaspoons घ्या आणि उकडलेले त्यांना ओतणे, परंतु थोडे थंड पाणी
2. 30 मिनिटांसाठी झाकण खाली आग्रह धरा. यानंतर, दुसर्या तासासाठी स्टीम बाथ वर पेय धरा.
3. दिवसाचे 10 ते 20 लिटर ते 5 वेळा थोडेसे चहा प्या.

स्वादुपिंडाचा दाह सह हिरव्या चहा

डॉक्टरांनी आपल्या रुग्णांना हिरवा चहा प्यायची शिफारस करतो, कारण या पिण्याच्या पाचन तंत्रावर उपचारात्मक परिणाम होतो. तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये, थेरपी स्वादुपिंड द्वारे संवारित स्राव रक्कम आणि गुणवत्ता सामान्य उद्देश आहे. या संदर्भात, हिरव्या चहा आंबटपणा कमी आणि फसफसण्याची क्रिया सामान्य होईल. पेय हे उत्कृष्ट प्रतिबंधात्मक आहे कारण याचे पचन-तंत्रावर सकारात्मक परिणाम होतो. हे महत्वाचे आहे - स्वादुपिंड पचन सह हिरव्या चहा उच्च दर्जाचे असावे.

वाढत्या दबावात हिरवा चहा

बर्याच काळापासून डॉक्टरांनी असा दावा केला की हिरवा चहा वाढत आहे किंवा दबाव कमी करत आहे, परंतु योग्य उत्तर सापडले कारण जपानी शास्त्रज्ञांनी संशोधन केले आहे. हे असे सिद्ध झाले की दबावाखाली असलेल्या हिरव्या चहामुळे निर्देशांकातील घट कमी होते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की जेवण करण्यापूर्वी किंवा नंतर अर्ध्या तासासाठी आपण नियमितपणे पिण्यानेच हे पेय मदत करेल. हे मध सह एकत्र शिफारस केली जाते, परंतु साखर नकार चांगले आहे शिकवा की हिरव्या चहा सह उच्च रक्तदाब कार्य करणार नाही, परंतु आपण स्थिती कमी करू शकता.

सिस्टिटिससह हिरवा चहा

मूत्राशयाच्या श्लेष्मल त्वचेवर जळजळ करून, चहाचा दैनंदिन वापर फायदेशीर ठरेल, कारण त्यास अस्वस्थता कमी करण्यासाठी मदत करणारा एक विरोधी दाहक परिणाम आहे. मद्यपानाच्या स्वरूपात पॉलिफेनॉल्स असतात, जे जीवाणूंच्या वाढीस मना करतात मजबूत ग्रीन चहा पिणे किंवा नाही, हे प्रत्येकाला आहे, मुख्य गोष्ट उत्पादन गुणवत्ता बनवणे आणि ताजे पेय करणे आहे

गाउट साठी ग्रीन चहा

संधिरोगाच्या उपचारासाठी मुख्य उद्दीष्टांपैकी एक म्हणजे चयापचय आणि शरीरातून यूरिक अम्लचे उत्सर्जन करण्याची प्रक्रिया सुधारणे. हिरव्या चहाची उपयुक्तता त्याच्या मधुमेह लघवीबद्दलच्या प्रभावामध्ये आहे, ज्यामुळे मूत्रोत्सव विसर्जन होते. इच्छित असल्यास, आपण विविध उपयुक्त पदार्थांसह एक पेय वापरू शकता, उदाहरणार्थ, जाईमिन. डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की जेव्हा गाउट चहा, दूध किंवा लिंबूमध्ये जोडला जातो, तेव्हा ते शुद्धिकारक ठरले. याव्यतिरिक्त, संधिरोगाचे मुख्य कारण जादा वजन आहे, आणि हिरव्या चहा वजन कमी करण्याकरिता उपयोगी आहे.

कॉस्मॉलॉजीमध्ये हिरवा चहा

बर्याच सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये हिरवा चहा अर्क म्हणून वापरली जाते. ताज्या तयार पेय उपयुक्त गुणधर्म एक प्रचंड संख्या आहे:

1. हे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडंट आहे, जे विशेषत: महत्वाचे आहे कारण बर्याच शहरांमध्ये पर्यावरणीय परिस्थिती आहे. पेय मुक्त रॅडिकल आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या नकारात्मक प्रभावांपासून संरक्षण करते. ग्रीन क्लासिक चहा त्वचा अकाली वृद्धत्व टाळली जाईल.
2. एक समृद्ध रसायन रचना स्थानिक त्वचा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते, त्वचा पुन्हा निर्माण करण्याची प्रक्रिया सुधारते.
3. आवश्यक तेले, जे पानांमध्ये आहेत, ते कलम पसरवतात, त्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि अॅपिथेलियल नूतनीकरणाच्या प्रक्रियेत सुधारणा होते.
4. जर आपल्याला हिरव्या चहा केसांसाठी चांगली आहेत की स्वारस्य असेल तर उत्तर सकारात्मक आहे, कारण हे केस फोडणे जागृत करते, वाढ सुधारते आणि नुकसान टाळते. लोक उपाय नियमित वापर करून, आपण लक्षात करू शकता की केस चमकदार, चमकदार आणि निरोगी झाले आहे. अमीनो असिड्सच्या उपस्थितीमुळे, मुळे च्या चरबी सामग्रीचा जलद देखावा रोखता येऊ शकतो.
5. टॅनिन्समध्ये रचनेत अंतर्भाव करणारे एक उत्तेजित परिणाम होते, जे विविध दाबांशी लढण्यात मदत करते.
6. रंगद्रव्यचे स्पॉट आणि फ्क्लेल्स यांना हल्का करू इच्छिणार्यांसाठी उपयुक्त असे एक स्पष्टीकरण परिणाम आहे.

केसांचा हिरवा चहा

मोठ्या संख्येने स्त्रियांची खात्री आहे की चहाला केसांचा फायदा आहे, त्यामुळे ते बल्ब मजबूत करतात, जळजळ काढून टाकतात आणि खाजत होते आणि प्रभावीपणे डोक्यावर मात करतो. हिरव्या चहाचा प्रभाव पहिल्या प्रक्रियेनंतर पाहिला जाऊ शकतो, कारण चरबीचे प्रमाण कमी होईल आणि चमकणे दिसून येईल. आपण भिन्न मास्क वापरू शकता, पण सोपा आणि सर्वात प्रवेशजोगी प्रक्रिया rinsing आहे.

साहित्य:

• ग्रीन चहा - 1 टेस्पून. चमचा;
• गरम पाणी - 400-500 मिली.

तयार करणे:

1. साहित्य एकत्र करा आणि अर्धा तास दाबा
2. उरलेली अवशेष आणि वापरता येऊ शकतात. धुतल्यानंतर धुवून स्वच्छ धुवा आपण स्वत: ला चहा धुण्याची गरज नाही.

पुरळ पासून ग्रीन चहा

कॉस्मेटिस्टज्ज्ञांनी मुरुमांविरूद्धच्या लढ्यात पिण्याच्या प्रभावीतेची पुष्टी केली. नियमित वापर करून, आपण दाह कमी करू शकता, चट्टेंपासून बरे केले जाण्याची गती वाढवू शकता आणि दाबच्या पुनरुक्तीचे धोका कमी करू शकता. हिरव्या चहाचा उपयोग काय आहे हे शोधून काढणे, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते स्मोथसयुक्त चरबीचे उत्पादन कमी करते आणि रेड झाल्यामुळे सूक्ष्मजीवांचे निष्पक्ष ठरते. परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला शरीराच्या आत आणि बाहेर कार्य करण्याची आवश्यकता आहे.

1. दररोज, साखरशिवाय 3-5 कप चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. हे उच्च गुणवत्तेचे आहेत हे महत्त्वाचे आहे.
2. पेय तयार करा, ते बर्फच्या ढिगा-यात घालून फ्रीज करा. सकाळी, त्वचेला पुसून टाका, पाणी स्वतःला सुकणे आणि स्वतःला वाळविणे.

ग्रीन टी - हानी

मतभेदांचा वापर करण्यापासून नको म्हणून मतभेदांची एक निश्चित यादी आहे.

1. मोठ्या प्रमाणावर (दररोज 4-5 कप) आपण एका महिलेच्या स्थितीत चहा पिऊ शकत नाही, कारण यामुळे गर्भ अयोग्य पद्धतीने विकसित होऊ शकतो.
2. जेव्हा मजबूत चहाचा वापर बंद करणे महत्वाचे असते तेव्हा रक्तवाहिन्या कमी होते.
3. निद्रानाश साठी हिरव्या चहा पिणे उपयुक्त आहे की नाही हे आपल्याला माहिती असल्यास, उत्तर नकारात्मक होईल आणि बरेच लोक आश्चर्यचकित होतील, परंतु खरंच एक कप मजबूत पेय मस्तिष्क आणि केंद्रीय मज्जासंस्थेची कार्यप्रणाली वाढविते, ज्यामुळे शांत झोप येते
4. अभ्यासांनी दाखविले आहे की उष्ण तापमानात गरम चहा प्यायला जाऊ शकत नाही कारण कारणांमुळे होणारी theophyllery ही निर्देशांकातील वाढ वाढवते. याव्यतिरिक्त, पेय एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, जे antipyretic एजंट वापर निर्जंतुक करते.

हिरव्या चहाला काय हानिकारक आहे ते शोधणे, हे लक्षात घेणे अत्यंत आवश्यक आहे की दररोज 1.5 लिटरहून अधिक पेय वापरणे शिफारसित नाही. दारूबरोबर मिसळणे मनाई आहे, कारण अशा एका प्रदेशातील तज्ज्ञ शरीरात विषारी पदार्थ निर्मिती भुरळ पाडणारी. ते जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित म्हणून रिक्त पोटात वर चहा पिण्याची शिफारसीय नाही. जेवण करण्यापूर्वी ते वापरणे हानिकारक आहे, कारण त्यामुळे प्रथिनांच्या पचन प्रक्रियेला त्रास होईल. कमी गुणवत्तायुक्त चहा वापरताना नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.